نكشف لك اليوم سر نحافة هاندا ارتشيل بعد عدد كبير من التساؤلات حول هذا الأمر الذي شغل بال الكثيرين وخصوصا جمهورها الذي لاحظ الفرق الشاسع في وزنها. الممثلة التركية المعروفة بوجهها الممتلئ وملامحها البريئة فاجأت متابعيها بإطلالة مختلفة تماما أظهرت خسارتها للكثير من الكيلوغرامات، وهي ليست المرة الاولى حيث سبق و حصل تغير ملحوظ في شكلها في مارس الفائت. سر نحافتها سهل جداً أصبحت هاندا حديث الساعة ورواد مواقع التواصل الإجتماعي بعد التغير الكبير الذي طرأ عليها في بداية العام الماضي بحيث ظهرت المُمثلة الشابة بوجه وجسم أنحف مما مضى. وبالطبع، بدأت التساؤلات والتحليلات تدور في الوسط حول سر هذه النحافة وهذا التغير ورجح البعض أن هذا التغيير سره عمليات التجميل التي خضعت لها في وجهها خصوصا أن شكل فكها تغير وأصبح أرفع من الأسفل وظهرت بشفاه أكبر من أول ظهور لها. أما في ما يخص جسمها، فالطبع لم تلجأ هاندا الى العمليات بل هي كغيرها من اللواتي خسرن الوزن طبيعياً من خلال إتباع حمية غذائية قاسية وبرنامج رياضي مُكثف. وزن هاندا ارتشيل بالحجاب. وقد أفاد العديد من المقربين من المُمثلة أن هاندا أجرت العديد من التغيرات على حياتها من خلال التغذية، حيث حرصت على الإكثار من شرب الماء بين الوجبات وبالأخص على معدة فارغة.
صور صادمة لهاندا ارتشيل قبل التجميل وخسارة الوزن - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
هاندا ارتشيل هاندا ارتشيل ممثلة تركية من مواليد 1993 اشتهرت في العالم العربي بدور سيلين في مسلسل الشمس، فهي ممثلة وعارضة أزياء مشهورة في تركيا، اتبعت مؤخرا الممثلة التركية المشهورة بجمالها حمية قاسية لخسارة وزنها، على إثر الإنتقادات التي طالتها بعد نشر صورها بلباس البحر التي أظهرت زيادة في وزنها بشكل ملحوظ. واعتمدت الجميلة التركية ارتشيل على حمية قاسية لإنقاص وزنها واسترجاع لياقتها البدنية حيث خسرت 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد. نستعرض لكم الخطوات التي اتبعتها "هاندا ارتشيل" لإنقاص وزنها وهي كالتالي: – اعتمدت شرب الماء بكثرة، بحيث تحرص على أخذ تلاث لترات من المياه في اليوم. وزن هاندا ارتشيل انستقرام. – تأكل طبق من السلطة قبل أي وجبة رئيسية، وتعتمد بشكل أساسي على الخضروات في جميع وجباتها. – تحرص بشكل يومي على ممارسة الرياضة. – تقوم بتقسيم وجباتها إلى 6 وجبات صغيرة ما يساعدها على تنشيط حرق الدهون في الجسم. – تكثر من شرب الشاي الأخضر لما له من فوائد على الصحة ويساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن. – حذفت السكريات والكربوهيدرات نهائيا من نظامها الغذائي. الجدير بالذكر أن هاندا نجحت في إنقاص وزنها في وقت وجيز بعد اتباع هذه الخطوات، وقد رشحت للقب أجمل ممثلة تركية السنة الماضية.
