9- Angel Eyes 2014 Angel Eyes 2014 يقع بارك دونج جو في غرام فتاة عمياء تُدعى يون سو و ان و كلاهما مراهقين و بسبب التاريخ القديم بين عائلتهما فإنهما يفترقا و بعد إثنى عشر عاماً يُصبح دونج جو جراحاً ماهراً في حين أن سو و ان خضعت لعملية زراعة عين ناجحة و تمكنت مِن إستعادة بصرها و حالياً تعمل مستقبلة لمكالمات الطوايء لرغبتها الشديدة في مساعدة الناس ، و لحسن الحظ فإن كلاهما يعملا في نفس المستشفى فهل سيتعرفا على بعضهما البعض بعد هذه السنين كلها. أفضل 10 مسلسلات تركية كوميدية رومانسية 10- Ugly Alert 2013 Ugly Alert 2013 يتناول المسلسل قصة فتى عادي يتزوج مِن إمرأة كانت تعمل ممرضة ولديها طفلين فتى و فتاة و عن الفتى العادي فهو لديه ابن و بعد الزواج تُنجب منه طفل و يتوفى الأب بحادثه و بعدها ببعض الوقت تتوفى الأم هي الأخرى ما يترك مسئولية الأبناء كلهم لإبن الزوج. 10 من افضل مسلسلات الخيال العلمي كانت هذه أفضل مسلسلات كوريه عائليه على الإطلاق فإن كنت مِن عشاق فئة المسلسلات العائلة و تُحب الدراما الكورية في نفس الوقت فإنك و دون شك ستجد ضالتك في الأسطر القليلة السابقة…مسلسلات كوريه عائليه ربما بهم أفضل مسلسل كوري عائلي كوميدي قد تجده علي الاطلاق.
8- أبي غريب/ My Father is Strange عدد الحلقات: 52 تدور أحداث المسلسل حول الحياة اليومية و المواقف الطريفة لعائلة تعيش في ضواحي العاصمة الكورية " سيول". 9- الرئيس كيم/ Chief Kim عدد الحلقات: 20 تدور أحداث المسلسل حول محاسب يدعى " كيم سونغ", الذي يعمل للعصابات, كما أنه بحاول أن يترقى في عمله لكي يتمكن من اختلاس الأموال من الشركة. 10- المراة القوية دو بونج سون/ Strong Woman Do Bong Soon عدد الحلقات: 16 تدور أحداث المسلسل حول شابة تدعى بونج سون, و تمتلك قوة خارقة منذ ولادتها, تستطيع أن تحطم الأشياء و تحمل أي شيء بسهولة باستخدام يديها فقط, تربطها علاقة مصلحة بشاب ثري ووسيم يدعى ين هيوك, وشاب آخر يكن لها مشاعر يدعى جوك دو, تحدث العديد من الأحداث المثيرة و يعترف لها الشابان بحبهما, فمن سيفوز بقلب هذه الفتاة الخارقة؟
يمكنك الآن تحميل و مشاهدة مسلسل حب مجنون الحلقة 4 Crazy Love ح4 كوري مترجم جودة عالية HD مشاهدة أونلاين على موقع سي دراما ( مسلسلات كورية) قصة المسلسل: دراما كوميدية رومانسية تحكي عن نو جو جين مدرس الرياضيات والرئيس التنفيذي لشركة جو توب للتعليم الذي حقق نجاحاته بذكائه الشديد و لي شين آه موظفته الانطوائية التى عملت معه لاحقًا تعلم أنه لم يتبقى لها وقت لتعيشه. أقرا المزيد ليصلكم كل ما هو جديد من المسلسلات الكورية والمزيد تابعنونا على فيس بوك بالنقر هنا او على تويتر بالنقر هنا أو على انستغرام من هنا
يعتبر المسلسل مسرحية هزلية يمكن أن يستمتع بها الشباب والكبار ويستفيدوا من الأحاديث الصادقة والمستمرة عن الحب، حيث يقدم للمشاهدين بعض الإجابات النهائية على أسئلة "لعبة الحب" ويقدم قضايا محيرة بطريقة يمكن للجميع فهمها، حيث ستجيبك الدراما بكل ما توَّد معرفته دائمًا ابتداءً من قضاء ليلة مع رجل لا تحبه إلى كيفية الفوز تمامًا بقلب الرجال؛ وأكثر بكثير. يقول دونغ ووك، اللاعب المستهتر الذي لا يجرؤ أحد على متابعته: "إن إثارة قلب المرأة أسهل من شرب الخمر". من جهة أخرى، تقول سو كيونغ، الفتاة التي تنظر إلى الرجل واحد كزهرة عباد الشمس والتي تتمتع بشخصية مثالية نقية القلب: "حبيبي منذ 5 سنوات، هو بالتأكيد توأم روحي". ورغم اختلاف نظرة الاثنين إلى الحب وعيشهما على طرفي نقيض من العالم وعدم رؤيتهما لبعضهما البعض من قبل، إلَّا أن الأمور تبدأ تتجه إلى ذات الحلم ويشعران بذات المشاعر الفسيولوجية في مرحلة ما. مسلسل كوري دراما كوميدي رومانسي. 6. Modern Farmer (المزارع العصري) بطولة: لي هونغ كي- لي ها ني- بارك مين وو- كواك دونج يون- لي سي يون تدور أحداث الدراما الكوميدية حول أعضاء لفرقة روك يتخذون من الزراعة طريقًا للهروب من حياتها، إذ تقرر فرقة الروك "Ex-So" الهرب من الشهرة وحياتها والانتقال إلى قرية ريفية من أجل تولي أمور الزراعة، وهناك يلتقي كل من عازف الجيتار وقائد الفرقة "لي مين كي" و عازف الدرامز "هام كي جون" وعازف الأورغ وطالب الطب "كانغ هيوك"، وعازف الجيتار "يو هان تشول" بالفتاة "لي سويون" التي هربت هي كذلك من مدينة سيول لأخذ فترة استراحة.
