إستخدام واقي المعصم: في حالة الاستخدام المتكرر لليد، يمكن الإستعانة بواقي المعصم لتقليل فرص إصابتها بالمشكلات الصحية المختلفة، حيث تساعد في دعم منطقة المعصم، وخاصةً أثناء ممارسة الرياضات المختلفة التي تعرضها للإصابات، مثل؛ التزلج على الجليد أو رياضة الضغط وغيرها. من قبل ياسمين ياسين - الخميس 16 كانون الثاني 2020
9- التواء المعصم عادةً ما يحدث التواء المعصم نتيجة السقوط وثني الرسغ للخلف ثم الضغط عليها بالجسم، وبالتالي تتمدد الأربطة الداعمة للمفاصل بشكل كبير، مما يسبب آلام شديدة في هذه المنطقة. أعراض ألم المعصم تتفاوت شدة ألم المعصم وفقًا لأسباب ألم المعصم هذا ما بين آلام بسيطة وآلام حادة، وبعضها يستمر لفترة قصيرة والبعض الآخر يحتاج إلى علاج حتى تنتهي الآلام، بالإضافة إلى الشعور بالألم، هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تصاحب ألم المعصم وفقًا لسبب المشكلة، وهي: تورم وانتفاخ منطقة المعصم. تصلب المعصم وصعوبة تحريكه. تنميل ووخز في اليد. أسباب ألم المعصم وطرق علاجه - ويب طب. ضعف اليد وأعصاب المعصم. صوت طقطقة عند تحريك المعصم. علاج ألم المعصم يعتمد العلاج على أسباب ألم المعصم وشدتها، فبعض الحالات تحتاج إلى كريم موضعي لتخفيف الألم، وذلك إن كان ناتجًا عن إصابة بسيطة. أما إذا كان هناك مشكلة في العظام أو الأعصاب، فيمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية أو الحقن لتهدئة الالتهابات وعلاج المشكلة، وتحتاج بعض الحالات إلى تدخل جراحي مثل؛ متلازمة النفق الرسغي. نصائح عند الإصابة بألم المعصم هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الإصابة بألم المعصم، وهي: الحصول على الراحة: يجب أن يحصل المعصم على الراحة خلال فترة الإصابة حتى لا تتفاقم المشكلة، وقد يصف الطبيب ارتداء الجبيرة للمساعدة في تقليل الضغط على الأعصاب.
اغنيه عدنان ولينا بالعراقي.. تخبل والله تفوتكم - YouTube
(عدنان): لاتخافين وقفي وراااي واللي يقول عن نفسه رجال يقرب منك سميره مع الجنود نزلو من الطياره سميره تتكلم بالمايك من بعيد (سميره): سلم نفسك ياعدنان ولاترز وجهك (عدنان): اقول تلايطي بس ولايكثر وارجعي من محل ماجيتي (سميره): انزح وراك... وخلنا نخطف لينا براحتنا (عدنان): يخطفك جني يالساااااحره.. اللي يرشها بالميه ارشه بالدم (سميره): اقول لاتتميلح وتسوي نفسك مصري اوكي!
40. 6K views 2. 9K Likes, 68 Comments. TikTok video from عدنان الدميني (@ad_nan8): "بنضرك ماهو الشئ الذي بيطور في اليمن 😂#عدنان_الدميني#مصر #السعودية #قطر#اكسبلورر #العراق". الصوت الأصلي. ALFAZ3A 1736 views 234 Likes, 6 Comments. TikTok video from ALFAZ3A (): "لا تنسى الايك ي ورد انت ❤🇵🇸 #ALFAZ3A #مصر🇾🇪 #ببجي #pubgmobile #egypt #russia #بلانه #عبسي #اقوة_لقطات_ببجي". اكتشف أشهر فيديوهات عبسي ولينا | TikTok. ALFAZ3A. 1069 views 74 Likes, 8 Comments. TikTok video from (): "#ببجي #ريموس #ببجي_الاردن شاهد ريموس يبكي على البث المباشر!!! 🥺❤️😭 #عبسي#ببجي_مصر". شاهد ريموس يبكي على البث 🥺😭😭. original sound. sam_vip_69 Sami 1559 views TikTok video from Sami (@sam_vip_69): "شو رايك بالمقطع ؟💟💟💟💟💟💟 #GoWinterGames #وسام_قطب #wissam #fly #trending #explore #عبسي". تسريب جزء من اغنية وسام 🔥😬. الصوت الأصلي.
1069 views 74 Likes, 8 Comments. TikTok video from (): "#ببجي #ريموس #ببجي_الاردن شاهد ريموس يبكي على البث المباشر!!! 🥺❤️😭 #عبسي#ببجي_مصر". شاهد ريموس يبكي على البث 🥺😭😭. original sound. kicaxyica kickickic 515 views 79 Likes, 9 Comments. TikTok video from kickickic (@kicaxyica): "تانيا ولينا إليت نا". оригинальный звук. تانيا ولينا إليت نا sam_vip_69 Sami 1559 views TikTok video from Sami (@sam_vip_69): "شو رايك بالمقطع ؟💟💟💟💟💟💟 #GoWinterGames #وسام_قطب #wissam #fly #trending #explore #عبسي". تسريب جزء من اغنية وسام 🔥😬. الصوت الأصلي. ALFAZ3A 1736 views 234 Likes, 6 Comments. TikTok video from ALFAZ3A (): "لا تنسى الايك ي ورد انت ❤🇵🇸 #ALFAZ3A #مصر🇾🇪 #ببجي #pubgmobile #egypt #russia #بلانه #عبسي #اقوة_لقطات_ببجي". اكتشف أشهر فيديوهات عدنان ولينا عبسي | TikTok. ALFAZ3A. الصوت الأصلي.
02-20-2010 رقم المشاركة: 5 " " ينقصه قوس وسهم ولكن هـــــــــــل هذا ولد أم بنت؟؟ بورك الفكر أختنا!! تقبلى مرورى وتقديرى / 02-21-2010 رقم المشاركة: 6 ايب الا الا تشبه له ههههههههههههه حتى شعرها نون هذه بنت اتوقع انها بنت شكرا لكم 02-23-2010 رقم المشاركة: 7 ههههههههههههههههههههه ملوكه ما احلى العبسي الي في الصوره تسلمين ملوكه بس بقول لك سر لو يعرف عبسي الحقيقي انه في منافس له بيقاتل ههه انا حذرت ههههههههههههه تحيتي لك يالدووووووووووووووبه التوقيع???????????????????? ?