تساعد في السيطرة على مستويات السكر لدى المرضى. تحمي من الإصابة بضغط الدم المرتفع. تساهم في علاج التهاب الشعب الهوائية. تقلل من الحمض في المعدة لدى الحوامل. تزيد من الإثارة الجنسية وتساعد في علاج مشكلة ضعف الانتصاب. تقوي العظام. نصائح قبل استخدام أوراق التين بعد أن قمنا بذكر أبرز فوائد ورق التين، إليك أهم النصائح التي يجب معرفتها قبل استخدام هذه الأوراق: ضرورة الاعتدال في استخدامها، حيث أن الإفراط في ذلك من شأنه أن يسبب الضرر لصحتك. أوراق التين المجففة تحتوي على كمية عالية من السكر بالتالي قد تسبب الإصابة بتسوس الأسنان. بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية لمواد تتواجد في أوراق التين، لذا من المهم استشارة المختص قبل استخدامها. من قبل رزان نجار - الثلاثاء 22 كانون الثاني 2019
يمكنك من اليوم البدأ في استغلال فوائد ورق التين للتنحيف بالاصافة الى فوائده المميزه لجسمك فالتين هو أحد الفواكه المميزة ذات الشعبية الكبيرة بين الناس حول العالم بسبب مذاقها اللذيذ و المميز و أيضاً فوائدها الصحية. و بالإضافة للتين فإن ورق التين أيضاً لها العديد من الفوائد و الإستخدامات المختلفة، حيث تستخدم في تحضير الكثير من الأدوية و مستحضرات التجميل كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم و التي تساعده في التغلب على الكثير من المشاكل الصحية مثل مرض السكري و السمنة. و بالإضافة لذلك، فإن ورق التين تساعد أيضاً على فقدان الوزن و التنحيف بطريقة طبيعية، مما يجعل منها خيار رائع للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد و يرغبون في التخلص منه بطريقة طبيعية. و يمكن أن يكون فقدان الوزن أمراً سهلاً عند تحديد العناصر الغذائية المناسبة التي يجب أن تضمها لنظامك الغذائي اليومي، و أحد هذه العناصر هي أوراق التين. كيف يساعد ورق التين في التنحيف ؟ تساعد ورق التين على فقدان الوزن الزائد بسبب خصائصه العديدة و المميزة و التي تحفز الجسم على فقدان الوزن الزائد و التلخص من السمنة ، و تشمل فوائد ورق التين ما يلي: 1- غنية بالألياف الغذائية يساعد ورق التين على تنظيم حركة الجهاز الهضمي و ذلك بسبب محتواها من الألياف الغذائية، و هذا يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي و حرق الدهون في الجسم.
عرفت أوراق التين في عدد من الحضارات برمزيتها الروحية والأسطورية، وهي الأوراق التي تنمو على شجرة التين الشائع (بالانجليزية: Ficus carica) التي تنتمي إلى عائلة التوتيات (بالانجليزية: Moraceae)، وبالإضافة إلى الأساطير التي ارتبطت بأوراق التين، فإنّها تمتلك العديد من الفوائد الصحية. تحتوي أوراق التين على عدد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب-2، وفيتامين ب-12، والمعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والكلور، بالإضافة إلى أنّها غنية بالألياف. فوائد ورق التين تتضمن فوائد أوراق التين ما يلي: مرض السكري تشير الدراسات إلى أنّ أوراق التين تمتلك خصائص مضادة لارتفاع سكر الدم، حيث أنّ تناولها يسهم في التقليل من كمية الانسولين التي يحتاجها مريض السكري للسيطرة على مستويات سكر الدم، مما يساعد على التقليل من استعمال الانسولين الذي يعتبر من الأدوية باهظة الثمن والتي غالباً ما يستمر المريض باستعمالها طيلة حياته. بالإضافة إلى ذلك، فإنّ أوراق التين غنية بالألياف التي تساعد على تنظيم سكر الدم، كما أنّها تحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد أيضاً على تنظيم مستويات سكر الدم والتقليل من حدوث التقلبات في مستوى سكر الدم.
