جفاف اللسان والفم مشكلة مؤرقة، ورغم أنها قد تبدو بسيطة فيمكن أن يكون لها تأثير كبير في صحتك وصحة فمك وأسنانك، يحدث جفاف اللسان نتيجة عدم قدرة الغدد اللعابية على إنتاج كميات كافية من اللعاب، اللعاب له فوائد عديدة، مثل الحد من نمو البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، ومن ثم عدم وجود كمية كافية من اللعاب في فمك قد يؤثر في صحة أسنانك ولثتك، وكذلك في قدرتك على البلع والمضغ بطريقة جيدة، إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة فتعرفي إلى أسباب جفاف اللسان وطرق علاجه في هذا المقال. اقرئي أيضًا: احذري.. بياض لسانكِ يشير إلى إصابتكِ بهذه الأمراض أسباب جفاف اللسان كما ذكرنا سابقًا فإن جفاف اللسان يحدث نتيجة عدم قدرة الغدد اللعابية على إنتاج كميات كافية من اللعاب، إليكِ بعض الأسباب: بعض الأدوية: هناك كثير من الأدوية التي قد تسبب جفاف اللسان والفم، أشهرها أدوية الحساسية، وأدوية الاكتئاب، وأدوية القلق، والأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم، وبعض المسكنات. 8 أسباب لجفاف اللسان | سوبر ماما. التقدم في العمر: يحدث جفاف اللسان مع التقدم في العمر بسبب تناول بعض الأدوية، أو نقص التغذية، أو الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. العلاج الكيماوي: علاج السرطان الكيماوي قد يؤثر في قدرة غددك اللعابية على إنتاج اللعاب، ولكن بعد انتهاء العلاج تعود الغدد اللعابية للوضع الطبيعي.
belbalady نعلم جميعًا صراع تحمل الجوع والعطش ، لكن هذا ليس العائق الوحيد في شهر رمضان، يشعر الكثير من الناس بالقلق من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام ، وهو ما يعرف طبيًا باسم رائحة الفم الكريهة ، فما الذي يمكننا فعله للحفاظ على أفواهنا منتعشة أثناء الصيام ؟ لمعرفة كيفية التعامل مع رائحة الفم الكريهة ، أولاً ، يجب أن نفهم سبب ذلك. عادة ما يؤدي جفاف الفم أثناء الصيام إلى رائحة الفم المزعجة لدى كثير من الصائمين، نتيجة عدم تناول الطعام والشراب لفترات طويلة، ما يؤثر على كمية اللعاب التي تنتجها الغدد اللعابية، وانبعاث رائحة غير محببة منه، بالإضافة إلى أسباب أخرى تتعلق بصحة الأسنان واللثة. إليك أفضل النصائح للتخلص من رائحة الفم خلال الصيام: - أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام: يلعب اللعاب دوراً مهماً في حماية فمك وتقليل نمو البكتيريا، أثناء الصيام لفترات طويلة خلال شهر رمضان، يقل تدفق اللعاب، وبالتالي تقل الحماية من البكتيريا التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة، تنتج البكتيريا غازات تنبعث منها رائحة كريهة، وبالتالي يمكن أن تسبب رائحة الفم، يمكن أن يؤثر ذلك على إنتاجيتك وثقتك بنفسك وطريقة تفاعلك مع الآخرين.
إلى جانب جفاف الفم، يمكن أن تنبعث رائحة الفم الكريهة أيضاً بسبب عوامل أخرى، وهي: - العادات السيئة لصحة الأسنان بما في ذلك ندرة تنظيف الأسنان بالفرشاة وتنظيف اللسان. - مشاكل الأسنان والفم، بما في ذلك التجاويف والتهاب اللثة والتهاب الفم. - أمراض معينة مثل مرض ارتفاع حمض المعدة (جيرد) والسكري وأمراض الكلى والكبد، أو التهابات الجهاز التنفسي. - التدخين ومضغ منتجات التبغ. سبب جفاف اللسان المربوط. - للتخلص من رائحة الفم خلال الصيام نقدم لك بعض النصائح الجيدة في الآتي: 1- استخدام السواك استخدام السواك أثناء شهر رمضان يعمل على منع رائحة الفم الكريهة حيث يُعتبر مطهراً قوياً للفم. كما يحتوي خشب السواك على موادّ قابضة وعطريَّة تحفّز إفراز اللعاب. ويُستخدم السواك في تنظيف اللسان، ويعمل على وقاية الأسنان من التسوّس بفضل ما يحتويه من عصارة غنيَّة بالفلورايد. 2- تناول الفواكه والخضروات تناول الفواكه والخضروات أثناء وبعد الإفطار وخلال وجبة السحور يمكن أن يزيد من إفراز اللعاب ويحدُّ من تكوّن البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. 3- تجنّب الأطعمة المالحة والمقلية والحلوة واللزجة بعد الإفطار فالأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تحفز نمو البكتيريا، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة في اليوم التالي.
