الملاحق صحتك علاجات منزلية.. لصدفية فروة الرأس دليلك للتخلص من المرض الجمعة - 18 جمادى الأولى 1437 هـ - 26 فبراير 2016 مـ إذا وجدت نفسك تحك رأسك من الحيرة، بعد أن أعيتك الحيل للتخلص من صدفية فروة الرأس، فعليك بالهدوء - إذ إن العلاج قد يكون على مقربة منك أو حتى داخل خزانتك وأنت لا تدري! وفي هذا الصدد، يقول الأطباء إن هناك كثيرا من المنتجات الجيدة التي يمكن شراؤها من دون الحاجة لوصفها من قبل طبيب متخصص، لكن الأمر المهم هو: استخدامها على النحو الصحيح. * خطوات أولى في كل الأحوال، وكما تعرض الدكتورة ديبرا جليمان في «ويب ميد»، ينبغي أن تتمثل خطوتك الأولى نحو التخلص من صدفية فروة الرأس Scalp Psoriasis، في تقشير وإزالة الحراشف التي تتراكم فوق فروة رأسك. وبمجرد التخلص منها، سيصبح الجلد جاهزًا لاستقبال الكريمات التي تحمل العلاج. يمكن أن يساعد استخدامك للشامبو الصحيح في وضعك على بداية الطريق الصحيح. وهنا، عليك باستخدام شامبو يضم حامض الساليسيليك salicylic acid، العنصر النشط في الأسبرين، حيث يسبب تقشر في الحراشف، وهو ما تحتاجه تحديدًا للتخفيف من التصاق الحراشف بفروة الرأس. ومن بين المكونات الأخرى المفيدة حامض اللاكتيك lactic acid واليوريا، urea والقطران tar والفينول phenol.
يمكن للطقس الدافئ في كثير من الأحيان أن يحسن الصدفية بسبب ضوء الشمس الطبيعي والرطوبة العالي. أعراض صدفية فروة الرأس يمكن أن تسبب الصدفية بقع حمراء في الشعر وحولها. إذا كان خفيفاً، فقد يكون الأعراض الوحيدة بقع صغيرة من الجلد. يمكن أن تشمل أعراض نوبات فروة الرأس الحادة: الجفاف والجلد الفكائي والصدمات الحمراء. حكة. إحساس حرق. تساقط الشعر، والتي عادة ما تكون مؤقتة، في المناطق المتأثرة. قد تنتشر الحالة من فروة الرأس إلى مناطق الأذنين والرقبة والجبهة. اقرأ أيضاً: ما الذي يسبب جفاف فروة الرأس ؟ المراجع vidal psoriasis medicalnewstoday
وصفة الألوفيرا تعمل الألوفيرا على تقليل التورم والانتفاخ الناتج عن مرض الصدفية، حيث تمتلك الألوفيرا القدرة على علاج الجلد بشكل أسرع، كما تحتوي الألوفيرا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وتساعد على تقليل الحكة والتهيج الناتج عن مرض الصدفية استخرجي جل الألوفيرا من ورقة الألوفيرا، ثم اخلطي 1/4 كوب من جل الألوفيرا مع 6-8 قطرات من زيت الخزامى، وضعي الخلطة على فروة الرأس واتركيها لمدة ٢٥ دقيقة، ثم اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو المناسب، عليك تكرار الخلطة مرتان أسبوعيًا. ما الفرق بين الصدفية وقشرة الشعر؟ تتشابهة قشرة الرأس وصدفية فروة الرأس جدًا ، حيث يقوم الاثنان بإنتاج قشور من الجلد في الشعر، ومع ذلك ، هناك اختلافات كبيرة بين هاتين الحالتين، فالصدفية هي عبارة عن حالة التهابية مزمنة تقوم بالتأثير على أجهزة متعددة في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الجلد والجهاز المناعي والجهاز العضلي الهيكلي، وتعتبر القشور واللويحات السميكة والمثيرة للحكة من الخصائص الرئيسية للصدفية. أما قشرة الشعر وهي حالة مزمنة أقل حدة تصيب فروة الرأس ويتقشر الجلد الجاف بعيدًا عن فروة الرأس وقد يسقط على أكتاف قشرة الرأس هي حالة شائعة في فروة الرأس تتسبب في تقشر قطع صغيرة من الجلد الجاف من فروة الرأس، ويمكن أن تكون هذه الرقائق ملحوظة وقد تسبب الإحراج إذا سقطت على أكتاف الشخص ومع ذلك ، فإن الحالة ليست معدية أو ضارة بالصحة العامة.
