الزيوت العطرية الأساسية محببة للجميع لأنها تساعد على جعل الحياة اليومية أسهل في جميع النواحي المختلفة، وقد استعملت قديمًا ولا تزال تستعمل ليومنا هذا في نواح عديدة علاجيةٍ أو تجميليةٍ. واحدة من هذه الطرق هي دعم النوم الصحي المريح لجميع أفراد الأسرة. حيث يمكنك تهدئة مشاعر طفلٍ صغير يشعر بالقلق عند موعد نومه ومساعدة الزوج في الحصول على راحة جيدة في الليل بعد ساعات العمل الطويلة، كما أنها تساعد العقل على الاسترخاء عند التفكير في الأشياء الكثيرة والأمور المعلقة التي تحتاج إلى الإنجاز في اليوم التالي. لتعطير المنزل بشكل دائم... | مجلة سيدتي. باختصار، الزيوت العطرية الأساسية هي طريقة تضفي لمسة محببة في المنزل ونمط حياة جميل سوف تعتادون عليه أكثر فأكثر بعد معرفة فوائده الكثيرة. وسنذكر أفضل سبعة زيوت أساسية لدعم النوم الصحي. أفضل زيوت عطرية تساعد على النوم 1 – زيت الخزامى نعم، هذا الزيت العطري الرائع سيكون مفاجأةً لك. عطر اللافندر معروف بأنه يساعد على الاسترخاء وتهدئة أثار التعب على الجسم. السبب الأكبر في روعة هذا الزيت العطري انه آمن للاستخدام في جميع الأعمار من الرضع إلى البالغين. بالإضافة إلى دعمه للنوم الصحي والاسترخاء، وهذا الزيت العطري هو أيضًا وسيلةٌ رائعةٌ لتجميل رائحة الغسيل ولتعطير المنزل دون الحاجة لاستخدام المواد الكيميائية القاسية أو الاصطناعية.
وذلك لأن رائحة هذا الزيت العطري قوية وتساعد على تحقيق التوازن بين طاقات الذكور والإناث، وتدعم التركيز والشعور بالطمأنينة. رائحة زيت الايلنغ زكية وغريبة تبعث على الفرح والسرور عند استخدامها بنصف ساعة قبل النوم وتستمر طوال الليل. 5 – زيت المرجورام زيت المارجورام او المردقوش يستخلص من البخار المقطر من الأوراق، وكان يعرف باسم "عشبة السعادة" لدى الرومان و"فرح الجبال" لدى الإغريق. هذا الزيت العطري هو مهدئ للغاية ويريح الأعصاب. يمكن تطبيق 1-2 قطرة من هذا الزيت مباشرةً على الجزء الخلفي من الرقبة تحت الشعر. ويمكن مزجه مع القليل من زيت جوز الهند على نحو سلس وتطبيقه بالتساوي. 6 – زيت نجيل الهند زيت نجيل الهند يستخلص من تقطير جذور النبات العطرية، له رائحة غنية جدًا تقربك من أحاسيس الطبيعة. وهو زيت عظيم آخر يمكن استعماله في محاولة النوم لأنه يخفف التوتر والأعياء والقلق النفسي ويعمل على التهدئة والإحساس بالاستقرار. لا يأخذ سوى لحظات من استخدامه لتعتاد على رائحته المحببة، كما يستخدم لتخفيف آلام وإجهاد العضلات، إذا كنت تستعمل زيت نجيل الهند لأول مرة فيمكنك محاولة خلطه مع زيت الأزهار أو الحمضيات، مثل الخزامى أو البرغموت.