أضرار زيادة فيتامين ب12 كثيرة بالرغم من كونه أحد الفيتامينات الهامة التي يحتاج الجسم إليها بشدة، إلا أنه في حالة الإفراط في تناوله يؤدي لحدوث آثار جانبية غير مستحبة لذلك وجب التنويه عنها في الفقرات التالية. أضرار زيادة فيتامين ب12 نتيجة تعاطي فيتامين ب 12 بجرعات زيادة تحدث الأعراض التالي ذكرها: انتشار البثور وحب الشباب مع الحكة والالتهابات الجلدية. عدم القدرة على بلع الطعام مما يؤدي لنقص الوزن بشكل ملحوظ. حدوث تنميل في الأطراف بسبب زيادة الفيتامين عن معدلاته الطبيعية. التعرض للأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي مما يجعل الوجه شاحب. اضرار زيادة فيتامين E | المرسال. تأثر الكبد بزيادة فيتامين ب 12 وعدم قدرته على أداء وظيفته مما يسبب له تليف. حدوث اضطرابات في وظيفة الجهاز الهضمي مما قد يؤدي للإسهال أو الإمساك. حدوث التهابات في المثانة مع تغيير طبيعة البول حيث يتغير لونه. تزايد حجم كرات الدم الحمراء الناتج عن انخفاض البوتاسيوم في جسم الإنسان. عدم الشعور بالإتزان المصاحب بدوخة وعدم الرؤية بشكل واضح. علاج زيادة فيتامين ب ١٢ لتجنب (أضرار زيادة فيتامين ب12) التقليل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 والتي ذكرناها من قبل.
ومع ذلك ، فإن العواقب الأكثر خطورة ، مثل زيادة الحديد وحصى الكلى ، قد تنجم أيضًا عن تناول كميات كبيرة من ( 3) فيتامين سي. لحسن الحظ ، من السهل منع هذه الآثار الجانبية المحتملة – ببساطة تجنب مكملات فيتامين سي. ما لم يكن لديك نقص في فيتامين سي ، والذي نادراً ما يحدث في الأشخاص الأصحاء ، فمن غير الضروري أن تأخذ جرعات كبيرة من هذا الفيتامين.
الأفوكادو. الخضروات الورقية. آخر تعديل - الخميس 25 آذار 2021