تمارين التشي كونج تلك التمارين الرياضية تعود أصولها إلى الصين وهي تمتلك القدرة على إدخال الطاقة الكونية والروحانية إلى داخل الجسد، وهي تخلق تناغم وترابط بين الإنسان والأشياء المحيطة به، تمارين التشي كونج مكونة من مجموعة مستويات ويتم تحديد المستوى حسب الحالة. تعتمد تلك الطريقة على عمل تدليك لمواضع الشاكرات وهي مصادر الطاقة في الرأس والتي تكون عددها 7 ويكون هذا التدليك بشكل يومي ويراعىتطبيقه بالتدريج، كما يجب استيعاب نظرية التوازن وهي التي تمثل الموجب والسالب والاهتمام بإتباع النظام الغذائي الماكروبيوتيكي. يمكن القيام بتنفيذ التمارين في جو شديد الهدوء ويكون به إضاءة خافتة حتى يوفر جو الاسترخاء والهدوء النفسي، كما يجب الحرص على التنفس ببطء وانتظامحيث أن يكون مع الشهيق دخول للطاقة الإيجابية ومع الزفير يتم التخلص من الطاقة السلبية والضرر المترتب عليها. من الأفضل أن يحاول الفرد الذي يمارس تمارين التشي كونجللإعداد النفسي أن يدخل في جو التأمل العميق، حتى يصل إلى مرحلة الانفصال عن العالم المحيط ويكون غير قادر على سماع أي صوت من الأصوات المحيطة ولا يتم سماع سوى صوت المدرب فقط. طريقة العلاج بالطاقة الإيجابية أكد الكاتب الشهير شاكتي غاوين وهو مؤلف الكتاب الكلاسيكي الشهير على تعريف ما هو علم الطاقة الايجابية، وتسليط الضوء على دورها الكبير في علاج الكثير من المشاكل النفسية التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص بسبب الضغوط النفسية والتوتر العصبي.
وطبقًا للعديد من الدراسات الحديثة يعتبر الأطفال الذين يتناولون وجبات غذائية مليئة بالدهون هم أكثر الأطفال الذين يعانون من مشاكل في نقص الحديد وفيتامين b12 الذي يسبب نقصه العديد من المشاكل مثل تأخر النمو وتشوهات العظام، لذا ينصح دائمًا باتباع هذا النظام مع الوسطية حيث أن تقييد الجسم بنظام غذائي صارم قد يعتبر ضرارًا أكثر ما هو نفعًا. (2) الريكي يمكن تعريف الريكي على إنه تقنية يابانية تستعمل للحد من التوتر وتساعد على الاسترخاء والشفاء ، وتستند التقنية على الطاقة غير المرئية التي تتدفق في أجسامنا، ففي حالة أن كانت تلك الطاقة منخفضة نصبح أكثر عرضة للإصابة بالتوتر، وفي حالة أن زادت تلك الطاقة يزيد نشاط وسعادة المرء. تتكون كلمة ريكي من كلمتين يابانيتين الأولى وهي "ري" تعبر عن القوة العليا والثانية وهي "كي" تعبر عن قوة طاقة الحياة لذا تعبر كلمة ريكي سويًا عن قوة الطاقة الروحية. تتعامل تقنية الريكي مع الشخص بأكمله بدايةً من الجسد إلى العواطف العقل والروح ب الطاقة مما يخلق الكثير من الآثار الإيجابية التي تتمثل في الاسترخاء والشعور بالسلام والرفاهية، فهي طريقة بسيطة جدًا طبيعية وآمنه تحسن من الذات، حيث أن تلك التقنية تعتبر الأفضل على الإطلاق في علاج الكثير من الأمراض بجانب التقنيات الطبية.
