- ملازمة المريض حتى تنتهي نوبة الصرع بشكل طبيعي ويصبح مستيقظاً تماما. - عدم تقديم الماء أو الطعام حتى يكون المريض استيقظ تماماً من النوبة. - محاولة قياس مدة نوبة الصرع فاذا تخطت الخمس دقائق دون أي اشارة تباطؤ أو في حالة صعوبة التنفس أو الشعور بالألم يجب طلب الاسعاف. أخيراً نشير الى أن مرض الصرع مرض مزمن يلازم المريض طيلة حياته، ومريض الصرع مهدد بالنوبة في أي وقت مثلاً عند قيادة السيارة أو في مواقف أخرى تعرض حياته وحياة غيره للخطر. اقرأوا أكثر عن داء الصرع عبر موقع صحّتي: - 5 أعراض تكشف حالة المصاب بالصرع - لماذا يُصاب الأطفال بالصرع؟ - نصائح للتعامل مع نوبة الصرع
كيف يجب ان نتعامل مع المصابين بالصرع؟ عند حدوث نوبة الصرع يطلب من الأهل أن لا يخافوا وأن يتماسكوا وأن لا يحاولوا الضغط على المريض او ربطه. كما يجب إبعاد المريض عن كل الأشياء الخطيرة من حوله لكي لا تسبب له ضرراً. في بعض المراحل يشعر المريض بالإتخاء ويدخل في حالة النوم وعندها لا يجب على الأهل أن يوقظوه أو يحاولوا مساعدته على استعادة وعيه بل يجب أن يتركوه يستريح في جو هادىء. كما لا ينبغي فتح فم المريض بالقوة حتى في حال فرزه للعاب لتفادي كسر فكيه لأنه يكون في حال تشنج قوي. ما هي الاسعافات الأولية خلال نوبات الصرع؟ - الحفاظ على الهدوء وطمأنة من في جوار الحادث. - تفادي اصابة المريض من خلال مسح المنطقة المحيطة بالمريض من اي شيىء حاد او مصدر للخطر. -مساعدة المريض للاستلقاء ووضع شيىء مسطح ولين تحت رأسه. - ازالة نظارات المريض وفك ربطة عنقه او اي شيء حول الرقبة مما قد يعيق مجرى التنفس. - عدم محاولة ايقاف أو تثبيت المريض. - خلافاً للاعتقادات الشائعة إنّ المريض اثناء نوبة الصرع لا يبتلع لسانه لذلك لا يجب عدم وضع أي شيء في فمه أو محاولة تثبيت لسانه خارج فمه لأنه من الممكن أن يتأذى فكه واسنانه. - عدم محاولة اجراء تنفس اصطناعي للمريض.
وتذكري أنه بغض النظر عن تصنيف (SPF) لواقي الشمس، فأنتِ لا تزالين بحاجة إلى إعادة وضعه كل ساعتين على الأقل عندما تكونين معرضة لأشعة الشمس. الفرق بين واقي الشمس الفيزيائي والكيميائي للبشرة المختلطة يمكن تصنيف واقيات الشمس إلى كيميائية وفيزيائية، إذ يكمن الاختلاف في المكونات النشطة والطريقة التي يعمل بها واقي الشمس لحماية بشرتكِ. يعمل واقي الشمس الفيزيائي من خلال عكس الأشعة فوق البنفسجية قبل وصولها إلى بشرتكِ، بينما يعمل واقي الشمس الكيميائي عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية عندما تصل إلى جلدك. هناك بعض الأسباب المهمة التي تجعل (SimplySunSafe) يوصي باستخدام واقيات الشمس الفيزيائية عن الواقيات الكيميائية، بشكل عام تتميز واقيات الشمس الفيزيائية بما يلي: تعمل مباشرة عند الوضع. تستمر لفترة أطول. أقل عرضة للتسبب في تهيج. مدة صلاحية أطول. شاهدي في هذا الفيديو مع فرح طولون، روتين يومي للبشرة العادية والمختلطة وفي النهاية عزيزتي، بعد أن علمتِ كيف يمكنك اختيار واقي شمس للبشرة المختلطة، انتبهي جيدًا عند الشراء من معامل الحماية، واتبعي روتينًا يوميًا للحفاظ على بشرتكِ، وتذكري أن مظهرك وصحتك هي أكثر ما تهم "سوبرماما".