5- شريك مريب/ Suspicious Partner عدد الحلقات: 40 تدور أحداث المسلسل حول شاب يدعى " نوه جي ووك" وهو محامي ذكي و الذي يبذل كل مافي وسعه من أجل تحقيق النجاح, كما أنه يمثل المحامي و المدعي الناجح, في المقابل هناك شابة تدعى " يون بونغ هي" وهي محامية متدربة كانت في السابق مدربة تايكواندو, كمحامية متدربة تعمل تحت اشراف " نوه جي ووك", يعملان معا على قضية غامضة تتعلق بقاتل مختل, خلال عملهما يتقربان أكثر من بعضهما و يقعان في الحب. 6- استحقاق الاسم/ Deserving of the Name عدد الحلقات: 16 تدور أحداث المسلسل حول طبيب يدعى " هيو ايم" وهو من أفضل الأطباء في حقبة " جوسيون", كما أنه يعالج بالكي و الوخز بالابر, فجأة يسافر عبر الزمن و يجد نفسه في الحاضر في العاصمة الكورية " سيول" و يلتفي بطبيبة تدعى " تشوي يون" والتي تؤمن فقط بالطب الحديث. 7- أقاتل لأجل طريقي/ Fight For My Way عدد الحلقات: 16 تدور أحداث المسلسل حول علاقة حب بين شخصين كل منهما يحاول تحقيق أحلامه, نجد شابا يدعى " كو دونغ مان" و الذي كان يمارس التايكواندو ويحاول الفوز بلقب في "اليو اف سي" "UFC", بينما "تشوي أي" التي تعمل في متجر و حلمها أن تصبح مذيعة.
720p WEB مشاهدة و تحميل تقييم المشاهدين 100% من المشاهدين اعجبهم هذا العمل 2 0 القصة مشاهدة وتحميل مسلسل فينتشنزو Vincenzo حلقة 1 اون لاين مشاهدة مباشرة وتحميل اونلاين خلال زيارة محامٍ إيطالي من أصل كوري يعمل لحساب المافيا إلى وطنه الأمّ، يذيق مجموعة شركات عملاقة من ذات الكأس… لكن كمناصر للعدالة هذه المرّة. سيرفرات المشاهدة اذا لم يعمل السيرفر قم بتغييره من القائمة ادناه vidbam vidshar upstream ok uptostream uqload yourupload روابط التحميل تابع ايجي بيست
تاريخ النشر: 2009-03-29 21:40:58 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال ألاحظ في هذه الأيام وجود مثل الشد بالجانب الأيسر من ظهري، ويصل في بعض الأحيان إلى الأعلى، فما الحل؟! وشكراً. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ سامي حفظه الله. شد عضلي اسفل الظهر جدة. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن شد العضلات شائع بكثرة، وينجم في معظم الأحوال عن وضعية غير صحية لمدة طويلة أو من تعرض لتيار بارد أو من نوم على مخدة عالية أو منخفضة أو من حركة معينة فاجئة أو البقاء على وضعية معينة فترة طويلة، كأن يستند الإنسان على مسند على أحد جانبيه لفترة طويلة وتكون العضلة المشدودة مؤلمة، وأحياناً ينتشر الألم إلى عضلات أخرى وتكون مؤلمة في الاتجاه المعاكس لحركة العضلة، فإن كانت عضلات الكتف في أسفل الرقبة من الناحية اليمنى فإن الألم يزداد عندما تحرك الرقبة للجهة اليسرى. ومن أكثر العضلات التي يحصل فيها الشد هي أسفل عضلات الرقبة والعضلات في الجنب من الخلف بين لوح الكتف ومنتصف العمود الفقري، وهذا الألم قد ينتشر إلى الرقبة، ومن المناطق الأخرى هو أسفل الظهر أيضاً. وإن ما تحتاجه للعلاج هو تدفئة العضلات الشادة، ووضع كمادات ساخنة على المنطقة، وبعد وضع الكمادات الساخنة عليك بتحريك العضلة بالاتجاه المؤلم حتى تتمدد العضلة الشادة، وتقوم بهذه التمارين عشر مرات، وبعد كل مرة تضع فيها الكمادات، ولا تجري التمارين دون وضع كمادات؛ لأنها مؤلمة ولا تستجيب العضلة جيداً.
