فراولة مجمدة • الى 4 كاسات حليب سائل بارد • سكر حسب الرغبة • موزة من ٥ الى ١٠ اشخاص تقريباً DREAM🤍 موز • فراولة حجم كبير ندى عصير فراولة • زبادي روب • فراولة طازجه • حليب فراولة • بذور الشيا anwar mohamad🌿🌷 موز • تمر • حليب • حليب باودر • فراولة ثلث ساعة اربع اشخاص زهره الياسمين زبادي • موزه واحده • توت وفراوله مجمده حسب الرغبه • عسل • فستق و كاجو للزينه • قرفة ١٥دقيقه شخصين المملكة العربية السعودية شمام • توت احمر • فراولة • ثلج • سكر • ايسكريم الفانليا • ايسكريم فراولة Hayat.
عمل سموثي الفراولة والموز المكونات حبّة صغيرة الحجم من الموز (60 غ). 125 غ من الفراولة متوسّطة الحجم. نصف كوب من لبن الزَّبادي. كوب ونصف من الحليب السّائل. طريقة التَّحضير نقشّر الموز ونضعه في وعاء وبواسطة شوكة نهرسه. نزيل أوراق الفراولة ثم نغسلها ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم. نضع في الخلاط الكهربائي قطع الفراولة والموز المهروس ولبن الزَّبادي ونسكب الحليب السّائل ونخفق المكوِّنات جيّدًا. طريقة عمل سموثي فراولة - 430 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. نضع مزيج السّموثي في الثَّلاجة ونتركه إلى أن يبرد. الآن أصبح سموثي الفراولة والموز جاهزًا، نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدِّمه باردًا. نصائح يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفَّف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب. يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي. يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة. للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها. إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم.
أضافة الزبادي في الوصفة تقدم فوائد صحية أضافية. موزة متوسطة الحجم مجمدة 3 حبات فراولة كبيرة الحجم مجمدة ربع كوب من الزبادي مكعبات ثلج ماء تكفي لعمل 2 كوب متوسط الحجم ضع أولاً مكعبات الثلج ثم كسرها في الخلاط أضف الماء علي مكعبات الثلج أضف الموز في الخلاط بعد تقطيعه إلي شرائح أضف الفراولة و الزبادي شغل الخلاط حتي يصبح العصير ناعم اذا كان سميك قليلاً أضف كمية قليلة من الماء 3- سموثي الفراولة والموز مع بذور القمح: هذا خليط في منتهي الروعة. وما يجعله أكثر روعة هو أضافة العسل الذي يعطي حلاوة جميلة للعصير كوب و نصف من زبادي الفانيليا 2 شريحة موز نصف كوب فراولة مجمدة 2 معلقة كبيرة من بذور القمح 1 معلقة كبيرة عسل ضع الموز و الفراولة و الزبادي في الخلاط أضف بذور القمح و العسل استمر في تشغيل الخلاط حتي يصبح الخليط ناعماً قد يستغرق ذلك دقيقة واحدة 4- سموثي الفراولة والموز بالنعناع: هذه الوصفة يسيل لها اللعاب خاصة مع موجود النعناع. ٥ وصفات لعمل سموثي الفراولة والموز الصحي - ثقف نفسك. ليس فقط لها طعم رائع و لكن تحتوي علي العديد من الفوائد الصحية حيث يوجد فيتامين سي و مضادات للأكسدة و ايضاً بوتاسيوم بالأضافة أنه عصير فريش. هذا العصير أختيار جيد جداً كتسلية في وقت الظهر المكونات: كوب وربع من الفراولة المجمدة 2 موزة كوب إلا ربع لبن أو لبن جوز الهند نصف كوب من مكعبات الثلج أوراق نعناع قطع الموز إلي شرائح ضع الموز و الفراولة مع الثلج و اللبن في الخلاط شغل الخلاط عي أقل سرعة لدقائق معدودة أضف النعناع و شغل الخلاط مرة ثانية حتي يصبح العصير ناعم 5- سموثي الفراولة والموز مع المثلجات ( أيس كريم) أضافة المثلجات مع عصير الموز و الفراولة يجعي شهي كثيراً.