بدأت الممثلة التركية، هانده إرتشيل ، الشهيرة باسم "سيلين" في ريجيم قاسي من أجل إنقاص وزنها الذي وصل إلى 60 كيلوجرامات، وهو ما يعتبر كارثة بالنسبة إليها. ريجيم قاسي وقال موقع "temiz" التركي إن الجميلة هانده إرتشيل زاد وزنها خلال الأيام الماضية إلى 60 كيلوجرامات، وهي لا تزال بعمر الـ23، لذلك قررت الخضوغ لريجيم قاسي لإنقاص وزنها. وأوضح الموقع التركي أن هانده إرتشيل تقوم حاليا بممارسة تمارين البيلاتس، فضلا عن حرصها على تناول المياه بشكل دائم طوال اليوم. وزن هانده إرتشيل يصل 60 كيلوجرامات وتبدأ في ريجيم قاسي! - مجلة هي. كما تقوم هانده إرتشيل بتناول التفاح الأخضر بين الوجبات الغذائية، والابتعاد بشكل تام عن السكريات والكربوهيدرات. وفي سياق منفصل تطل هانده إرتشيل حاليا على جماهيرها من خلال مسلسل "اللؤلؤ الأسود" الذي يشارك في بطولته الوسيم التركي، تولجهان سايشمان. وكانت هانده إرتشيل حديث وسائل الإعلام التركية مؤخرا بعد نشر خبر عن وجود علاقة تجمعها بالتركي، محمد دينتشارلر، وهو صديق حبيبها السابق الممثل، مارت أكين دايماز. هانده ارتشيل في سطور هانده ارتشيل من مواليد عام 1993، في محافظة باليق أسير التركية، تخرجت من جامعة معمار سنان للفنون الجميلة، بدأت حياتها الفنية عام 2014، من خلال مسلسل "الجامعة المجنونة" ، أما شهرتها الحقيية حصلت عليها من خلال تجسيدها دور " سيلين " في مسلسل "بنات الشمس" عام 2015.
نقلت وسائل الإعلام التركية صباح اليوم الأربعاء، أخبارا تتعلق باستياء الممثلة التركية، هانده إرتشيل، الشهيرة باسم "سيلين" من خدودها، وأنها أجرت بها عملية تجميل. عملية تصغير وقال موقع "acunn" التركي إن الجميلة هانده إرتشيل اضطرت مؤخرا للذهاب إلى طبيب التجميل من أجل خدودها، حيث طلبت إجراء عملية تصغير لهما. وتقول هانده إرتشيل إن خدودها كبيرة جدا، وأنها تظهر كبيرة على الشاشة، وتظهر كبيرة كذلك بالنسبة لشكل وجهها الصغير، لذلك اضطرت لإجراء عملية تجميل لتصغيرهما. وأوضح الموقع التركي أن هانده إرتشيل لم تكتف بتصغير خدودها، بل قامت أيضا بعملية حقن للشفاه لتكبيرها. وفي سياق منفصل فإن هانده إرتشيل بدأت علاقة عاطفية منذ عدة أيام مع المطرب مراد دالكيتش وهو طليق الممثلة مرفي بولغور الشهيرة باسم "السلطانة نوربانو". و هانده إرتشيل انتقلت للعيش مع حبيبها الجديد مراد دالكيتش في الفيلا الخاصة به في منطقة "تشوبوكلو" باسطنبول. وكانت الجميلة هانده إرتشيل فشلت في الحب مؤخرا وأعلنت انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال التركي محمد دينتشلار. هاندا أرتشيل ويكيبيديا - شبكة الخليج الاخبارية. وأوضحت هانده إرتشيل أنها لا تحب الحديث كثيرا عن حياتها الشخصية في الإعلام، إلا أنها قررت وضع النقاط على الحروف والاعتراف بانفصالها عن حبيبها.
