وجاء في توصيات ذلك المؤتمر أن يُعقد مؤتمر آخر يُوسع فيه نطاق المشاركين من كل الجمهوريات الروسية ومن شتى أنحاء العالم، ويُستدعى له عددأكبر من العلماء المتوافقة مناهجهم مع الموروث الديني لشعوب القوقاز "أشاعرة وماتريدية اعتقادا وشافعية وحنفية فقها وأهل مشارب التصوف العملي" مع كبرى المؤسسات الإسلامية العلمية العريقة وبحضور ومباركة فضيلة الإمام الأكبر شيخ الأزهر حفظه الله، ليتم فيه تحديد مفهوم أهل السنة والجماعة ، الذي أصبح بسبب ما تعاني منه الأمة من تمزق شعارا لكل من يحمل السلاح ويدمر الأوطان في الشيشان وما جاورها من البلدان. البيان الختامي للمؤتمر بعدة لغات البيان الختامي باللغة العربية قراءة Concluding statement in English Read Concluding statement in Russian Read Teks Keputusan Muktamar "Siapakah Ahlussunnah Wal Jama'ah? "
فجعلني الله وإيَّاكم مِمَّن لا تبْطُرُه نِعمه، ولا تقْصُر بِه عن طاعةٍ معصية، ولا يَحِلُّ به بعد الموتِ حسرة، إنَّه رءوف رحيم. الخطبة الثانية: ــــــــــــــــــــــــــ الحمد لله على عظيم مِنَنِه، وإمهاله لعباده، وشديد فرحه بتوبتهم، وصلَّى الله على محمد عبده وخَاتم أنبيائه ورسله وسلَّم تسليمًا، وأبْرَأُ إليه سبحانه مِن الحول والقوَّة، وأستعِينُه على كلِّ ما يَعصِم فِي الدنيا مِن جميع المخاوف والمكاره ويُخلِّص في الأُخْرَى مِن كل هول وعذاب وشدَّة. اتقوا الله ــ جلَّ وعلا ــ حق تقواه، وعظِّموه حق تعظيمه، وأجِلُّوه إجلالًا كبيرًا، فلا يَرى مَنكم إلا ما يُرضيه، ولا يراكم إلا حيثُ يُحب. من هم أهل السنة والجماعة؟. وإيَّاكم والتكاسلِ عن الطاعات، والإصرارِ على الذنوبِ والآثامِ، والتسوِيفِ في التوبةِ والاستقامةِ على دينه، فإنَّكم على وشَكَ النُقْلةِ والارتحال، ونفوسَكم وآجالَكم بيد الله لا بأيديكم، وإليه وحده لا إلى غيره.
(4) أهلُ السُّنَّةِ والجَماعَة يَعبُدون اللهَ كما أمَرَ بخُشوعٍ وتَذلُّل، لا يَبتدِعون عباداتٍ مِن عِندِ أنفُسِهم بحَسَبِ أهوائِهم ولا مِن عِندِ غيرِهم، ولا يَعبُدونه باللَّطمِ ولا بالطَّبل ولا الرَّقص والتَّمايُل! (5) أهلُ السُّنَّةِ والجَماعَة لا يَصرِفون شَيئًا مِن العِبادةِ لغَيرِ الله سبحانَه، كالدُّعاءِ والاستغاثةِ والذَّبحِ والنَّذرِ وغيرِها من العِباداتِ، كما هو الحالُ في بَعضِ الفِرَقِ والطوائِفِ المخالِفةِ لطَريقةِ أهلِ السُّنَّةِ والجَماعَة. (6) أهلُ السُّنَّةِ والجَماعَة يَحثُّون على زِيارةِ القُبورِ؛ لأنَّها تُذكِّر بالآخرة، وللسَّلامِ على أهلِها، والدُّعاءِ لهم، لا بَقصدِ التبرُّكِ بها ولا لدُعاءِ صاحِبِ القَبرِ مِن دُونِ اللهِ تعالى، أو الاستغاثةِ به، أو التمسُّحِ بالقبرِ أو الطوافِ حولَه، أو الذَّبْحِ عِندَه، ونحوِ ذلك. (7) أهلُ السُّنَّةِ والجَماعَة يُثبِتون للهِ عزَّ وجلَّ جَميعَ الصِّفاتِ التي أثبَتَها لنَفْسِه أو أثبَتَها له رسولُه صلَّى الله عليه وسلَّم مِن غيْرِ تَعطيلٍ ولا تأويلٍ، وأمَّا غيرهم فيَنفُون عنه صِفاتِه، أو يُثبتونَ بعضَها ويُؤوِّلون بعضَها الآخَرَ. (8) أهلُ السُّنَّةِ والجَماعَة يَعتقِدون أنَّ الإيمان َ قولٌ وعَملٌ، يَزيدُ ويَنقُص، ولا يُخرِجون عَملَ الجوارحِ مِن الإيمانِ كالمُرجِئة، ولا يُكفِّرونَ أهْل القِبْلة بمُطلَقِ المعاصِي والكبَائر كالخَوارجِ.
