تحدث الإباضة في اليوم 14 إذا كانت الدورة الشهرية 28 يوماً. ستساعدك حاسبة الدورة الشهرية تحديد وتتبع هذه الأيام. "
تختلف الدورة الشهرية من فناة إلى أخرى، ولكن يوجد أمور مشتركة عند الجميع: قبل الدورة الشهرية متلازمة ما قبل الحيض. قد تختبرين أعراض هذه المتلازمة كالشعور بالصداع، النفخة، الانزعاج وبشكل عام ستشعرين عاطفية أكثر عن العادة. كلنا نعرف شعور المرور بمتلازمة ما قبل الحيض! وربما خطر على بالك ""دورتي الشهرية أصبحت قريبة"". ستختبرين هذه العوارض 3 أيام قبل حدوث الدورة. وتذكري أن نظام الأكل والكافيين والتوتر يزيدون من شدة هذه العوارض. فترة الحيض اليوم الأول من بدء الدورة الشهرية هو عندما يبدأ النزيف. ربما تسائلت لماذا ننزف؟ عندما لا يتم تخصيب بيضتك، تبدأ بطانة رحمك بالتمزق وترك جسمك، ويكون ذلك على شكل نزيف الدم. يستمر الحيض عادة بين 4 - 7 أيام، حيث يكون النزيف أقوى خلال اليومين الأولين. تستمر الدورة الشهرية بمعدل 28 يوماً ولكن قد تكون أقصر إلى حد 21 يوماً أو أطول لتصل إلى 35 يوما. يمكنك تتبع دورتك الشهرية وتوقع متى حدوث الحيض مع حاسبة الدورة الشهرية. تذكري استشارة طبيبك في حال استمر حيضك لأكثر من 7 أيام متتالية. يوم الإباضة هذه هي الفترة التي تطلق المبايض بيضة حيث فرصة حدوث الحمل عالية جداً تمتد فترة الخصوبة لـ6 أيام تقريباً.
تلجأ العديد من النساء إلى حاسبة الدورة الشهرية الإلكترونية؛ لحساب أيام الحيض ومتى ستأتي الدورة التالية وكذلك أيام التبويض. كما أن هناك طرق تقليدية لحساب مواعيد الدورة الشهرية لمن لا يعرفن كيفية استخدام الحاسبة الإلكترونية، إذ أن نطلق عليها حاسبة الدورة الشهرية التقليدية. وفي هذا التقرير، يوضح موقع "فيمناستيك دوت كوم" كيف يمكن حساب الدورة الشهرية وايام التبويض بالهجري والميلادي. حاسبة الدورة الشهرية في الأيام الطبيعية، تتراوح الفترة الزمنية بين الدورة الشهرية والتي تليها ما بين 25 و30 يومًا، وفي المتوسط 28 يومًا. وبالتالي فإنه يجب على المرأة أن تسجيل موعد آخر دورة، وعدد أيام الحيض، والفترة الزمنية بين آخر دورة وتلك التي تليها. ويحدث ذلك بهدف تحديد متوسط الأيام لديكِ، إذ تختلف مدة الحيض والفترة بين كل دورة والتي تليها من امرأة لأخرى. كما أنه من الممكن حساب الدورة الشهرية التالية عن طريق إضافة 28 يومًا (أو حسب طبيعة الحيض لديكِ) إلى اليوم الأول لآخر دورة شهرية لكِ. على سبيل المثال إذا كان أول يوم لآخر دورة شهرية لكِ هو يوم 1 من أكتوبر، فمن المتوقع أن تكون الدورة الشهرية التالية لكِ يوم 29 أكتوبر.
كما أن هناك العديد من العلامات التي توضح أنكِ في أيام التبويض، ومنها على سبيل المثال: الشعور بوخز أو ألم في أحد جانبي البطن ناحية المبيض. وكذلك قد يحدث نزول دم خفيف لكنه ليس من العلامات الشائعة. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يحدث انتفاخ، وإفرازات مهبلية شفافة. كما قد تزيد الرغبة الجنسية، ويحدث احتقان في الثدي، وارتفاع بسيط في درجة الحرارة. حاسبة الدورة الشهرية الغير منتظمة يمكن حساب الدورة الشهرية الغير منتظمة عبر تتبع التغيرات الشهرية على الدورة، والاستدلال على علامات التبويض التي تحدث معك. وبالتالي عبر معرفة أعراض التبويض التي تحدث معك، تتعرفي على موعد الدورة القادمة لديك حاسبة الدورة الشهرية. ويتم حساب أيام التبويض عن طريق الآتي: الإفرازات المخاطية لعنق الرحم وهي من العلامات التي تحدث في أيام التبويض ، إذ تظهر إفرازات قليلة جدًا بعد انتهاء الدورة. تلك الإفرازات تزداد كثافة ولزوجة مع اقتراب التبويض، لتصل إلى قوام يشبه بياض البيض خلال التبويض. ويتم اختبار نوعية الإفرازات بواسطة طرف الأصابع، ويفضل تدوين الملاحظات الخاصة بالقوام على النتيجة. حاسِبة الدورة الشهرية الغير منتظمة درجة حرارة الجسم كما يمكن حساب أيام التبويض بتتبع درجة حرارة الجسم يوميًا، حيث يلاحظ حدوث انخفاض بسيط في درجة الحرارة قبل حدوث التبويض، يتبعه ارتفاع في درجة الحرارة بعد التبويض.
ولكن بالفعل ليس الكثير من يعرف ذلك، ممارسة الجنس خلال فترة الخصوبة لا يعني حملك. فمن الممكن أنه لا يصادف يوم الإباضة، كما أن الحيوانات المنوية تستطيع العيش بالداخل لمدة خمسة أيام كاملة. ولكن هناك الطرق التي يمكن معرفتها بها وهي: اليوم الأول من الدورة الشهرية يمكن حساب اليوم الأول من الدورة الشهرية ثم عد 40 أسبوعًا للتمكن من معرفة يوم الحمل. إذا كانت بعض السيدات تأتي لهم الدورة الشهرية بعدد 28 يوم، فإن الحمل قد يحدث بعد أسبوعين من الدورة الشهرية. فعادةً ما تحمل النساء بعد حدوث الدورة الشهرية بأسبوعين، وبالفعل تعرف النساء موعد دورتها. استخدام التطبيقات إحدى أكثر الطرق التكنولوجية الحديثة شهرة هو وجود تطبيقات لكتابة التواريخ بها وسيتم معرفة اليوم. إذا كنتِ تعرفين التاريخ الذي تم به الإباضة يمكن كتابته ومعرفة ميعاد الولادة. ولكن علينا تذكيرك بأن ممارسة الجنس لا تعني حدوث الحمل، بل يمكن تأجيله لعدة ايام. ويمكن حساب التاريخ الذي حدث به الحمل ثم إضافة 266 حتى تحصلي على التاريخ الصحيح. تاريخ نقل أطفال الأنابيب نقل أطفال الأنابيب سهل للتعرف على يوم الحمل وذلك كالآتي: عند نقل الجنين في اليوم الخامس يلزم حساب 261 يومًا من هذا التاريخ.