یعتبر قصر المقر من أفخم القصور التراثية على الاطلاق الذي يشتمل على مجموعة كبيرة من المخطوطات و القطع التراثية ، و يوجد هذا القصر في قرية المقر التي تقع في مدينة النماص و يعود تاريخة إلى مئات السنين و هو يتميز بشكله الفريد و حوائطه التي تمتلك كمية هائلة من الزخارف الإسلامية الجميلة التي تكسبه مظهراً مميزاً. قصر المقــر بالنمـــاص - هوامير البورصة السعودية. مواصفات قصر المقر و موقعه: يطلق على قصر المقر إسم " القصر الفلكي " و هو يحتوي من الناحية الخلفية على مجموعة من الشقق و الاستراحات التي يتم استخدامها من أجل خدمة الزوار الذين يأتون من الأماكن البعيدة ، كما يلحق بالقصر حديقة خاصة بالحيوانات و استراحة أخرى خاصة بالزوار. يعتبر القصر الفلكي أحد أفضل الأماكن السياحية بالمملكة و هو يقع في قرية المقر التراثية الموجودة أعلى قمم جبال السروات في عسير ، و يبلغ ارتفاعها حوالي 2400 م عن سطح البحر ، كما تصل المسافة بينها و بين مدينة أبها الموجودة في جنوب المملكة إلى 150 كم تقريباً. قصة بناء قصر المقر: ترجع قصة بناء قصر المقر إلى " محمد المقر الشهري " الذي استغرق في بناؤه ما يزيد عن 35 عام ، و قام بالاستعانة بأكثر من مليوني حجر طبيعي حصل عليهم من الجبال الموجودة في منطقة عسير كما صممه بشكل بحيث يسمح لأشعة الشمس بعمل دورة كاملة على جميع نوافذه ، و قد وصلت تكلفة هذا القصر إلى حوالي 80 مليون ريال سعودي.
قصر المقر هو قرية تراثية متكاملة تحوي العديد من القطع الأثرية الإسلامية فضلا عن تصميمات بنائه الساحرة المأخوذة من التصميمات الإسلامية والسعودية أيضا حتى إن مدخله يشبه قصر الحمراء في غرناطة ، وإليك في هذا المقال أهم معلومات عن قرية المقر السياحية الذي يأتيه المئات من الزائرين لمشاهدة وتصوير كل ما يحويه من مقتنيات وديكورات. معلومات عن قصر المقر في النماص - موقع معلومات. ولنتعرف أولا اين يقع قصر المقر إنه بمحافظة النماص بمنطقة عسير السعودية والواقع شمال مدينة ابها بحوالي 150 كيلومتر حيث يمكنك الذهاب إليه بمنتهى السهولة ، وهناك استمتع بمشاهدة وتصوير قبابه السبعة وعشرين واجهة و365 عمودا فضلا عن الأروقة المحاطة بالحدائق المعلقة ويمكنك أن تسكن في القصر في الأماكن المخصصة لذلك بأسعار رمزية. قصر المُقر أيضا يجمع في تصميماته وديكوراته كل فنون العمارة الإسلامية بداية من العمارة في العصر العباسي والأموي وحتى العصر الأندلسي وفنون العمارة في الصين المسلمة وحتى غرب أفريقيا ، هذا وسوف تجد كذلك أن القصر مكان تراثي للمخطوطات المكتوبة باليد للقرآن الكريم، حيث انه يحوي أكثر من ألف مخطوطة قرآن كريم ذوات تاريخ مختلف. إن أدوار قصر المقر المتاحة للزيارة ثلاثة في الدور الأول والثاني تجد ثمانية عشر ألف قطعة تراثية بينما في الطابق الثالث تجد مخطوطات إسلامية تاريخية في الطب والفلك والمذاهب الإسلامية والرياضيات وغيرها ، ولا ننسى طبعا الدوران الذي يحوي عشرين ألف قطعة أثرية بما يضمن لك جولة ولا أروع تشاهد وتتأمل وتلتقط الصور التذكارية فيها لكل ذلك.