هذا النوع من العلم متعلق بعلم يسمى "علم الكلام"، والخلاف فيه منذ القرن الخامس الهجري، وينبغي أن يتم التخلص منه، وطريقة التبرؤ منه، تكون بالتجديد في مفرداته وألفاظه، والأمر متاح، ومفاتيحه بيد حكماء العلماء لا غير، ولا أجد مثالا بارزا عليهم اليوم، أفضل من شيخ الأزهر الشريف، فضيلة الدكتور أحمد الطيب، الذي قال في آخر خطاباته العلمية مؤخرا: "مذهب أهل السنة والجماعة هو مذهب "الأشاعرة"، و"الماتريدية"، و"أهل الحديث". مستدلا فضيلته بأقوال مشهورة لعلماء سابقين، ومنهم الإمام محمد السفاريني الحنبلي الأثري، من علماء القرن الثاني عشر الهجري، الذي قال: "أهل السنة والجماعة ثلاث فرق: "الأثرية": وإمامهم أحمد بن حنبل، و"الأشعرية": وإمامهم أبو الحسن الأشعري، و"الماتريدية": وإمامهم أبو منصور الماتريدي. ذكر ذلك في كتابه "لوامع الأنوار البهية وسواطع الأسرار الأثرية" ص: 73. اليوم.. إن أراد أهل "السنة" أن تكون لهم "جماعة"، لا يصح منا "الاقتصار" على مجموعة دون أخرى، كما لا يليق "الانتصار" من مجموعة على أخرى، وعلينا البعد، قلبا وقالبا عن التعامل بأسلوب "الاقصاء"؛ فما المذاهب الأربعة السنية -الأحناف والمالكية والشافعية والحنابلة- إلا مذاهب "فقهية" داخل إطار "أهل السنة"، ومن يمارس التصوف "المقيد بالحقيقي"، كذا أصحاب الفكر السلفي "المقيد بالصحيح" إلا صنوان، وقد يكون في المنتسبين منهم لأهل السنة والجماعة من هو "أثري"، أو "أشعري"، أو "ماتريدي".
(2) أهلُ السُّنَّةِ والجَماعَة لا يَنتسِبون في العَقائدِ إلى شَخصٍ بعَينِه، ولا إلى فِرقةٍ بعَينِها، بل نِسبتُهم إلى السُّنَّةِ والسَّلفِ؛ فلا يَنتسِبون إلى الأشعريِّ، ولا إلى الماتريديِّ، ولا إلى الجَهم، ولا إلى الجَعد، ولا إلى زَيْد، ولا إلى عُبَيد، ولا يَنتسِبون إلى المعتزلةِ ولا إلى المرجِئة ولا إلى القَدَريَّة.... ، وإنَّما يَنتسبون إلى السُّنَّة والصَّحابة: (ما أنا عَليهِ وأصْحابي). (3) أهلُ السُّنَّةِ والجَماعَة لا يَنتسِبون في السُّلوكِ وتزكِية النَّفْس إلى شَخصٍ ولا إلى طريِقة؛ فلا يَنتسِبون إلى الجِيلانيِّ، ولا إلى الرِّفاعيِّ، ولا إلى القادريِّ، ولا إلى التِّيجاني، ولا إلى الطريقَة النَّقشبنديَّة ولا العَلويَّة ولا الشاذليَّة، ولا إلى غيرِها، بل سلوكُهم وتزكيتُهم وأخلاقُهم مصدرُها القائِل: (إنَّما بُعِثتُ لأتمِّمَ صالحَ الأخلاقِ) ، ولِمَن (كان خُلقُه القُرآن) صلَّى الله عليه وسلَّم؛ فكما أنَّهم لا يَتميَّزون على الأمَّةِ في أُصولِ الدِّينِ باسمٍ سِوى السُّنَّةِ والجَماعة، فهُم كذلك لا يَتميَّزون في السُّلوكِ وتزكية النَّفْس باسمٍ سِوى السُّنَّةِ والجَماعَة. (4) أهلُ السُّنَّةِ والجَماعَة يَعبُدون اللهَ كما أمَرَ بخُشوعٍ وتَذلُّل، لا يَبتدِعون عباداتٍ مِن عِندِ أنفُسِهم بحَسَبِ أهوائِهم ولا مِن عِندِ غيرِهم، ولا يَعبُدونه باللَّطمِ ولا بالطَّبل ولا الرَّقص والتَّمايُل!
