الرئيسية / أرشيف الوسم: فوائد العدس البرتقالي ما هي فوائد العدس الدليل الطبي, صحة ورشاقة العدس العدس من المأكولات ذات المذاق الخاص والتي تكثر في فصل الشتاء لأنها تشعرنا بالتدفئة في برودة الشتاء القارصة، ولكن للعدس فوائد أخرى متعددة لجسم الإنسان فهي من إحدى أنواع البقوليات المميزة. كما ان العدس يعتبر في متناول الجميع فهو قليل الثمن ويمكن لاي شخص مهما كان دخله المادي أن … أكمل القراءة »
09 مارس يعتبر العدس من بين أنواع البقوليات التي تدخل في العديد من أنواع المأكولات الصحية، لما يوفره من عناصر غذائية أساسية وضرورية. يأتي في العديد من الألوان مثل الأخضر والبني والأسود والبرتقالي، ولكلّ منها فوائد صحية مهمة جداً. ولكن، في السطور القادمة سوف نطلعكم على ابرز فوائد العدس البرتقالي، فتابعوا القراءة. فوائد العدس البرتقالي 1 مصدر ممتاز للألياف يحتوي كوب واحد من العدس البرتقالي المطبوخ على حوالي 40 غراماً من الكربوهيدرات منها 15 غراماً من الألياف الغذائية. وهذا يعني أن استهلاك العدس البرتقال يشتمل على 44% من الألياف اليومية الموصى بها للرجال و 53% للنساء. وبالمثل، يوجد 3. فوائد العدس المذهلة للحفاظ على صحة الجسم والبشرة - اليوم السابع. 6 غرام من السكر في كل كوب من العدس البرتقال المطبوخ مما يعني أن له تأثيراً منخفضاً في زيادة مستويات السكر في مجرى الدم. 2 نسبة عالية من البروتين كوب واحد من العدس البرتقالي يحتوي على 17. 8 غرام من البروتين الذي يلبي 32% من متطلبات البروتين للرجال و 38% للنساء. على الرغم من أن العدس البرتقالي لا يحتوي على ما يكفي من الأحماض الأمينية، إلا أن تناوله مع مصادر أخرى للبروتين النباتي مثل الحبوب الكاملة والفاصوليا السوداء يمكن أن يكمل الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمكم في يوم واحد.
ثلاثمائة ثمانية وخمسون ميكرو جرام من حمض الفوليك. 86 جرام من البروتين. مئتين وثلاثون سعرة حرارية. 75 جرام من الدهون. 89 جرام من الماء. 6 جرام من الألياف. سبعمائة واحد وثلاثون ملي جرام من عنصر البوتاسيوم. 56 جرام ن السكريات. ثلاثمائة ستة وخمسون ملي جرام من عنصر الفوسفور. 59 ملي جرام من عنصر الحديد 352 ملي جرام من فيتامين (ب6). إحصلي على فوائد صحية مذهلة عند تناول العدس البرتقالي. 335 ملي جرام من فيتامين (ب1). 099 ملي جرام من فيتامين (ب3). جميع فوائد نبات العدس الأخضر الحفاظ على صحة الجهاز العصبي في الإنسان حيث أن نبات العدس الأخضر قد يحتوي على فيتامين B، الذي يعد الأكثر أهمية للحفاظ على صحة الجهاز العصبي في الإنسان. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في الإنسان حيث أن نبات العدس الأخضر يعمل على تليين جميع القنوات الهضمية، ويمنع من حدوث الغازات بالبطن ويمنع من حدوث (الإسهال والإمساك). تقوية النظر حيث أن نبات العدس الأخضر قد يساعد في حماية البصر لوقت طويل، وتقوية النظر لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف بالنظر أو عدم وضوح الرؤية. تنشيط الدورة الدموية بالجسم فهو يعمل على تحسين وتنشيط الدورة الدموية بشكل جيد. مقالات قد تعجبك: يمنع حدوث تشوهات بالجنين حيث أنه يعمل على وقاية الجنين والحفاظ علة صحته لذلك قد ننصح جميع النساء الحوامل أن يتناولن من نبات العدس الأخضر بشكل يومي.