وقالوا أن المخطوطات الموجودة تعتبر نادرة الوجود.. وان المخطوطات الجلدية هي مخطوطات نبوية... الحقيقة أن الزائر سيدهش بما سيشاهد من روعة التصميم وروعة الموقع الذي بني فيه القصر حيث يطل على جبال تهامة. ومن جمال الزخارف التي بداخل القصر بأشكال مختلفة ورائعة... لكن الذي لفت انتباهي....... أن الإعلام مقصر في حق ذلك الرجل وأيضاً اللوحات الإرشادية المرشدة لموقع القصر لا يوجد شيء منها.. قصر «المقر» ذو القباب السبع والمليوني حجر طبيعي. فهو موقع خصب لمن أراد من طلاب الجامعات تحضير رسائل الماجستير والدكتوراه في مجال التراث الإسلامي والمخطوطات.... يوجد بجوار ذلك القصر مشروع سكني متواضع وجميل أيضاً لمن أراد أن يكون على مقربة من القصر بس والله فن...
ويعتبر القصر السجل الأول في التاريخ الإسلامي للمخطوطات المكتوبة باليد للقرآن الكريم، به أكثر من ألف مخطوطة قرآن كريم لألف عالم في ألف تاريخ مختلف. وتحوي القرية التراثية أجنحة للسكن والإقامة، حيث بإمكانك الإقامة في هذه القرية التراثية لتنعم بالأجواء الصيفية النقية، التي تمتلكها النماص بأسعارٍ رمزية، هدف صاحبها إلى أن يستفيد السائح وسابر أغوار التاريخ بالإقامة في هذا المرتفع الجميل. مراجع [ عدل]
أكثر من عشرين واجهة تطل للزائرين وأروقة محاطة بالحدائق المعلقة، التي ما زال العمل جارياً فيها تسقى من خلال قنوات وينابيع مياه استخدم فيها العناصر الزخرفية الرقيقة في قالب هندسيٍ فريد من تصميمه شخصياً، وزخارف من المعمار الأندلسي الذي يكسو الجدران، مطوقاً بالكيشاني المطرز بالنقوش العربية التي ذاع صيتها في الأندلس. والقصر صمم بطريقة تسمح للشمس بأن تدور حوله دورة كاملة على امتداد نوافذ القصر المتعددة. ولعل أهم ما يميز القصر، القباب السبع، التي تمثل قارات العالم السبع وهناك أكثر من 365 عموداً داخل القصر ممثلةً عدد أيام السنة تتشبع حيطانها بالحضارة الأموية والعباسية لتشكل حزاماً متناسقاً. وتأتي الأدوار متخذة من الحقب والأزمنة التاريخية موضوعا لها ليحل في مخيلتك امتداد عصور مختلفة في الماضي والحاضر ويحتوي الدور الأول والثاني على أكثر من (18) الف قطعه تراثيه، فالأول يجسد حضارة الأندلس والعصر العباسي في فن الزخرفة والنقش، والثاني يختزل الحضارة الإسلامية من الصين شرقاً وحتى غرب أفريقيا، ليكتنز الدوران معاً 20 الف قطعة أثرية، أما الثالث فيحتوي على سردٍ لتاريخ المخطوطات الإسلامية في الطب والفلك والرياضيات وعلوم الفرائض واللغة العربية والمذاهب الإسلامية.
سبق- عسير: قام محافظ النماص محمد حمود النايف، يرافقه وكيل المحافظة، ونائب رئيس لجنة التنمية السياحية، ورئيس البلدية، بزيارة لقصر "المقر" للحضارات الإسلامية، حيث تجوَّلوا في أروقته، واطلعوا على مقتنياته، والوقوف على مدى استعداد القصر ليكون إحدى الفعاليات التي تقدم خلال صيف هذا العام. يأتي ذلك دعماً من المحافظة في تفعيل القصر؛ لكونه يمثل أنموذجاً فريداً للسياحة النقية والتاريخية، كما يتضمَّن فللاً فندقية، تم تخصيصها للعائلات، وتخصيص غرف معلقة للعزاب ذات الإطلالة المباشرة على سهول تهامة. وفي نهاية الجولة شكر "النايف"، صاحب القصر محمد المقر، على الجهود المبذولة في اكتمال المشروع، والاهتمام بهذا الطابع من العمارة الإسلامية.