الزعفران: من أشهر مثيرات الرغبة الجنسية للنساء وينصح باستخدامه لشهر كامل للحصول على أفضل النتائج. الحلبة: تساعد في زيادة الرغبة الجنسية، وينصح بتناولها كمشروب يومي محلى بالعسل. أفضل منتجات زيادة الرغبة عند النساء وفي حال الرغبة في تناول بعض الادوية للمساهمة في زيادة الرغبة إليك قائمة كاملة لأفضل الادوية مع مراعاة الآثار الجانبية لكل منها والتي قد تشمل ظهور حب الشباب، وزيادة شعر الجسم، والتغيرات المزاجية وذلك لاحتواء الفئة الأكبر منها على الهرمون الذكري التستوستيرون: بريميلانوتايد (Bremelanotide): دواء يعمل على تحفيز الرغبة الجنسية بالمخ ويأخذ على شكل حقن تحت الجلد قبل العلاقة الحميمية بـ45 دقيقة. Flibanserin: علاج معتمد من قبل مؤسسة الغذاء والدواء FDA، يعمل على تعزيز الرغبة للنساء قبل مرحلة انقطاع الطمث وبمرض اضطراب الرغبة الجنسية HSDD ، ويتم تناول قرص واحد يومياً قبل النوم لايبريدوز (Lybridos): يتكون من التستوستيرون و البوسبيرون ويعمل كمهدئ للقلق ويساعد في الوقت نفسه على استثارة الأعضاء التناسلية، ويأخذ قبل العلاقة الحميمية بأربع ساعات. أوسبيفنيني (أوسفينا): يساعد الدواء على تخفيف أعراض الجماع المؤلم لدى النساء المصابات بالمتلازمة التناسلية البولية لانقطاع الطمث المتوسطة إلى المزمنة ويتم تناوله مرة واحدة يومياً.
بات انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء أمرًا شائعًا هذه الأيام فضلاً عن معاناة كثيرات من عدم قدرتهن على بلوغ نشوة أكبر خلال ممارسة الحب. فما هي أسباب تراجع الرغبة الجنسية عند النساء. تقول دراسات إن نحو 40% من النساء يعانين انخفاض الرغبة الجنسية، لكن هذه ليست أزمة كبيرة لأن هناك العديد من الأمور التي قد تساعد في التغلب على هذه المشكلة. أول خطوة للتغلب على تراجع الرغبة الجنسية عند النساء هو الاستعانة بطبيب للنظر في ما إذا كانت هناك أسباب عضوية وراء الأمر. يمكنك الاستعانة بمختص نفسي لتقديم النصيحة لأنه ربما يكون السبب في تراجع الرغبة راجعًا إلى العقل. في حال لم يكن السبب عضويًا أو عقليًا فعليك الانتباه إلى بعض الأمور التي قد تساعد على زيادة الرغبة لديك. التأمل أظهرت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا البريطانية وشملت نحو 120 سيدة أن 90 دقيقة من تأمل الأحاسيس الجسدية يمكنها زيادة الرغبة وتحفيزها والحد من الاكتئاب المرتبط بالجنس. استخدام الإبر الصينية كشفت الدراسات أن النساء اللائي يعانين تراجع الرغبة الجنسية وجدن زيادة في هذه الرغبة بعدما خضعن للوخز بالإبر الصينية لمدة 12 أسبوعًا متتالية. يمكن للعلاج بالإبر الصينية أن يساعد أيضًا في الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب (الآثار الجانبية التي تسبب بعض الخلل الوظيفي الجنسي في 50-90 ٪ من المرضى).