توت اسود وبلوبيرى مجمد • فراوله مجمده • حليب سائل بارد • ايس كريم فانيلا • عسل او سكر للتحليه 🌻🌻 توت اسود • توت ازرق • فراولة • حليب 🥛 ثلاث دقاء 👌 شخص واحد ☝️ مطبخ امل زبادي يوناني • فواكه مجمدة خليط الفراولة و التوت البري • عسل أو سكر دايت أو سكر عادي Mametzouzy فراولة مثلجة • توت مثلج او فريش • ماء بارد • عصير ليمون • عسل او سكر Cook With Manar جوافه مثلجه • فراوله مثلجه • مانجو مثلجه • توت مثلج • حليب بارد • سكر حسب الرغبه موز مثلجه • توت ازرق مثلج • فراوله مثلجه • ايسكريم • للتزيين • توت • فراوله • موز بنْت زاّيــ٦6ــد.
من أكثر العصائر الطبيعية التي يحبها الجميع هو عصير سموثي الفراولة فهو عصير طبيعي وصحي للجسم حيث يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المفيدة منها الفيتامينات والمعادن وذلك لأنه يحتوي على الحليب وهو مهم للجسم ويعتبر شهى ولذيذ. مكونات عمل سموثي الموز والفراولة: إحضار 4 حبات فراولة طازجة. إحضار نص كوب حليب. إحضار 1 حبة الموز. إحضار 4 مكعبات ثلج. نحضر سكر. طريقة التحضير: نقوم أولا بغسل الفراولة جيداً ثم نحضر الخلاط الكهربائي ونقوم بتقطيعها إلي نصفين ووضعها فى الخلاط الكهربائي مع تقطيع الموز ايضا، ونضع عليهم الثلج والحليب ونضع سكر حسب الرغبه ونقوم بخلط المكونات جيداً. كما يجب أن نراعي أن يكون لدينا خليط متجانس ومناسب. نحضر أكواب الخاصة بالعصير ونقوم بصبه ويقدم جاهزاً وهو بارد. طريقة سموثي فراولة وصديقاتها. مكونات عمل سموثي موز بالفراولة والزبادي: 1 ثمرة موز. 3 ثمرة فراولة. ربع كوب زبادي. ثلج. ماء. أولا نحضر الخلاط الكهربائي ونضيف به كل من الثلج والماء ونضع عليهم الموز ونخلطهم جيدا. ثم نضيف إلي العصير الفراولة والزبادي ونستمر بخلطهم جيداً حتى يكون عصير ناعم ليس بها قطع. بعد خلط المكونات جيداً نقوم بوضعها في اكواب التقديم وتقدم.
نقوم بوضع الفراولة والسكر والفانيليا والعسل الأبيض في الخلاط الكهربائي ونقوم بعدها بخلطها جيداً حتى يصبح الخليط ناعم جداً. بعدها نقوم بإضافة الكريمة البيضاء التي تم تجهيزها ووضعها على هذا المزيج وخلطهما جيداً في الخلاط حتى يصبح القوام كريمي. طريقة سموثي فراولة مجمدة. يتم تقديم هذه الوصفة في الأكواب أو الكاسات ويتم تزيينها بقطع الفاكهة أو قطع الشيكولاتة وبالهنا. طريقة تجهيز الكريمة البيضاء مكونات الكريمة البيضاء كوب من السكر الأبيض الناعم ملعقة صغيرة عصير ليمون ملعقة صغيرة فانيليا 2 بياض بيض طريقة التجهيز يتم خلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي لمدة خمس دقائق حتى يتكاثف الخليط ويمتزج جيداً ويمكن بعدها استخدامه ليس فقط مع وصفة اليوم ولكن يمكن استخدامه أيضاً في تزيين التورتات والحلويات. القيمة الغذائية التي يحتوي عليها سموثي الفراولة يعتبر سموثي من العصائر الصحية والمفيدة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية: شاهد أيضاً طريقة عمل فاهيتا الدجاج على طريقة سالي فؤاد طريقة عمل فاهيتا الدجاج على طريقة سالي فؤاد حيث تعتبر فاهيتا الدجاج من الوصفات الجميلة …