تحتوي الملعقة الصغيرة من الدبس على 19 سعرة حرارية حيث إن معظم المحتوى الغذائي والسعرات الحرارية في الدبس قادمة من الكربوهيدرات فتحتوي الملعقة الصغيرة على 5 غرام من الكربوهيدرات 35 غرام من. Sep 25 2020 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy.
Wheatgrass الكربوهيدرات ومؤشر نسبة السكر في الدم إذا كنا نتحدث عن عصيدة الدخن الكلاسيكية غير شديدة اللزوجة على الماء ، فإن قيمتها الحرارية ستكون 134 كيلو كالوري ، منها 4. 5 غ من البروتين ، 1. 3 غ من الدهون و 26. 1 غ من الكربوهيدرات. سيكون مؤشر نسبة السكر في الدم من 70 وحدة. هذا مؤشر عالي بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، وفي هذه الحالة من الضروري التعامل مع المنتج بعناية. محتوى السعرات الحرارية من الحبوب الدخن النظر في محتوى السعرات الحرارية لجميع أنواع وصفات الدخن التي سوف تسمح لك التمسك نظام غذائي دون عد السعرات الحرارية طويلة. لاحظ أن 1 كوب يساوي 200 غ من السعرات الحرارية يحتوي على 100 غرام من المنتج النهائي - ولحساب أجزاء من السعرات الحرارية، يتم ضرب هذا الرقم بنسبة 2 أو 3 (اعتمادا على حجم الدفعة). العصيدة اللزجة الغذائية على الماء: 1 كوب من الحبوب ، 4 أكواب من الماء - 70 سعرة حرارية لكل 100 غرام. عصيدة غذائية على الماء: 1 كوب من الحبوب ، 3 أكواب ماء - 87 سعرة حرارية لكل 100 غرام. عصيدة على الماء مع الملح والسكر: 1 كوب من الحبوب ، 3 أكواب من الماء ، 1 ملعقة صغيرة. الملح ، 2 ملعقة كبيرة.
غرام cal kcal 10 g 36000 السعرات الحرارية 36 سعر حراري 25 g 90000 السعرات الحرارية 90 سعر حراري 50 g 180000 السعرات الحرارية 180 سعر حراري 100 g 360000 السعرات الحرارية 360 سعر حراري 250 g 900000 السعرات الحرارية 900 سعر حراري 500 g 1800000 السعرات الحرارية 1800 سعر حراري 1000 g 3600000 السعرات الحرارية 3600 سعر حراري 100 غرام سميد = 360 سعر حراري 12. 7g البروتينات 1. 1g الدهون 72. 8g الكربوهيدرات /100g سميد, أونينريتشيد السعرات الحرارية · 360 kcal البروتينات · 12. 68 g الدهون · 1. 05 g الكربوهيدرات · 72. 83 g سميد, أثري السعرات الحرارية · 360 kcal العنصر المبلغ /100g تكوين بروتين 12. 68 g إجمالي الدهون (fat) 1. 05 g الكربوهيدرات، بالفرق 72. 83 g الأخرى الرماد 0. 77 g الطاقة الطاقة 360 kcal المياه 12. 67 g الألياف الغذائية الإجمالية 3. 9 g عناصر الكالسيوم، كاليفورنيا 17 mg حديد، Fe 1. 23 mg المغنيسيوم Mg 47 mg الفوسفور، ف 136 mg البوتاسيوم، ك 186 mg الصوديوم Na 1 mg الزنك والزنك 1. 05 mg النحاس، النحاس 0. 189 mg المنغنيز، مينيسوتا 0. 619 mg الفيتامينات الثيامين 0. 28 mg فيتامين بي 0. 08 mg النياسين 3.