03/12 14:19 تعتبر فاكهة " الباشن فروت " مغذية كثيرًا وذات مصدر جيد للمواد الغذائية، خصوصاً الألياف وفيتامين C و فيتامين A ، على الرغم من صغر حجمها، فإنها مصدر غني للمواد المضادة للأكسدة، وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمركبات النباتية التي يمكن أن تستفيد منها صحتك. تعرف على أكثر 10 أطعمة غنية بالبوتاسيوم.. منها البطاطس والألبان - اليوم السابع. وهناك عدة أنواع تختلف في الحجم واللون، والأكثر شيوعا هي الأصناف الأرجوانية الصفراء، وهذه الفاكهة الاستوائية في الواقع نوع من أنواع التوت، ووفقا لعلماء النبات فاسمها العلمي الباسيفلورا، وتزرع في جميع أنحاء العالم ويمكن العثور على المحاصيل في أمريكا الجنوبية والشمالية وآسيا وأوروبا وأستراليا. كيفية تخزين المشمش المجفف في المنزل فاكهة زهرة الآلام مليئة بالألياف والمواد المغذية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة المثلى. 1- يخفض ضغط الدم: يحتوي كوب من فاكهة العاطفة على 821 ملليجرام من البوتاسيوم ، وهو ما يمثل 24٪ إلى 32٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به لمعظم البالغين، يزيد البوتاسيوم من إفراز الصوديوم في البول ، مما يقلل من حجم الدم وضغطه نتيجة لذلك. يعزز البوتاسيوم أيضًا توسع الأوعية ، أو قدرة الشرايين على التمدد والبقاء مرونًا، تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم مثل فاكهة العاطفة يحافظ على انخفاض ضغط الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتلف الكلى.
التشنجات العضلية الشديدة. يمكن أيضًا أن تؤدي الزيادة الشديدة في البوتاسيوم إلى السكتة القلبية. شاهد أيضًا: أين أجد اليود في الأعشاب وبهذا نكون قد انتهينا من مقال الفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم، ونرجو أن نكون قد أفدنا حضراتكم وقدمنا لكم من موقعنا مقال كل ما هو جديد، ونتمنى مشاركة هذا المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ولكم مننا جزيل الشكر والاحترام.
يعد الموز من أهم الفواكه المستخدام للطب البديل، لاحتوائها على مضادات أكسدة قوية، وقد يستخدام أيضًا لعلاج نزلات البرد أو الإنفلونزا. وفي هذا السياق، لخص محمد أسامة خبير تغذية علاجية، مدرب لياقه بدنية، لـ"الطريق"، هناك أفضل 7 فوائد للموزمفيدة وصحية قد تغنيك عن الطبيب، وهي كالتالي: أشار " استشاري تغذية" أن الموز من الفواكه التي تساعد في عملية الهضم، ويرجع ذلك بالأساس إلى محتواه من المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهناك أيضًا من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمر يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، كما يوضح البروفيسور فيليكس محفوظ، طبيب القلب في مستشفى جامعة سارلاند في الألمانية، ويحتوي الموز أيضاً على فيتامين "بي6. وتابع " محمد" أن يساعد الموز أيضاً في تخفيف آلام المعدة، لاحتوائه على الكثير من النشا، يغلف الموز بطانة المعدة المتهيجة كطبقة واقية، الأمر الذي يريح الجهاز الهضمي. اقرأ أيضًا: أنظمة غذائية تفقدك الوزن لكن عواقبها وخيمة واستكمل "خبير التغذية" أن يحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز أكثر من أي فاكهة أخرى، لذلك في الصباح يعوض العناصر الغذائية المفقودة أثناء النوم وينشط طوال اليوم. وقال "أسامة" إن يشجع الموزعلى إفراز هرمون السيروتونين، المعروف باسم هرمون السعادة، هو هرمون يرتبط ارتباطًا وثيقًا باستقرار المشاعر والنوم.
