الحرص على تناول السوائل بكثرة؛ فمن المعروف أن السوائل تعمل على تخفيف البلغم وبالتالي التخلص منه. يساعد وضع منشفة دافئة على الوجه على تحسين الرطوبة في الأنف والحلق، بالإضافة إلى فوائدها العديدة مثل تخفيض درجة الحرارة في حال كانت الحرارة مرتفعة، والتقليل من حدة الألم والضغط، والصداع الذي قد ينتج عن الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية. احرص على رفع رأسك أثناء النوم؛ وذلك عن طريق وضع عدد من الوسائد أو عن طريق الاستلقاء على كرسي كي تحد من احتقان البلغم، كما وينبغي عليك تجنب النوم على ظهرك دون وسادة؛ وذلك لأن الاستلقاء الأفقي يفاقم من إحساسك بعدم الراحة كنتيجة لتجمع المخاط في مؤخرة الحلق. لا تحاول منع نفسك من السعال: وذلك لأن السعال قادر على تخليصك من الإفرازات العالقة في رئتيك وحلقك. احرص على التخلص من البلغم باستمرار كما وينبغي بصقه بدلا من بلعه عندما يرتفع من الرئتين إلى الحلق. ينبغي عليك استخدام الرذاذ الملحي الخاص بالأنف وذلك لقدرته على تخليصك من المخاط ومهيجات الحساسية في الأنف والجيوب الأنفية. تسهم الغرغرة بالماء المالح في تلطيف الحلق المتهيج وترطيبه وتخليصه من البلغم العالق في الحلق. كيف أتخلص من البلغم نهائيًا | تسألنا. زيت الأوكالبتوس: ينصح باستخدام (زيت الأوكالبتوس) وذلك عن طريق دهنه بشكل مباشر على الصدر، أو عن طريق وضع بضع قطرات منه في وعاء وسكب الماء الدافئ فوقه والقيام باستنشاقه، أو من خلال إضافته إلى أجهزة الترطيب الموجودة في الغرفة.
شرب الكثير من السوائل: يؤدي شرب السوائل إلى ترقيق البلغم وتسهيل التخلص منه. وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه: يساعد الاستنشاق من خلال قطعة قماش مبللة على تحسين الرطوبة في الأنف والحلق، كما أنّ لها فوائد أخرى تشمل خفض درجة الحرارة، وتخفيف الألم، والضغط، والصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية. رفع الرأس أثناء النوم: وذلك بوضع عدد من الوسائد أو الاستلقاء على كرسي لمنع احتقان البلغم، وتجنّب النوم على الظهر دون وسادة؛ لأنّ الاستلقاء الأفقي يمكن أن يزيد الشعور بعدم الراحة نتيجة تجمع المخاط في مؤخرة الحلق. تجنب قمع السعال: ذلك أنّ السعال يُعدّ إحدى طرق الجسم الفعّالة في التخلص من الإفرازات الموجودة في الرئتين والحلق. التخلص من البلغم: يُنصح ببصق البلغم بدلاً من بلعه عند ارتفاعه من الرئتين إلى الحلق. التخلص من البلغم نهائيا - احساس ناعم. استخدام رذاذ الأنف الملحي: يساعد المحلول الملحي على التخلص من المخاط والمواد المثيرة للحساسية من الأنف والجيوب الأنفية. الغرغرة بالماء المالح: تساعد الغرغرة على تلطيف الحلق المتهيّج والتخلص من البلغم المتبقي في الحلق. استخدام زيت الأوكالبتوس: وذلك بوضعه مباشرة على الصدر، أو إضافة بضع قطرات منه إلى وعاء من الماء الدافئ واستنشاقه، أو إضافته إلى أجهزة الترطيب.