نبات العدس الأخضر قد يحتوي على العديد من البروتينات التي قد لا تجعله بمستوى أقل من اللحوم، لكن في حالة تناولك للعدس الأخضر يجب عليك تناول اللحوم إلى جانبه لأنه قد لا يحتوي على بروتين كافي. تعزيز جميع وظائف الكلى بالجسم حيث أنه يساعد في الحفاظ عليها ويقيها من وجود الحصوات بها وهو ما يسمى بحصوات الكلى. الحفاظ على وزن الجسم حيث أنه قد يساعد في منع حدوث السمنة ويعمل على تنظيم وزن الجسم لأنه قد يعطيك الإحساس بالشبع لفترات طويلة، وذلك بسبب احتواء نبات العدس الأخضر على الألياف التي قد تساعدك في عدم تناول نبات العدس الأخضر. تنظيم مستوى السكر بالدم في الجسم حيث أنه يساعد في التقليل من امتصاص السكر بالأمعاء ويمنع من ارتفاع السكر بالدم في الجسم. شاهد أيضًا: ما هي فوائد شوربة العدس أضرار نبات العدس الأخضر يوجد لنبات العدس أضرار كما يوجد له فوائد والآن سنقدم إليكم أضرار نبات العدس الأخضر عند تناوله بكثرة: في بعض الأحيان يمكن لنبات العدس الأخضر أن يصيب البطن بالانتفاخ وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف. نبات العدس الأخضر قد يحتوي على بعض من المركبات التي تسمى (بمضادات التغذية)، ويمكن التخلص من هذه المضادات من خلال نقع نبات العدس الأخضر بالماء لفترة طويلة.
ديكورات اسمنتية للجدران. الديكورات الاسمنتيه تزين منزلك باروع التصاميم أنوثة ounousa موقع الموضة والجمال للمرأة العربية
تتميز الديكورات الاسمنتية بأجمل المميزات، ومنها سهولة النحت والرسم على ذالك النوع من الديكورات، حيث تعتبر من اجمل الرسومات ومن اجمل النحوتات التصميمية ايضا، لذالك يقوم العديد منا بإختيار اجمل التصاميم واجمل الرسومات الفخمة والتي تعطي للمنزل طابع مميز وجميل.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
صدقني، ستبدو هذه الساعة رائعة عند وضعها في أي غرفة في منزلك! صورة إسمنتية ثلاثية الأبعاد إذا كنت تحب الكلاب أو القطط أو ترغب في تزيين أحد جدران المنزل بوجه إحدى الشخصيات الأسطورية، فيُمكنك اللجوء إلى أحد التماثيل المصنوعة من الإسمنت المصبوب، حيث يكون مثبتاً على خلفية خشبية مطلية باللون الأزرق الفاتح بتصميم من المثلثات باللون الذهبي والأسود والأبيض، ويتم تأطيرها بالبلاستيك. هذا ويمكن تعليق القطعة أو وضعها على الرف إلى جانب مساحة خضراء أو مزهرية أو بعض الشموع مع لوحة ذات ألوان محايدة. ديكورات اسمنتية للجدران. كريات إسمنتية تُظهر الكريات الخرسانية التقسيمات الداخلية للمنزل بشكل أكثر جاذبية تبرز الكريات الإسمنتية ذات التصميم البسيط جمال التفاصيل في المنزل بشكلٍ يفوق التصور، بحيث يبلغ عرض كل كرة بوصتين ونصف، وتتألف من مجموعة تتكون من كرة بيضاء وواحدة ورمادية وأخرى سوداء، ما يجعلها تبدو رائعة تحديداً على الصواني الزخرفية. يمكنك وضع الكرات الخرسانية مباشرة فوق تربة النباتات المحفوظة في الأصص بالقرب من الحافة حيث يمكن رؤيتها بسهولة. خطافات الحائط الإسمنتية استبدل خطافات تعليق الملابس البلاستيكية مع تلك المصنوعة من الإسمنت، حيث يمكنك من خلال مزج مجموعة ألوان خاصة تصميم ديكور أنيق وعصري.