تركيبة هذا الكريم خالية من البارابين؛ حيث تم اختباره من قبل أطباء الجلدية على البشرة الحساسة، وكانت النتائج مثالية. تستخدم ماركة Bionx لتقديم أفضل منتجات التجميل والعناية بالبشرة، لقد حرصت بشدة على تصنيع أفضل واقي من الشمس للبشرة المختلطة من Bionix للحماية الكاملة من أشعة الشمس. لوشن واقي شمس للبشرة المختلطة من استي لاودر يعمل غسول Estee Lauder الواقي من الشمس على توفير أقصى حماية من أشعة الشمس، حيث إنه أفضل واقي من الشمس للبشرة المختلطة. يحارب هذا المستحضر المذهل علامات التجاعيد والشيخوخة المبكرة ويزيل البقع الداكنة. يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يساهم في إشراق ونضارة البشرة. واقي شمس لاروش بوزيه للبشرة المختلطة خالٍ من البارابين ومقاوم للماء. مناسب للبشرة المختلطة والحساسة. ينصح بستخدام واقٍ من الشمس قبل ربع ساعة من التعرض للشمس. مناسب ويعتبر أفضل واقي من الشمس للبشرة الدهنية. يمتص الجلد قوامه الخفيف بسرعة ويرطب البشرة بالحماية. مضاد للمعان البشرة المختلطة وله درجة عالية من الحماية من أشعة الشمس. واقي شمس لانكوم للبشرة المختلطة لا يعطي البشرة لمعاناً لأنه لا يحتوي على أي نوع من الزيوت.
رابط شراء المنتج 4. سيروم سيسديرما Sesderma Resveraderm لحماية البشرة: افضل واقي شمس للبشرة المختلطة أو أي نوع بشرة آخر ليس فقط المنتج النهاري ، فرغم أهمية الوقاية المباشرة من أشعة الشمس إلا أن الإصلاح الليلي يلعب دورًا مهمًا للغاية في دعم صحة البشرة ورفع مستوى قدرتها على مقاومة عوامل التلوث والتلف. فإذا كانت بشرتك مرهقة من طول التعرض للشمس فإن هذا السيروم الليلي من سيسديرما بمحتواه الغني من مضادات الأكسدة قادر على منح الجلد الاستشفاء الضروري وإصلاح الخلايا التالفة ومقاومة مسببات الشيخوخة لتلاحظي نعومة ولمعان وإشراق بشرتك في اليوم التالي. رابط شراء المنتج 5. كريم ديرمالوجيكا Dermalogica pure light spf50 لحماية البشرة: إذا كنت ترغبين في حماية فائقة للجلد سواء في الأيام العادية أو خلال جلوسك على شاطئ البحر فإن كريم ديرمالوجيكا قادر على توفير حماية فائقة من الأشعة فوق البنفسجية التي تزيد من فرط التصبغ وتصيب البشرة بالمظهر الباهت غير المشرق. فهو يعتمد على كرات النباتات الطبيعية الغنية للغاية بمكونات الحماية من الشمس وتزيد من فاعلية عامل الوقاية. فيحتوي على الطحالب الحمراء والبنية وغيرها مما يزيد من توازن البشرة ويحارب فرط التصبغ ويقلل من إفراز الميلانين ، وهو نباتي تمامًا ولا يحتوي على الجلوتين.
Neutrogena Ultra Sheer dry L'Oreal Paris UV Perfect Moisture Fresh Sunscreen SPF 30 يتميز هذا الواقي الشمسي من لوريال باريس بتركيبته الخفيفة، التي لا تسبب أي احمرار أو تهيج للبشرة المختلطة، كما أنه يؤمن الحماية اللازمة للبشرة، سواء في الشتاء أو الصيف. وقد صُمم للبشرة المعتدلة ذات النوع الحساس. LOreal Paris UV Perfect Moisture Fresh Sunscreen SPF 30 Shiseido Urban Environment Oil-Free UV Protector SPF 42 هذا الواقي الشمسي مثالي للبشرة المختلطة، فتركيبته الخفيفة تتغلغل في البشرة لتؤمن لها الحماية الكاملة، إضافة الى أنه مقاوم للماء. ونظراً الى أنه يحتوي على خلاصة الفاوانيا، فهو يقلص حجم المسام فيمنح البشرة مظهراً أنيقاً. Shiseido Urban Environment Oil Free UV Protector SPF 42 Avène Mineral Ultra-Light Hydrating Sunscreen SPF 50 هذا الواقي الشمسي الخالي من المواد الكيماوية، والموصى به من مؤسسة Skin Cancer Foundation، يوفر حماية قصوى للبشرة المختلطة من أشعة الشمس الضارة، كما أنه يحتوي على الفيتامين E الذي يقاوم الجذور الحرة الضارة، إضافة الى أن تركيبته خفيفة وشفافة ولا تترك أي أثر على البشرة.