_ عند الإفراط فس استخدامه قد يسبب كثير من المشاكل مثل تليف الكبد، ارتفاع ضغط الدم، هشاشة العظام والسكتة الدماغية. هكذا عرضنا أبرز أهداف ملح الهملايا وكم هو مفيد للجسم، والاحتياطات الواجب مراعتها عند استخدامه. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
ما رأي العلم بفوائد ملح الهيمالايا المزعومة؟ على الرغم مما يتم تداوله عن الفوائد المذهلة لملح الهيمالايا إلا أنه لا أساس علمي يدعم غالبية ما يقال، إذ لم تظهر العديد من الدراسات العملية أي فوائد لهذا الملح تميزه عن أنواع الملح الأخرى. فعلى الرغم من احتوائه بالفعل على معادن قد لا تتواجد في ملح الطعام العادي مثلًا، إلا أن نسبة هذه المعادن في ملح الهيمالايا قليلة جدًّا. أضرار ملح الهيمالايا هذه بعض الأضرار والمخاطر الصحية التي تقترن باستخدام هذا الملح: 1. إدخال بعض الملوثات إلى الجسم قد يحتوي ملح الهيمالايا كأنواع الأملاح الأخرى على بعض أنواع الملوثات المعدنية التي تعزى لتواجده في بيئات ملوثة أحيانًا، لذا من الممكن أن يحتوي مثلًا على نسب عالية من الرصاص. 2. خلل في مستويات اليود بسبب احتوائه على نسبة قليلة من اليود مقارنة بملح الطعام، قد لا يكون ملح الهيمالايا خيارًا جيدًا للأشخاص المصابين بنقص اليود أو المعرضين للإصابة بنقص اليود. 3. أضرار متعلقة بالإفراط في تناوله يمكن أن يسبب الإفراط في تناول ملح الهملايا أضرار كتحفيز الإصابة بالمشكلات الصحية الآتية: ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى المزمنة، و فرط صوديوم الدم (Hypernatremia)، وبعض أمراض العظام.
وتوصي جمعية القلب الأمريكية باستهلاك أقل من 2300 ملليغرام من الصوديوم يومياً، أما الكمية المثالية من الصوديوم للمصابين بارتفاع الضغط فهي 1500 ملليغرام بشكل يومي. اقرأ أيضاً: حمية خاصة لمرضى الضغط المرتفع ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج.. أضرار ملح الهملايا على الرغم من وجود العديد من الفوائد لملح الهملايا إلا أن له العديد من الأضرار، وفيما يلي أضرار ملح الهيمالايا: نقص كمية اليود: يحتاج الجسم اليود كونه ضروري للحفاظ على عمل الغدة الدرقية، والتمثيل الغذائي للخلايا. ويمكن الحصول على اليود من خلال تناول الملح إذ ما يقارب 75% من العائلات في الولايات المتحدة الأمريكية تحصل على اليود من خلال تناول الملح، ويحتوي ملح الهملايا على اليود بشكل طبيعي إلا أن هذه الكمية قليلة مقارنة من الملح المعالج باليود، وهذا قد يؤدي إلى نقص مستويات اليود الضرورية للجسم وبشكل خاص لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بنقص اليود. فرط الصوديوم: على الرغم من أن جسم الإنسان يحتاج إلى الصوديوم لكن بكميات محدودة وعند الإفراط في تناوله فإن ذلك يعود بالتأثير السلبي على صحة الإنسان، لذا من المهم مراقبة كمية الملح المستهلكة بما في ذلك ملح الهملايا، فقد يتسبب تناول كميات كبيرة إلى زيادة كمية الصوديوم في الجسم وبشكل خاص للأشخاص المصابين بأمراض الكلى، وأمراض الكبد، وأمراض القلب.
{{ error}} الرجاء اختيار طريقة التسليم {{}} تريد تغيير المتجر؟ حدد واحدا هنا: لقد حددت حاليا: خدمة الإستلام من المتجر من {{}}, {{}} الرجاء تحديد منطقة: Serving {{}}, {{ selectedState? }}: خدمة التوصيل الى المنزل من {{}}, {{}}