تجربتي مع فوائد ورق التين للدورة الشهرية تجربتي مع فوائد ورق التين للدورة الشهرية ، بدأت تجربتي مع فوائد ورق التين للدورة الشهرية عندما قرأت في احدى المواقع الالكترونية عن أهمية ورق التين بعد غليها لتنظيم الدورة الشهرية وتخفيف آلامها. التين هو فاكهة من عائلة التوت تحمل خصائص مغذية ويمكن تناولها كفاكهة خفيفة ويتم تناولها عادة في صورة مجفف. ومع ذلك ، يمكن أيضا أن تؤكل نيئة، مطبوخة، مخبوزة ومشوية. تجربتي مع سماكة بطانة الرحم أجرى موقع « طريقة » استطلاعاً لرأي بعض قراءه لإبداء تجاربهم مع فوائد ورق التين للدورة الشهرية وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا: "كنت أعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية، وكنت اتابع احدى حلقات عن الطب البديل وتحدث الطبيب عن فوائد أوراق التين لتنظيم الهرمونات والدورة الشهرية وبالفعل تناولت 6 أكواب من منقوع أوراق التين وكانت النتيجة أن لاحظت خروج الدم يبدو انه كان محتبس". اضرار الاندومي للبنات والدورة الشهرية ما هي ؟ فوائد ورق التين تساعد أوراق التين على تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الآلام، في حالات الآلام الدورة الشهرية الشديدة ينصح الأطباء بشرب منقوع أوراق التين لتخفيف الآلام وتقليل تدفق الدم.
كذلك والعمل كمزود غذائي للبكتيريا المفيدة التي تعيش في الأمعاء. زيادة صحة الأوعية الدموية والقلب: حيث يقوم التين بتحسين ضغط الدم وكذلك مستوى الدهن في الدم. ما يعمل على زيادة صحة الأوعية الدموية وتخفيض مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية. يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم: حيث وجدت دراسة تمت عام 1998 على 10 أشخاص يعانون من داء السكري من النمط الأول، أنه عند شرب شاي أوراق التين مع الفطور نقصت كمية الأنسولين التي يحتاجونها بنحو 12%. وعلى الرغم من ذلك، فإن ثمرة التين – بشكل خاص التين المجفف – تعتبر غنية بالسكريات وقد ترفع من مستوى السكريات في الدم في الوقت المنظور. يحتوي على خصائص مقاومة للسرطان: حيث تبين أن ورق التين واللاتكس الطبيعي الموجود في نبات التين تُظهران فعلًا مضادًا للأورام السرطانية، مثل ورم القولون وورم الثدي وورم عنق الرحم وكذلك ورم خلايا الكبد. يحسن من نقاء البشرة: للتين بعض الآثار المفيدة للجلد، بالأخص عند الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التحسسي أو الجلد الجاف وكذلك الحكّ بسبب الحساسية. يقوي الدماغ: وذلك بسبب وجود الجلوكوز في تركيبه، فإن له أثرًا إيجابيًا على الخلايا العصبية والدماغ.
الأمراض الجنسية تستعمل أوراق التين في مناطق جنوب شرق آسيا لعلاج عدد من الأمراض المنقولة جنسياً ، سواءً عن طريق تناولها أو استعمالها موضعياً، إلا أنّه لا تزال هنالك حاجة للمزيد من الدراسات العلمية التي تثبت مدى فاعلية هذه الأوراق في علاج الأمراض الجنسية. المشاكل الجنسية استعملت أوراق التين منذ قرون لعلاج بعض المشاكل الجنسية مثل العقم، وضعف الانتصاب، وضعف الأداء الجنسي ، حيث تعتبر في الطب البديل كأحد أهم، وعلى الرغم من أنّ هذه التأثيرات غير مثبتة إلا أنّ احتواء أوراق التين على عدد كبير من المغذيات يساعد على إعطاء الطاقة للجسم وزيادة التحمل ، الأمر الذي قد ينعكس بشكل إيجابي على الأداء الجنسي. تقوية العظام تحتوي أوراق التين على عنصر الكالسيوم ، أحد أهم العناصر في تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام ، كما تحتوي على عنصر الفسفور الذي يحفز نمو العظام، كما يحفزإعادة تطور العظام في حالة حدوث إصابة أو كسر فيها. تساعد أيضاً أوراق التين على الوقاية من خسارة عنصر الكالسيوم عن طريق البول، حيث أنّ الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من عنصر الصوديوم في حميتهم الغذائية معرضون لزيادة طرح وخسارة الكالسيوم في البول، حيث تساعد أوراق التين على تعديل نسب العناصر المطروحة في البول لاحتوائها على نسب عالية من عنصر البوتاسيوم.