مضيفاً " بأن هدفنا هو توصيل المواد الغذائية الطازجة في أسرع وقت ممكن لعملائنا الكرام في جميع أنحاء المملكة. كما أننا نشعر بالفخر كوننا قادرين على توفير التكنولوجيا اللازمة لجعل عملية طهي الطعام الصحي في المنزل أسهل وأمتع" شاهد أيضاً سامسونج للإلكترونيات تنظم المنتدى الإعلامي 2022 لعرض أحدث ابتكاراتها في أجهزة Neo QLED 8K الابتكار في جودة الصورة وسهولة الاستخدام يضمنان لأجهزة …
hani alghamdi الخبر ممتاز جداا كذلك سهل للاستخدام محمد القحطاني الرياض جيد ندى الشهري خدمه ولا اروع حياة الزهراني الجبيل الصناعية جميل غفران ابوطربوش مضبوط الحمد لله وسميه البوغين Jubail Industrial ممتاز احلام الجهني جدة جميييل Yousef Almotery حفر الباطن رااائع جدا jawhara alkhames تبوك المتجر جميل ورائع ali ibrahim حبيته
مضيفاً " بأن هدفنا هو توصيل المواد الغذائية الطازجة في أسرع وقت ممكن لعملائنا الكرام في جميع أنحاء المملكة. كما أننا نشعر بالفخر كوننا قادرين على توفير التكنولوجيا اللازمة لجعل عملية طهي الطعام الصحي في المنزل أسهل وأمتع" تصفّح المقالات
المركز الاعلامي — الدانوب تستضيف فعالية "مطبخ السباق" بالتعاون مع بطل الفورومولا العالمي ميكا هاكينن 02 ديسمبر 2021، جدة: أعلنت سلسلة متاجر الدانوب هايبر ماركت في المملكة العربية السعودية عن استضافتها لفعالية "مطبخ السباق"، وذلك في فرعها بالرد سي مول، بمدينة جدة مع بطل الفورمولا- ون لمرتين ميكا هاكينن، وذلك في مبادرة لتعزيز الوعي الصحي حول كيفية الحفاظ على النظام الغذائي السليم، ويقدم "مطبخ السباق "المُدرج في تطبيق الدانوب مجموعة من الوصفات الصحية التي تشكّل جزءا هاما من النظام الغذائي المتكامل، وذلك خلال موسم الفورمولا في جدة. عروض الدانوب بمناسبة نهاية العام علي هاتف ابل خصومات لا تفوتك - ثقفني. أقيم الحدث بالتعاون مع تطبيق "INZDR" لعشاق سباقات السيارات في جميع أنحاء المملكة، حيث يهدف إلى إعادة تعريف تجربته للمعجبين ومنحهم محتوى حصرياً لنجوم القيادة المفضلين لديهم مثل أنواع الأنظمة الغذائية وبرامج التمرين التي يتبعها نخبة الرياضيين ومن بينهم أبطال الفورمولا. التقى الفائز في مسابقة الفورمولا المقدمة من الدانوب أونلاين ببطل الراليات الأسطوري ميكا هاكينن في جدة، من خلال منصة "لقاء وتحية" بالإضافة إلى حصوله على تذاكر لحضور لبطولة "سعودي جراند بريكس". وخلال الفعالية تذوق الحاضرون بمن فيهم عشاق الكارتينغ ومجموعة من المؤثرين في مجال اللياقة البدنية وصفات "مطبخ السباق" الصحية كما أتيح لهم أيضاً فرصة لقاء ميكا هاكينن.
وفيما يخص الاحتياجات اليومية للمنزل مثل الحليب والمعكرونة ومنتجات الخبز وما إلى ذلك وجد زيادة في نسبة التسوق بلغت 23% عن العام السابق. كما أتيحت الفرصة لعملاء الدانوب أونلاين تجربة وصفات طبخ جديدة عبر خاصية مطبخ الدانوب التي تتيح للمتسوقين بتصفح الوصفات الصحية وإضافة مكوناتها إلى عربات التسوق بضغطة زر واحدة على أيقونة "الضغط لإضافة وصفة" ، وقد سجلت هذه الخاصية زيادة بنسبة 132٪ خلال شهري مارس ومايو مقارنة ببقية عام 2020. علما بأن الوصفات الصحية بمكوناتها من العناصر الغذائية الهامة كانت هي الأكثر شيوعا مثل "سلطة سوبر فود المعززة للمناعة"، و " سموذي سوبر جرين المعزز للمناعة" ووصفة حلوى "كعكة الشوكولاتة الصحية".