بواسطة البرمجة اللغوية العصبية (NLP) البرمجة اللغوية العصبية (NLP) هي مجموعة مختلطة من الفلسفات والعلوم والممارسات والاعتقادات والمفاهيم التي يكون القصد من ورائها إعادة الصياغة للواقع في الذهن البشري من خلال تلك التصرفات والمفاهيم والمعتقدات لتتركز في الذهن وبالتالي تنعكس على تصرفات الشخص. وهدفها تنمية قدرة الأفراد على التواصل مع الأفراد الآخرين في المجتمع وتقليد المتميزين من هؤلاء الأفراد، وللبرمجة اللغوية القدرة على تنويم العقل الواعي للأفراد بهدف زرع أفكار أخرى (ايجابية كانت أو سلبية) في اللا وعي، وبشكل لا سيطرة للعقل الواعي عليها. الخاتمة رأينا من خلال مقالنا هذا حقيقة علم الطاقة الايجابية وكيفية الاستفادة منها، وكيف يمكننا أن نستمد الطاقة الايجابية للتخلص من الطاقة السلبية لعلاج الأمراض حيث أن المرض ما هو إلّا اختلال في توازن الطاقة في الجسم وخروجها عن مساراتها الصحيحة. علمًا أن العلاج بالطاقة الايجابية لم يتأسس بالاعتماد على علوم الأمراض وإنما على تساؤلات منها: ما هي رسالتنا في الحياة؟ لماذا وجدنا في هذا الكون وفي هذا الجسد؟ هل لنا أمال ورغبات وكيف يمكن لنا أن نحققها؟
أيضا تسهِّل التمارين الرياضية من مهماتك البدنية اليومية، لأن جسمك يعتاد على مستويات من المجهود أثناء التمرين أعلى بكثير مما تتطلبه مهمات يومك العادية. و أخيرا تحسن التمارين الرياضية من شكل جسمك؛ فتشعرك بالرضا عن نفسك و الثقة بنفسك، و بالتالى السعادة. 3- لا تأكل سوى الطعام الصحى. ابتعد عن السكر و الدقيق الأبيض تماما، و قلل الملح فى أكلك بقدر الإمكان، فهذه الأطعمة الثلاثة تسمى السموم الثلاثة البيضاء. السكر كفيل بأن ينهكك طوال اليوم، و ذلك لأسباب بيولوجية عديدة يضيق المجال عن ذكرها. و فى نفس الوقت أكثر من البروتينات بقدر الإمكان مع كمية معقولة من النشويات، و الدهون الصحية (المتوفرة فى المكسرات و الأسماك و زيت الكتان المسمى بالزيت الحار و زيت الزيتون)، و لا تقرب الدهون الضارة (كدهون الزيوت المهدرجة و السمن الصناعى و دهون اللحم و الدجاج). كذلك أكثر من الخضراوات و الفاكهة.. و اشرب الماء بقدر المستطاع خلال اليوم كله. 4- اعمل و فى ذهنك الصورة الكاملة. نحن نعانى من الكثير من الضغوط أثناء آدائنا للمهمات اليومية.. و إذا كان كل ما يشغل بالك أو غاية ما تقصد هو المهمة الصغيرة التى بين يديك؛ فالاغلب أنك ستصاب بالإحباط.
الطاقة الروحية أو الطاقة بشكل عام يعرف بكونه أحد أهم الأسباب الرئيسية بما يحدث من متغيرات حول الإنسان إذ تعد بمثابة النتيجة التي من الممكن أن يتم الحصول عليها عن طريق استخدام أحد أنواع القوى الغير ملموسة أو محسوسة، ولأن أشكال القوة متعددة فإن أشكال الطاقة تتعدد بالتبعية أشكالها أيضاً فقد تكون طاقة كيميائية حرارية، أو طاقة كهرومغناطيسية، والتي تعد من المقادير الروحية الكامنة والتي لا يمكن إصابتها بالتلف ولكن فقط من الممكن أن تتحول من صورة إلى صورة أخرى كأن تتحول من طاقة سلبية إلى الطاقة الايجابية. مفهوم علم الطاقة هو العلم الذي يتم من خلاله ممارسة الطاقة وقد ورد أن المفهوم الدقيق للطاقة هو مفهوم روحاني يختلف باختلاف المعتقدات السائدة بمكان ما، بينما استخدام علم الطاقة في مسألة الوقاية من الأمراض أو علاجها و كيفية الحصول على طاقة إيجابية فهو ذلك النوع من العلم الذي يدل عن القوى الخاصة بالحياة والموجودة داخل الجسم المكونة من مزيج من الصحة والطاقة معاً، وعلى ذلك تعد الطاقة عبارة عن قوة روحية وليست قوة مادية، بالإضافة إلى خصائص الطاقة، بالرغم من إنكار الكثير من الأطباء اتصاف ذلك العلم بالفاعلية ولكن التأثير الناتج عنها في العديد من الأحيان تمكن من تحقيق نتائج إعجازية.