مهندسة الديكور ريهام فرّان تُطلع قرَّاء "سيدتي. نت" على نصائح استعمال مادة ايبوكسي للجدران والأرضيات، في الديكور الداخلي. علمًا أنَّ الإيبوكسي مادة كيمائية عمليّة وتُستعمل لعزل تسرُّب الماء أو للصق أو لعلاج الرخام والغرانيت. وتشمل نصائح استعمال مادة ايبوكسي للجدران والأرضيات: نصائح استعمال مادة ايبوكسي للجدران والأرضيات في الديكور الداخلي مادة الإيبوكسي تأتي شفَّافة أو مُلوَّنة بألوان مختلفة، وتُستخدم في الأماكن العامة كافة، خصوصًا في حضانات الأطفال وغرف نومهم، حيث الديكورات غنيَّة بالألوان الفرحة. ويصحُّ استعمال الإبيوكسي للأرضيَّات والجدران معًا، شريطة أن يكون السطح الذي ستُطبّق هذه المادة عليه، نظيفًا وخاليًا من النتوءات النافرة والتشققات. علمًا أنَّ مادة الإيبوكسي تُستعمل لعلاج الشقوق في الأسقف مثلًا، لكونها عازلة لترسُّبات الماء. وعند استعمال الإيبوكسي على الجدارن، يحلو اختيار رسمة مُنفَّذة بتقنية ثلاثية الأبعاد، تُطبَّق على الـ"فينيل"، وتُثبَّت على جدار نظيف للغاية. نصائح استعمال مادة ايبوكسي للجدران والأرضيات في الديكور الداخلي | مجلة سيدتي. ثمَّ، تُرشُّ الرسمة بمادة الإيبوكسي لتبدو كأنَّها لوحة، مع الإشارة إلى أنّ الأمر يُطبَّق أيضًا على الأرضيات. وعند استخدام الصورة في أرضيَّة الغرفة، يمكن أن نأتي بأيّ لون نختاره، شريطة تحقيق التناقض في تدرُّجات الألوان في الغرفة.
تعتبر الجدران الإسمنتية إحدى الصيحات الأكثر شعبية في عالم الديكورات المنزلية هذا الموسم، خصوصا وأنها تضيف لمسة أنيقة لأي نمط من المنازل، فضلاً عن سهولة إضافتها في أي مساحة بالمنزل، ما يضفي عليه مزيداً من الدفء والأناقة. هنا مجموعة من الأفكار المبتكرة للجدران الإسمنتية التي تشكل إضافة لافتة في عالم الديكورات المنزلية. صنع طاولة ثابتة من الإسمنت أمر مثالي، مع الحرص على إضافة بعض الأشكال الهندسية كحامل للطاولة، كما يفضل إضافة كراسي من الجلد لإضفاء المزيد من الأناقة على المكان. الديكورات الاسمنتيه تزين منزلك باروع التصاميم - أنوثة. إذا أردت صنع مدفئة داخل الحائط، فإن الحائط الإسمنتي ذا اللون الرمادي هو المثالي، من أجل إضافة لمسة أنيقة وطبيعية إلى هذا الركن الدافىء. اختيار حوض الحمام مع حامله المناسب أمر صعب، ولكن الإسمنت يوفر هذا الشيء في بساطة، بتكلفة أقل، وبأناقة لافتة. يمكن أيضا صنع سقف من الإسمنت ذي أشكال هندسية في غرفة الطعام، مما يمنحها مزيدا من الدفء. وضع السرير وسط حجرة النوم أمر شائع في ديكورات غرف النوم خلال السنوات الأخيرة، لذا لاقى الحائط الخلفي للسرير رواجا كبيرا بين خبراء الديكور، وما أجمل أن يكون هذا الحائط إسمنتياً باللون الرمادي الذي يضفي على الغرفة المزيد من الجمال.