يا إلهي من لي ألجأ إليه إذا لم ألجأ إلى الرّكن الشّديد الذي إذا دعي أجاب، هب لي من لدنك زوجاً صالحاً، واجعل بيننا المودّة والرّحمة والسّكن، فأنت على كلّ شيء قدير، يا من قلت للشيء كن فيكون، ربّنا آتنا في الدّنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النّار، وصلّ اللهمّ على سيّدنا محمّد وعلى آله وصحبه وسلم. اللهم يا مسخّر القويّ للضّعيف ومسخر الجن والرّيح لنبيّنا سليمان، ومسخّر الطّير والحديد لنبيّنا داود، ومسخّر النّار لنبيّنا إبراهيم، اللهمّ سخّر لي زوجاً يخافك يا ربّ العالمين بحولك وقوّتك وعزّتك وقدرتك، أنت القادر على ذلك وحدك لا شريك لك. اللهمّ يا حنّان يا منّان يا ذا الجلال والإكرام يا بديع السماوات والأرض يا حيّ يا قيّوم. اللهم إنّي أسألك بخوفي من أن أقع بالحرام، وبحفظي لجوارحي، وأسألك يا ربّ بصالح أعمالي أن ترزقني زوجاً صالحاً يعينني في أمور ديني ودنياي فإنّك على كلّ شيء قدير، اللهمّ اغفر ذنبي وحصن فرجي، وطهّر قلبي. اللهمّ ارزقني بالزّوج الذي هو خير لي وأنا خيرٌ له في ديننا ودنيانا ومعاشنا وعاقبة أمرنا عاجله وآجله، اللهمّ إنّي أعوذ بك من بواري وتأخّر زواجي وبطئه وقعودي، وأسألك أن ترزقني خيراً ممّا أستحقّ كزوج وممّا آمل، وأن تقنعه وأهله بي وتقنعني وأهلي به.
سبحان قيوم السماوات والارض الذي لا يغفل عنه شيء في الأرض ولا في السماء، الملك، القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار، العليّ القاهر، رب الأرباب ومصيب الأسباب وخالق خلقه من تراب، مقدّر الأوقات والأمكنة، الأبدي الذي لا يزول، والملك لملكه الذي لا يحول، الودود الهادي مالك الرقاب والنواصي، مؤلف الروح للروح، الناصر لنبيه، والمؤيد له بالنصر والفتوح، الحي القيوم، الفرد الصمد، القدوس السلام، مالك الملك إنك سميع مجيب الدعاء. سبحان الله العظيم رب جبريل وإسرافيل وميكائيل وعزرائيل ، رب دوّر طبائع زوجتي وأولادي، وألّف جوانحهم وألف بين قلوبهم، وألهمهم حباً وحناناً منعندك يا الله، إنك أنت سميع الدعاء. اللهم اجعل أولادي وزوجي ممّن تواضع لك فرفعته ، ، وتقرب إليك فقربته وسألك فأجبته واستكان لهيبتك فأحببته، اللهم يا مفرح القلوب فرّح بهم نبيك المختار وأعلِ بهم المنار واهدهم لما تحبه وترضاه يا غفار. دعاء لزوجتي واولادي اللهم يا فاتح أبواب الرزق افتح لهم أبواب رزقك الحلال من واسع فضلك وكرمك، اللهم اكفهم بحلالك عن حرامك واغنهم بفضلك عمّن سواك، ولا تولّهم ولياً إلا سواك، اللهم جنبهم رفيق السوء، اللهم عافيهم في من عافيت و اهدهم فيمن هديت و ارزقهم في أبدانهم وأسماعهم وأبصارهم وأنفسهم وجوارحهم، اللهم آت نفوسهم تقواها وزكّها أنت خير من زكاها أنت وليها ومولاها.