تشبه صدفية فروة الرأس الأنواع الأخرى من الصدفية، باستثناء أنها تظهر تحديدًا على فروة الرأس وليس بقية الجسم. يمكنك إجراء تشخيص عام في المنزل، على الرغم من أنك قد تحتاج لزيارة الطبيب للتأكد من التشخيص بشكل مناسب وأخذ العلاج. ستحتاج أيضًا لتمييز الصدفية عن المشاكل الجلدية الأخرى، كالقشرة. 1 انتبه للبقع الحمراء. عادة ما تظهر الصدفية على شكل بقع حمراء بأعلاها قشور فضية أو بيضاء. ابحث عن بقع على فروة رأسك، فهذه أول علامات الإصابة بالصدفية. قد تغطي البقع فروة رأسك بالكامل أو تجد عددًا قليلًا من البقع الصغيرة فحسب. [١] يمكن كذلك أن يتساقط من رأسك بعض الشعر (مؤقتًا). 2 ضع الحكة بالاعتبار. من أعراض مرض الصدفية الحكة، لذلك إذا وجدت نفسك تخدش بقعًا حمراء على رأسك، فقد تكون مصابًا بالصدفية. لكن هذا العرض ليس ملازمًا لكل حالات الصدفية، فلا تستبعد إصابتك بها بعد إذا كنت لا تشعر بالحكة. [٢] 3 تنبّه للألم. غالبًا ما تسبب الصدفية ألمًا بفروة الرأس أو وجعًا خفيفًا، أو قد يوجد كذلك شعور حارق في فروة الرأس. يمكن أن يكون هذا الألم ملحوظًا وحده في أي وقت، لكن يصبح أسوأ عند الضغط على فروة رأسك أو تمرير يديك خلال خصلات شعرك.
صدفية فروة الرأس صدفية فروة الرأس هي أحد أشكال مرض الصداف، والذي يُعد مرضًا التهابيًا يصيب البشرة ويحدث عند ما يقارب 2. 2 بالمئة من البالغين حول العالم، ويمكن أن يحصل عند الأطفال كبداية بعمر أقل من سنة، ولكنه يظهر بشكل واضح بعمر 5 إلى 8 سنوات، ويتظاهر هذا المرض عادة على شكل مساحات من الجلد المتقشّر والحاك على البشرة، وقد تم ربط الصداف مع بعض الجينات الوراثية والتي تؤثر بشكل رئيس على الجهاز المناعي وتعامله مع الطبقات السطحية من البشرة، ويظهر الصداف بشكل نموذجي على الركبتين والمرفقين، ولكنه يمكن أن يصيب أي منطقة من مناطق الجسم، وعندما يصيب الفروة في الحالات الشديدة يصعب السيطرة عليه ويمكن أن يؤدي لتساقط الشعر، والذي عادة ما يكون عكوسًا عند تحسن الأعراض. [١] أعراض صدفية فروة الرأس عند كون صدفية فروة الرأس خفيفة، فإن الأعراض تكون بسيطة، وتتظاهر على شكل بقع من التقشرات الصغيرة على البشرة، ولكن عند كون صدفية فروة الرأس شديدة، فيمكن أن تتضمن الأعراض عندها ما يأتي: [٢] بشرة تقشرية جافة ومناطق مرتفعة عن سطح الجلد محمرّة. الحكّة. إحساس موضّع بالحرق. فقدان الشعر -والذي غالبًا ما يكون مؤقتًا- في المنطقة المتأثرة.