الحساء الدافئ. حساء الدجاج هو الأفضل لأن مرقته خفيفة ويكسر المخاط. اتجه لشرب أنواع الحساء الخفيف وليس الحساء الكريمي الثقيل. الماء البارد. اروِ عطشك واشرب القدر الذي تحتاجه من المياه حتى لا تشعر بالعطش. 4 جرب العلاج بالبخار. طريقة علاج البخار هي أن تترك البخار الدافئ يمر من جيوبك الأنفية وحلقك كي يعمل على إزالة بعض المخاط العالق بهما. جرب الطرق التالية كي تشعر بتحسن: لف منشفة حول رأسك وتنفس من البخار المتصاعد من الماء الدافئ. هناك طريقة أفضل من ذلك بأن تنقع عشبًا (البابونج خيارٌ رائع هنا) في وعاءٍ كبير ثم أمل رأسك فوقه وتنفس من البخار. استحم بماءٍ دافئ. إذا استحممت بالماء الدافئ لفترة طويلة فاحرص على أن تستخدم مرطبًا بعده لأن الماء الدافئ يزيل الزيوت العطرية والرطوبة من بشرتك. استخدم مرطب هواء. اسمح للمرطب بأن يرش هواءً رطبًا في غرفتك مع الحرص على عدم الإكثار منه، فالقليل من الرطوبة تبقى في الهواء لفترة. 5 استخدم أدوية تقلل من المخاط. علاج البلغم الشديد بالاعشاب. يوجد أدوية مثل غايفينيسين متاحة بغرض ترقيق المخاط وإزالته. ابحث عن الأدوية المكتوب عليها "طارد للبلغم" واستخدمها. 1 استخدم زيت الكافور. منذ مدة طويلة والناس يستخدمون زيت الكافور كمنتج عشبي طارد للمخاط وأكثر طريقة فعالة في استخدامه هي أن تضع زيتًا نباتيًا مثل زيت جوز الهند على أعلى الصدر ثم تفرك صدرك مستخدمًا بضع قطرات من زيت الكافور.
البلغم الأسود: يُعرف البلغم الأسود طبياً بالتَقَشُّع الأَسْوَد (بالإنجليزية: Melanoptysis)، ويظهر نتيجة الإصابة بعدوى فطرية تسببها خميرة سوداء تُسمى الأجيلويَّة المُلهِبَة للجلد (بالإنجليزية: Exophiala dermatitidis)، أو بسبب الإصابة بتَغَبُّرُ الرِّئَة (بالإنجليزية: Neumoconiosis) الذي يحدث بسبب استنشاق كمية كبيرة من غبار الفحم من قبل العاملين في مناجم الفحم، كما يمكن أن يظهر البلغم الأسود بسبب التدخين. البلغم الشفاف: يفرز الجسم البلغم الشفاف بشكل يومي إلا أنّ زيادة إفرازه قد تُعزى لعدد من الأسباب ومنها التهاب الأنف التحسسي (بالإنجليزية: Allergic rhinitis)، والتهاب الشعب الهوائية الفيروسي، والالتهاب الرئوي الفيروسي. البلغم الزهري أو الأحمر: غالباً ما يكون ظهور البلغم باللون الزهري أو الأحمر دلالة على وجود الدم في البلغم، الأمر الذي يدل على الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها؛ الالتهاب الرئوي الشديد، ومرض السل، وفشل القلب الاحتقاني، والانصِمام الرِئَوِيّ (بالإنجليزية: Pulmonary embolism)، وسرطان الرئة. فيديو عن افضل علاج للكحة والبلغم عند الكبار للتعرف على المزيد حول افضل علاج للكحة والبلغم عند الكبار شاهد الفيديو.
الجزر: يستخدم الجزر في علاج البلغم وذلك لاحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة ويتم تناوله من خلال عصره مع الماء وإضافة عسل النحل إليه. الكركم: يحتوي الكركم على خصائص تعمل على تطهير الجسم من العوامل الخارجية التي تسبب عدوى الجهاز التنفسي كما أنه يقوي المناعة ويزيل البلغم. ويتم عمله بإضافة ملعقة من الكركم للماء ونصف معلقه من عسل النحل وملح ويستخدم كغرغرة. استنشاق البخار: استنشاق البخار من الطرق الفعالة التي تقضي على المخاط المسبب للبلغم المستمر ويتم ذلك عن طريق استنشاق بخار الماء المغلي ووضع فوطه على الرأس. فوائد اليانسون للرجيم وطرقه المستخدمة في التخسيس وفوائده الصحية. كيفية الوقاية من بلغم الحلق: صورة لبلغم الحلق الاهتمام بعلاج نزلات البرد: لأن الإهمال يؤدي لتفاقم المشكلة الذي يؤدي للكحة والبلغم المستمر. تحسين المناعة: وذلك عن طريق ممارسة الرياضة وتناول الأغذية الصحية مثل "الخضروات، والفاكهة". غسل اليدين باستمرار: غسل الأيدي تقي من الإصابة بالفيروسات التي تسبب التهاب الحلق ونزلات البرد. الابتعاد عن المواد التي تثير الحساسية والمهيجات: مصادر التدخين والغبار والمواد الكيميائية والمنظفات.