ذات صلة تشنج عضلات الظهر ما هو علاج شد عضلات الظهر علاج شد العضل في الظهر يشمل علاج شدّ العضل في الظهر ما يأتي: العلاجات الأولية تهدف العلاجات الأوليّة لشد العضل في الظهر إلى تخفيف الألم بشكلٍ فوريّ، وفيما يأتي بيانٌ لأهم هذه العلاجات: [١] الأدوية المُرخية للعضلات: (بالإنجليزية: Muscle relaxants)، والتي عادةً ما تُصرف لعلاج الآلام الحادّة والشديدة؛ إذ تُرخي هذه الأدوية عضلات الجسم كافةً وليس فقط عضلات الظهر، وتجدر الإشارة إلى أنّها تُستخدم لفترةٍ قصيرةٍ فقط. الثلج: حيث يُمكن وضع كيسٍ من الثلج أو منشفةٍ فيها قطعٍ من الثلج على الظهر للتخفيف من الألم، وينبغي التنويه إلى ضرورة تجنّب وضع مكعبات الثلج مباشرةً على الجلد دون لفها بمنشفة؛ وذلك لتجنّب تأثير الثلج الحارق للجلد. الأدوية المُسكنة للألم: يُمكن تناول مُضادات الالتهاب اللاستيرويديّة (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory medication) للتخفيف من الالتهاب والألم، مثل الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen)، والأسبرين، كما يُمكن تناول الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)؛ فهو يُخفّف من الألم، ولكن ليس من الالتهاب.
2- تجنب الحركات المفاجئة تعتبر الحركات المفاجئة أكثر المسببات للآلام الظهر، مثل حمل الأشياء بطريقة خاطئة والتحرك المفاجئ. كما أن الجلوس في وضع معين لفترة طويلة يؤدي إلى حدوث التشنجات والشد العضلي ، ولذلك ينبغي تحريك الجسم وتغيير الوضع من حين لآخر. 3- عدم تعرض الظهر لمسببات الالتهابات وينطبق هذا أيضاً على جميع أجزاء الجسم، فإن البرودة المباشرة من أجهزة التبريد تؤدي لحدوث التهابات في العظام والإصابة بالتشنجات. كما لا ينبغي الخروج المباشر في طقس بارد بعد التواجد في مكان حار وخاصة بعد الاستحمام لأن هذا يؤدي الالتهابات أيضاً. 4- تناول الأغذية الصحية والفيتامينات فهي تساعد على تقوية العظام والمفاصل وتقلل فرص تأثرها بأي أمراض. شد عضلي اسفل الظهر جده. وتعد الخضروات والفاكهة من أهم الأطعمة التي يجب أن يتضمنها الغذاء اليومي وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نصائح وتحذيرات عند شد عضلات الظهر – ينبغي تجنب النوم على الأكياس الباردة أو الحرارية على الظهر، حتى لا يؤدي ذلك إلى الإصابة بعضة البرد أو تدمير أحد الأعصاب أو الإصابة بالحروق. – يجب الابتعاد عن وضع الكمادات أو الأكياس الباردة مباشرة على الجلد، وإنما يفضل وضع عازل بينهما مكون من قطعة من القماش.
%90 من آلام الظهر سببها الشد العضلي.. وليس الديسك