فاصلة: (الحب يتحدث حتى بشفتين مقفلتين) - حكمة عالمية- هل تعرف كيف تحب نفسك؟ لا أقصد الحب السطحي أن تكافئها إذا أنجزت عملاً إنما اقصد الحب اللا مشروط لم نتعلم في صغرنا كيف نحب أنفسنا لم تكن قيمة كحب النفس تخلو من شوائب الغرور والأنانية في مناهجنا الدراسية وكبرنا ونحن لا نعرف كيف نحب أنفسنا!! إنما نخلو بها لنحاسبها ونلومها على أخطائنا في الماضي ولم نعرف كيف نسامحها بدلاً من لومها. أن تحب نفسك ببساطة يعني أن تخصص لها وقتاً ضمن اهتماماتك لتخبرها أنك تحبها كما هي بكل عيوبها وأنك تسامحها على كل أخطائها. أن تحب نفسك معناه ألا تهمل الطفل الذي بداخلك والذي يطل برأسه خائفاً أو حزيناً أو غاضباً لنهدهده ونربت على كتفه الصغير حتى يشعر بالأمان. أن تحب نفسك يعني أن تتحمَّل مسؤولية ما يزعجها فلا تحاول أن تكون بطلاً لتسعى لتغيير من حولك فتهدر طاقتك، غير نفسك كما تريد وكما تحب وهذا يكفي. هذه ليست محاضرة في حب الذات إنما تجربة قرأتها وطبقتها وهي مثيرة تستحق التفكير واتخاذ القرار. كيف تحب نفسك لويز هاي - مكتبة نور. من أجمل ما عرفت عن حب النفس كتابات «لويز ل. هاي» ومقاطع الفيديو المنتشرة لها في موقع «يوتيوب « هي تنصح بالتوقف عن نقدنا لأنفسنا وتخويفنا لها.
في بعض الأحيان ، لا يتعلق الأمر بتغيير ما تراه من الخارج أو الظروف المحيطة بحياتك ، بل يتعلق بتغيير ما تفكر فيه وتشعر به من الداخل. حبك لنفسك يوفر لك الفرصة للتعرف على نفسك وعندما تعرف المزيد عن نفسك ، ستعيش حياة أفضل. 1) اكتبها. اليومية هي واحدة من أفضل الطرق للتعرف على نفسك بطريقة حميمة. إنه يوفر لك مكانًا خاصًا لتستخلص كل أفكارك ومشاعرك بطريقة تجعلك تفهمها. الكتابة ليست علاجية فحسب ، بل إنها فرصة رائعة لطرح بعض الأسئلة الصعبة حتى تتمكن من لف عقلك حول الأشياء التي تزعجك. في بعض الأحيان ، نلجأ إلى العالم الخارجي لإلقاء اللوم على تعيسنا ، ولكن الحقيقة هي أن الكثير مما يجعلنا غير سعداء هو في داخلنا. تتيح لك الكتابة توضيح تلك الأفكار ، والسيطرة عليها ، ثم تغييرها بمرور الوقت. عندما تتمكن من إتقان عقلك من خلال الكتابة ، ستكون قادرًا بشكل أفضل على حب نفسك وترك نفسك تعيش حياة أفضل. لبدء عمل اليومية ، إليك 15 مطالبة يمكنك استخدامها. اختر مطالبة جديدة كل يوم للتركيز عليها في دفتر يومياتك. حاول والكتابة قدر الإمكان عن كل موجه. دع عقلك مجانا واكتب فقط. 1) ما هي السمات الشخصية الثلاث التي تحبها أكثر عن نفسك؟ 2) إذا كان جسمك لديه القدرة على التحدث ، فماذا يقول؟ 3) ما هو أفضل مجاملة تلقيتها على الإطلاق؟ لماذا هذا صحيح؟ 4) ما هي 5 أشياء رائعة في القيام به؟ 5) أشعر بالسعادة عندما أكون 6) بين عظيم ، جيد ، جيد وسيئ صحتي العقلية هي ___ أعتقد أن هذا بسبب ____ 7) بين عظيم ، جيد ، جيد وسيئ صحتي الجسدية هي ___ أعتقد أن هذا بسبب ___ 8) من تحب أنت أكثر؟ صفهم وما تحبهم.
لازم تتغلب على أي حزن عندك ، علشان متتعودش عليه ويكون جزء منك. الذكريات المؤلمة … أكيد كلنا عندنا ذكريات مؤلمة … بس الأكيد كمان إن عندنا ذكريات جميلة وسعيدة ، حاول كل ماتتذكر ذكرى مؤلمة إنك تحولها فوراً لذكرى سعيدة. لو مريت بلحظات إحباط أوفشل … حولها فوراً للحظات تحدي وإصرار للنجاح. إبتعد عن روتين الحياه بقدر الإمكان … أضف لحياتك أشياء جديدة ، مهارات جديدة. كن على يقين دائماً أن أي نجاح حققه الآخرون تستطيع أن تحققه أنت ، لذلك إعتمد على نفسك وذاتك في القيام بأعمالك. تذكر دائماً أنه لايحك جلدك مثل ظفرك … فتولى أنت جميع أمرك. كتب بواسطه هشام واصف كوتش تطوير الذات إقرأ أيضا: تعرف علي نفسك – أنا مش عارفني؟؟ أسباب بداية المشاكل الزوجيه كيفية الحفاظ على علاقات صحية مع الأسرة ؟؟؟؟ ثمانيه دلائل على قلة الدعم العاطفي في العلاقة تابعنا علي صفحة الفيسبوك تابعنا للحصول علي كل جديد إيجبت تايمز
مسلسل ابشر بالسعد الحلقة 30 والأخيرة - YouTube
اكتب تعليقاََ...
مسلسل أبشر بالسعد الحلقة 30 و الأخيرة - YouTube
مسلسل حــرب أهـــلية الحلقة 30 الثلاثون والاخيرة - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font