عادة ما يمكن أن يخبرك الطبيب ما إذا كنت مصابًا بصدفية فروة الرأس أو التهاب الجلد الدهني أو كليهما، وذلك بناءً على فحص الجلد وفروة الرأس والأظافر. صدفية فروة الرأس والتهاب الجلد الدهني من الحالات الشائعة التي تؤثر على فروة الرأس. علاوة على ذلك، فهما يتشاركان في بعض العلامات والأعراض المشابهة، مثل الجلد الأحمر والقشري. وفي أغلب الأحيان، تكون قشور الصدفية سميكة وجافة إلى حد ما في مظهرها أكثر من قشور التهاب الجلد الدهني. لدى الصدفية ميل أكثر للتمدد خلف خط شعرك. علاوة على ذلك، عادة ما تؤثر الصدفية على أكثر من منطقة في الجسم. إذا كنت تعاني من صدفية فروة الرأس، فقد تعاني أيضًا من صدفية خفيفة في الكوعين أو الركبتين أو اليدين أو القدمين أو قد تلاحظ تغيرات خفيفة في الأظافر، مثل النقرات. مقارنة العلامات والأعراض صدفية فروة الرأس الجلد الأحمر المغطى بالقشور البيضاء أو الفضية البقع التي قد تتجاوز خط الشعر أو تظهر على الأجزاء الأخرى من الجسم الشعور بالحكة أو التقرحات التهاب الجلد الدهني في فروة الرأس جلد أحمر مغطى بقشور بيضاء أو مائلة إلى الصفرة ذات مظهر دهني قشور الجلد (قشرة الرأس) التي قد تلتصق بسيقان الشعر الشعور بالحكة على نحو محتمل يتشارك كل من صدفية فروة الرأس والتهاب الجلد الدهني في فروة الرأس في بعض العلاجات المشابهة، ومنها الشامبو الطبي والكورتيكوسيترويد الموضعي أو المحاليل المضادة للفطريات.
بعض الأشخاص اختفت الصدفيه لديهم بمجرد تحسين حالتهم النفسية، أو تحسين نمط حياتهم بشكل عام. لذلك فخط العلاج الأول للصدفية هو العلاج المنزلي وتحسين نمط الحياة، وأن الأدوية وغيرها من العلاجات لا قيمة لها بدون العلاج الوقائي. أولاً: علاج الصدفية بالراس منزلياً – تحسين نمط الحياة كما أشرنا فإن خط العلاج الأول للصدفية هو تحسين نمط الحياة والذي قد يشمل: تحسين الحالة النفسية، ويكون ذلك بمنع أو تقليل القلق والتوتر، بممارسة تمرينات الاسترخاء، التنزه في أماكن عامة، ليوجا والتأمل العقلي، أو ممارسة هواية. النوم بشكل جيد، قلة النوم تضعف المناعة وتجعل الجسم عرضة للهجوم من الداخل أو الخارجـ لذلك احرص على النوم بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً، وحاول أخذ ساعة قيلولة. ممارسة الرياضة بانتظام، تعمل الرياضة على تقوية المناعة بتحسين عملية الهضم والجهاز الهضمي، تحسين ضغط الدم وصحة القلب والأوعية الدموية. هذا يساعد في تحسين تدفق الدم وتسريع عملية الشفاء، كما أم الرياضة تعطي ثقةً بالنفس وتحسن الحالة النفسية. تناول نظام غذائي صحي، مثل تناول 3 وجبات على فترات متساوية، مع ضرورة تناول وجبات متوازنة في الكم والنوع، تجنب الأطعمة المقلية والمصنعة، تجنب التدخين، تجنب المواد الحافظة و الحرص على الأطعمة المضادة للأكسدة مثل زيت الزيتون، الثوم والبصل، عسل النحل … إلخ.