عدد من تمارين المُقاومة للجُزء السُفلي من الجسم تدريبات المقاومة أو تدريبات القوة أو تدريبات رفع الأثقال عبارة عن استخدام مقاومة الانقباض العضلي لبناء القوة والتحمل اللاهوائي وحجم عضلات الهيكل العظمي وهنا سنتعرف أكثر عن "فوائد تمارين المقاومة". شاهد أيضاً: تمارين لنحت البطن وحرق الدهون - فيديو ويعتمد تدريب المقاومة على مبدأ "عضلات الجسم ستعمل على التغلب على قوة المقاومة عندما يُطلب منها ذلك". فعندما تتدرب على تدريبات المقاومة مرارًا وتكرارًا، تصبح عضلاتك أقوى. تمارين الجزء السفلي \ اليوم الثاني #تحدي ـ2020 - YouTube. ولهذا قدمت كوتش لوسين نشيوات مجموعة من تمارين المُقاومة الخاصة بالجُزء السُفلي من الجسم، ضمن فقرة "الرياضة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا. أيضاً في هذه الحزمة
تمارين مقاومة للجزء السفلي آفخاد ومؤخرة بدون سكوات او لانجز | KNEE FRIENDLY LEG WORKOUT NO SQUAT - YouTube
إدفعوا وركيكم نحو الخلف وحافظوا على رجلكم الثانية مستقيمة أثناء القيام بالحركة. إنزلوا إلى أخفض مستوى ممكن وابقوا ثابتين لثانية واحدة قبل أن تعيدوا التمرين مع الرجل الأخرى. تمرين الخطوات قفوا مقابل كرسي ثابت لا يتأرجح. ضعوا رجلاً على الكرسي وارفعوا جسمكم بواسطة الرجل الثانية. إنزلوا عن الكرسي مستخدمين نفس الرجل وارفعوا جسمكم من جديد باتجاه الكرسي عبر استخدام الرجل الأخرى. تمارين مقاومة للجزء السفلي من الجسم - فيديو. إنزلوا عن الكرسي مستخدمين الرجل نفسها وكرّروا التمرين. من المستحسن القيام بهذا التمرين بالقرب من حائط للحفاظ على توازنكم.
- ممتعة، ومع أدلّة تدريبات متحركة. - وجود اتصال بالإنترنت غير ضروري، تمرّن بأي مكان وزمان دون القلق بخصوص الواي فاي. - تذكيرات بالتمارين لتبقيك على المسار الصحيح. - كل شيء مُتّضمن بتطبيق بسيط للاستخدام. - ١٠٠٪ مجانا. يشمل حاليا أنماط التمارين التالية: - تمارين حرق دهون المؤخرة والفخذين - تمارين وزن الجسم لسيقان قوية - تمارين المؤخرة المثالية لقد كرّسنا أنفسنا لمساعدتك في الوصول لأهدافك من اللياقة البدنية، وكذلك فإننا نتوسّع بشكل متواصل. استمر بمتابعتنا لمزيد من التمارين المذهلة! لماذا لا تبدأ في هذه اللحظة؟ حقق اللياقة البدنية التي تريدها. كُن بصحة أفضل. أهم تمارين مقاومة للجزء السفلي لشد عضلات الفخدين والأرداف وعضلات السمانة ومنع الترهلات - YouTube. اخسر الوزن الزائد. واحصل على المزيد من الطاقة للأشياء التي تودُّ القيام به. جميع أسئلتكم وتعليقاتكم وردود أفعالكم هي موضع ترحيب وسنتواصل معكم في أقرب فرصة ممكنة. راسلونا على:
أهم تمارين مقاومة للجزء السفلي لشد عضلات الفخدين والأرداف وعضلات السمانة ومنع الترهلات - YouTube