[١] فوائد الماش للنفاس يحتوي الماش على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين B، وفيتامين C وفيتامين K، والعديد من المعادن والألياف، والتي من شأنها أن تفيد جسم الأم الحامل والنفاس وتغذيه وتمنحه الطاقة والحيوية، ورغم تعدد فوائد الماش الصحية على جسم الإنسان، مثل قدرته على مقاومة علامات سن البشرة أوالسرطان، لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة ، أو مقاومته لإرتفاع ضغط الدم، ولكن لاتوجد أبحاث أو دراسات قائمة تؤكد دور الماش للنفاس، ولكن الماش يحتوي على فيتامينات وألياف ومعادن، من شأنها أن تغذي جسم النفاس وتعوضه عن كثير من النقص الذي يحدث لها خلال مرحلة النفاس. [٢] فوائد الماش للجسم حبوب الماش كما تم الذكر على أنه نوع من أنواع البقوليات، وبذرة الماش قابلة للأكل، والماش يتميز عن غيره من البقوليات على أنه متوازن غذائيا، أي أنه يحتوي على العديد من المعادن، والفيتامينات ، والإنزيمات أيضا التي تفيد جسم الإنسان بشكل كبير جدا، لذا ممكن باستخدام الماش اتباع نظام صحي غذائي، ونتيجة لإحصائيات متعددة تذكر أن الماش له عدة فوائد صحية غذائية، منها ما يأتي: [٣] مضاد للأكسدة: كثير من الأبحاث أكدت أن بذرة الماش قد تعمل كمضاد للأكسدة.
يحتوي الماش على عدة فوائد و اهمها ما يأتي: اولاً: يحتوي الماش على مضادات الاكسدة التي تقلل من الاصابة بالامراض بالاضافة الى تقليل الاصابة بالامساك و البواسير بعد الولادة. ثانياً: يحتوي الماش على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان مثل الفسفور والكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم حيث تعمل هذه المعادن على زيادة قوة العظام بالاضافة الى وجود فيتامين ج وفيتامين هـ وحيث تحافظ هذه الفيتامينات على صحة الجلد و زيادة ليونته. ثالثاً: يمتلك الماش خواص تنظم الهرومنات عن السيدات و تقلل من احتباس الطمث. فوائد المـاش للنفاس اتفضلواا. رابعاً: يحتوي الماش على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يقي من ارتفاع ضغط الدم. فائدة الماش للنفاس:- يساهم الماش في تزويد المرأة بالعديد من العناصر الغذائية التي هي بحاجة لها مثل البروتينات المهمة ومثل الكالسيوم الذي يحمي من الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الاسنان، ومثل البوتاسيوم الذي يضبط ضغط الدم في الجسم، والألياف الغذائية التي لها دور في خفض نسبة الكولسترول في الدم وفي التعزيز من عملية الهضم والوقاية من الإمساك، وفي منح الشعور بالشبع لفترة أطول، وفيتامين سي المهم لتعزيز مناعة الجسم ولزيادة انتاج الكولاجين في الجسم وأيضا يعد مصدر غني بفيتامين ك المهم للجسم.
وهو بارد في الأولى، معتدل في الرطوبة واليبس إذا قُشِر. وقيل إنه يابس في الدرجة الأولى. وكيموسه محمود، ويُضمد به وجع الأعضاء، ويعقل البطن. وإذا طبخ بماء وصبّ عنه، ثم حُمِّص وأضيف إليه سُمَّاق، ينفع من السعال مع الحمَّى. وهو يضرّ بالباءة، وفيه نفخ، وليس فيه جلاء. والماش الهنديّ: هو قُليْب، من الحبوب معروف. معتدل بين الرطوبة واليبوسة، يسهل أخلاط الرئة، ويلين الصدر.
نصائح اتبعيها بالنفاس... خلطات للنفاس مهمه ومفيده ومجرررربه 1/ اول عشرين يوم ( يخلط في علبه ماش و حلبه مطحونات) يؤخذ ملعقه ع الريق مع كأس حليب وملعقه مساء قبل المغرب ملاحظه ( الماش يحمس قبل الطحن)..... 2/ طريقة تنظف اللي بالرحم من مويات وافرازات ودم ممتاززززه ع الريق اول ما تصحين من النوم والبطن فاضي الصبح يومياً!!