تُعد المسكرة شيء أساسي في الميك اب لا غنى عنها، حتى يكتمل جمال وجاذبية رموشك، ومن أبرز أنواعها مسكرة بنفت حيث تمنحك طلة ساحرة لرموشك وفي السطور القادمة سنتعرف على أنواعها ومميزاتها بالتفصيل. أنواع مسكرة بنفت 1. مسكرة بنفت الوردية BAD gal تتوفر المسكرة في غلاف لونه وردي بشكل جديد ومميز، وتعمل على زيادة كثافة رموشك وتمنحك ثبات يدوم معك لمدة 36 ساعة. تم تصميم المسكرة بلون أسود داكن لتغليف الرموش من الجذور حتى الأطراف، وتغطية الرموش العلوية والسفلية بنطاق 360 درجة. تحتوي على فيتامين b5 المعروف بقدرته على تكثيف الرموش ومنحها القوة. المسكرة مقاومة للماء ولا تُسبب أى تكتلات بالرموش. إطالة الرموش ورفعها ومنحها مظهر جذاب. قد يهمك ايضا: تعلمى الطريقة ايلاينر مضبوط بدقيقة واحدة كيفية تثبيت الكحل بخطوات بسيطة طريقة استخدام مسكرة بنفت الوردية قومي بتمرير الفرشاة بداية من جذور رموشك حتى أطرافها بحركة متعرجة، ثم وزعي طبقة أخري من المسكرة عليها للحصول على كثافة أكبر. سعر مسكرة بنفت الوردية تتوفر المسكرة في مصر بسعر 870 جنية. تتوفر المسكرة في الإمارات بسعر 140 درهم إماراتي. تتوفر المسكرة في السعودية بسعر 150 ريال.
2. مسكرة بنفت السوداء BAD gal تمتاز المسكرة بتركيبتها المقاومة للماء والتكتل. اطاله الرموش وتكثيفها. منح الرموش اللون الأسود الداكن لمدة 36 ساعة متواصلة. تغطية الرموش الدقيقة من الجذور حتى الأطراف بفضل فرشتها الرقيقة. تحتوي على فيتامين B5 الذي يُعزز من كثافة وقوة الرموش. تتوفر المسكرة بلونين أزرق وأسود. كم سعر ماسكرا بنفت باد جل؟ تتوفر المسكرة في مصر بسعر 900 جنية. تتوفر المسكرة في السعودية بسعر 146 ريال. تتوفر المسكرة في الإمارات بسعر 130 درهم. تتوفر المسكرة في الكويت بسعر 12 دينار كويتي 3. مسكرة بنفت They're Real تمنحك هذه المسكرة رموش سميكة و طويلة وممشوقة ومرفوعة في نفس الوقت بطريقة احترافية. تمتاز بثباتها لفترة أطول. فرشاة المسكرة طرفها مقبب لإبراز الرموش. طريقة استخدام مسكرة بنفت They're Real قومي بتمرير الفرشاة على جذور رموشك حتى أطرافها محركة العصا من اليمين لليسار في وقت واحد، من أجل تمديد الرموش لأقصي حد، و بعد ذلك امسكي العصا بطريقة عمودية ومرري الفرشاة للأعلي لرفع الرموش، يُمكنك إضافة أكثر من طبقة من الماسكرا للحصول على الكثافة المطلوبة، و لتمديد الرموش باتجاه الزاوية الخارجية يُمكنك استعمال الطرف المقبب.
سهلة الإزالة ومقاومة للماء. تأتي بفرشاة مزودة بمشط خاص. بيوتي خانه Tips للحصول على حواجب غير داكنة ومتدرجة اللون، استعملي مستحضر 3D BROWtones من بداية الحواجب حتى القوس، ثم ضعي درجة مختلفة من المستحضر نفسه من القوس حتى نهاية طرف الحاجب. مسكرة بنفت سيفورا سيفورا من الأماكن الرئيسية التي تطرح بها منتجات بنفت وتتوفر بها جميع أنواع ماسكرا بنفت. وين أحصل مسكرو بنفت؟ يمكنك الحصول عليها من موقع نمشي بتخفيضات رائعة قد تصل إلى 50% عند استخدام كوبون خصم نمشي الأتي AC132 انتظري منا المزيد والمزيد عن مستحضرات تجميل بنفت وأحدث تابتكاراتها، ما عليك سوى متابتعتنا عبر الاشتراك في إشعارات بيوتي خانه المجانية ليصلك كل جديد. قد يهمك أيضًا: تجارب كريم ماجيك فينيش درجات كريم اساس ديرماكول مقشر ويشفول الجديد من هدى بيوتي لا تنسيِ الإنضمام لجروب بيوتي خانة على الفيسبوك للاستفادة من النصائح ومراجعات منتجات العناية والجمال والميك اب وللإجابة على اسئلتك من خلال الرابط التالى جروب بيوتي خانة