إقرأ/ي أيضاً: الموارد تعلن موعد بدء المفاوضات العراقية - التركية لحسم ملف المياه وبشأن وصول المياه إلى أقصى المحافظات الجنوبية في البصرة وذي قار وميسان والمثنى، اعتبر ذلك "نجاحا في تأمينها لجميع المحافظات والمشاريع، لذا فإن خطة إدارة وتوزيع المياه في الداخل عراقيلها كثيرة بسبب التجاوزات لكن هنالك دعم حكومي برفعها ومنعها بكل أنواعها". وأشار إلى أن "نتائج الاجتماع مع وزارة الزراعة ستعتمد على مقدار الخزين المائي وإيرادات موسم الربيع وذوبان الثلوج، والتي لا ترتقي للتوقعات التي كانت في حسابات الوزارة، وهو ما أدى لتقليص المساحات الزراعية إلى 50% بعد أن كانت 5 ملايين دونم". سبب جفاف اللسان الصف الخامس. وتابع راضي أن "الخطة ستركز على محصول الشلب في مناطق الفرات الأوسط والمحاصيل الصيفية الأخرى، في حين ستركز الخطة الشتوية على محصولي الحنطة والشعير، ويمكن الاعتماد على المحاصيل قليلة الحاجة للمياه". وفي وقت سابق تحدثت الوزارة، عن أسباب قلّة الإيرادات المائية في العراق، فيما أشارت إلى أنها تنتظر انتهاء فصل الربيع لتحديد معدل الخزين المائي لهذا العام. وقال المتحدث باسم وزارة المواد المائية علي راضي في تصريح خاص لـ"ناس"، (28 آذار 2022)، إنّ "الموسم الماضي كان موسماً شحيحاً بجدارة"، موضحاً أن "قلة الإيرادت المائية كانت بسبب عوامل عديدة أبرزها الجانب الطبيعي والمتمثل في الاحتباس الحراري والتغييرات المناخية التي أثرت على دول العالم، والعراق بوصفه دولة مصب صنف بكونه أكثر 5 بلدان بالعالم تأثرت بذلك، فضلا عن الجانب الفني المتمثل بقيام بعض دول المنبع بإنشاء سدودها الخاصة لحبس المياه، إلى جانب النمو السكاني على طول حوض الأنهر، هذه العوامل بمجملها جعلت البلاد تمر بموسم شحيح".
إقرأ/ي أيضاً: إيرج مسجدي يوجه دعوة بشأن ملف الأنهار المشتركة مع العراق وتحذيراً لسلطات كردستان وأعلنت الوزارة في وقت سابق، امتلاكها خطة بخصوص اطلاقات السدود والخزانات تتعلق بمقدار المياه الموجودة فيها والمتطلبات من استخدامات زراعية والمياه الخام لمحطات الإسالة لانتاج مياه الشرب والتي لها الأولوية. وقال المتحدث الرسمي باسم وزارة الموارد علي راضي في تصريح للصحيفة الرسمية اطلع عليه "ناس" (11 نيسان 2022)، أن "انخفاض مناسيب الأنهر سواء في دجلة أو الفرات بعد انتهاء رية الفطام من الموسم الشتوي الحالي يتم التحكم به"، مبيناً أن "الخطة الأخرى تتعلق بإدارة وتوزيع المياه لضمان وصولها إلى كل المستفيدين ورفع التجاوزات بكل أنواعها سواء تلك التي على مقاطع الأنهر أو الحصة المائية أو تلويث المياه من خلال حملة كبيرة وتطبيق نظام المراشنة لضمان وصولها لكل المستفيدين". إقرأ/ي أيضاً: الموارد تعلن موعد بدء المفاوضات العراقية - التركية لحسم ملف المياه وبشأن وصول المياه إلى أقصى المحافظات الجنوبية في البصرة وذي قار وميسان والمثنى، اعتبر ذلك "نجاحا في تأمينها لجميع المحافظات والمشاريع، لذا فإن خطة إدارة وتوزيع المياه في الداخل عراقيلها كثيرة بسبب التجاوزات لكن هنالك دعم حكومي برفعها ومنعها بكل أنواعها".