ولكن لا يمكن حصر الرغبة الجنسية للإنسان في الهرمونات، فهي أكثر تعقيدًا من هذا، فإذا كانت الهرمونات هي أحد العوامل البيولوجية التي تنشأ الرغبة وفقًا لها. إلا أن هناك عوامل أخرى لها دور قوي أيضًا، فلا يكمن الاختلاف بين الدافع الجنسي أو الرغبة بين الذكور والإناث في كمية الجنس ولكن في الجودة. ففي حين يركز الرجل أكثر على الجماع والنشوة، فإن الرغبة النسائية تكون مدفوعة أكثر بالتواصل والمودة والمداعبات والملامسات. الشروط اللازمة للرغبة الجنسية للإناث طرحت الطبيبة روز ماري باسون فكرة تشرح كيفية التغيرات في الرغبة الجنسية للإناث خلال العلاقات طويلة الأمد، فتقول أنه في شهل العسل أو بداية العلاقة فإن المشاعر الرومانسية والافتتان يعملان على تغذية الاستجابة الجنسية القوية للمرأة. وبمرور الوقت فإن المشتتات والتعب تؤدي إلى نوع مختلف من الاستجابة الجنسية وهي الحياد. فتكون مشاعر المرأة وقتها محايدة تجاه الجنس فإذا شعرت برغبة زوجها وكانت العلاقة بينهما جيدة فإنها تستجيب له للحصول على الفوائد التي تهمها من العلاقة وهي التقارب العاطفي. وفي هذه المرحلة تبدأ أكثر في الشعور بالإثارة والرفاهية الجسدية مع متعة إضافية، وهنا يكون لديها رغبة بيولوجية أقل من الرجل في إطلاق التوتر الجنسي الناجم عن زيادة الشهوة.
تحذيرات عند تناول الحرنكش بالرغم من الفوائد المتعددة للحرنكش، إلا إنه قد ينتج عن الاستخدام المفرط له بعض الأضرار الجانبية والتي قد تؤثر بالسلب على صحة الإنسان، لذلك يجب عدم تناوله أو تناوله بحذر في الحالات التالية: المصابين بمرض السكر يجب عليهم توخي الحذر من تناول الحرنكش مع أدوية خفض السكر في الدم حيث أنه يساعد أيضًا على خفض معدل السكر حتى لا ينخفض المعدل بصورة كبيرة مما يتسبب في بعض الأضرار. إقرأ ايضاً: أضرار القهوة للمتزوجين | هل القهوة تسبب ضرر للمتزوجين؟ قد يتسبب الحرنكش في حدوث نزيف أو كدمات عند المرضى المصابين باضطرابات النزيف لذلك يجب توخي الحذر عند تناولهم له. المرضى المصابين ببعض أمراض الكبد يجب عليهم عدم تناول الحرنكش حيث أنه قد يتسبب في حدوث تأثيرات سلبية على الكبد. كما ذكرنا سابقًا أنه قد يزيد من خطورة حدوث النزيف لذلك يجب التوقف عن تناوله لمدة أسبوعين قبل إجراء أي عملية جراحية حتى لا يتسبب في حدوث نزيف أثناء أو بعد إجراء العملية. هكذا نكون قد قمنا بعرض بعض فوائد الحرنكش للمتزوجين، وهذا لا يقلل من أهمية فوائده الأخرى للعديد من وظائف الجسم، كما قمنا بتسليط الضوء على تحذيرات استخدامه، ودمتم بخير.
التزامات الأسرية والعمل والتعب والإرهاق. التعرض إلى تجربة جنسية صعبة مثل التحرش الجنسي وغيره. زيادة الوزن وأمراض الغدد الصماء مثل فرط نشاط الغدة الدرقية وارتفاع هرمون الحليب والإصابة بمرض السكري. الشعور بالألم عند الجماع. استعمال بعض من الأدوية كأدوية الاكتئاب وموانع الحمل. طرق علاج الضعف الجنسي عند النساء كما يوجد طرق علاج الضعف الجنسي عند الرجال يوجد أيضاً العلاج المناسب للنساء ومنها ما يلي: يمكن أن يتم اتباع سلوك التحفيز مثل استخدام المواد المثيرة التي تساهم في حدوث الاستمناء وبعض من التغييرات الروتينية الجنسية. ممكن أن يتم الاعتماد على الاستماع للموسيقى أو تمارين الجماع أو مشاهدة بعض الأفلام والمسلسلات الرومانسية. اتباع علاج التستوستيرون وهو عبارة عن هرمون الذكورة الذي يصفه الطبيب للسيدات اللاتي خضعوا إلى إجراء جراحة استئصال الرحم، كما أن زيادة استخدام هذا الهرمون قد يؤدي إلى زيادة ظهور شعر الوجه وتغيير الصوت.