تضمين الأصناف الغذائية الصحية الآتية ضمن الحمية الغذائية: مصادر الألياف المختلفة، ومصادر البروتينات. خفض مستويات التوتر في الحياة اليومية، والحصول على قسط كافي من النوم. تناول الأصناف الغذائية التي قد تسهم في تحسين صحة بكتيريا الأمعاء الجيدة، مثل: المخللات ، ومصادر البريبيوتيك (Prebiotic) مثل البصل والموز والأفوكادو. اتباع بعض أنواع الحميات الغذائية، مثل حمية الصيام المتقطع. طرق ونصائح أخرى، مثل: عدم إهمال تناول وجبة الفطور، وتقليل الحصص الغذائية المتناولة يوميًّا، وتناول مصادر بروتينية صحية ضمن كل وجبة. من قبل رهام دعباس - السبت 26 كانون الأول 2020
تمت أول توسعة لبغداد بعد القرار الأمني الذي تم بموجبه ترحيل الأسواق التجاريّة إلى خارج المدينة المدورة، وتعود نشأة الجانب الشرقي من المدينة إلى الخليفة المنصور، حيث أمر المنصور عام 768 ميلادي ولي عهده المهدي أن ينزل مع الجنود إلى الجانب الشرقي في المنطقة المقابلة للمدينة المدورة، وأُطلق اسم عسكر المهدي على المكان، ثمّ تغيّر الاسم إلى محلة الرصافة، واقتطع الخليفة المنصور الأراضي لابنه المهدي ولجنوده. في عهد الخليفة هارون الرشيد في عهد الخليفة العباسي الخامس هارون الرشيد في نصف القرن الأول من عمر بغداد، كانت بغداد في قمة ازدهارها، وأثر ذلك الازدهار في توسع المدينة على ضفة النهر الغربيّة في الرصافة، وهي التي تحولت لمركز بغداد حتى هذا اليوم، وكان في المدينة في العصر العباسي الكثير من العلماء في الفقه، واللغة، والأدب، والجغرافيا، والتاريخ، والحساب، والطب، والهندسة، بالإضافة إلى المهندسين المعماريين، والفنانين، والقضاة، والقادة في الجيش، والنحاتين وغيرهم. لا زالت الكثير من مؤلفات علماء العصر العباسي موجودة إلى اليوم، وكان للعصر العباسي دور كبير في الحضارة الإسلاميّة والإنسانيّة، وحسب الكتب التي كُتبت عن تلك الفترة فإنّ عدد سكان بغداد في العصر العباسي كان متوسطاً وليس ضخماً، لكن الكثير من الناس توافدوا إلى المدينة وغيرها من المدن، وتمت توسعة العمران بشكل رهيب بسبب الأعداد الضخمة التي توافدت بشكل متتالٍ على المدينة وضواحيها، حتى أنّ العدد بلغ عهد الخليفة هارون الرشيد لأكثر من نصف مليون نسمة.
[2] من هو الخليفة العباسي الذي بنى مدينة بغ داد إن الخليفة العباسي الذي بنى مدينة بغداد هو أبو جعفر المنصور ، وكان ذلك في عام 145هـ، حيث لزم بناؤها أربع سنوات، ولكنها سُميت في هذا الوقت مدينة المنصور، كما عُرفت باسم (مدينة السلام) أيضًا، بالإضافة إلى توفير أربعة أبواب، (باب خراسان)، والذي يُسمى كذلك (باب الدولة)، ويتواجد في جهة الدولة الفارسية، أما (باب الشام)، ويقع في ناحية بلاد الشام، بينما (باب الكوفة)، ويطلع منه المسافرون إلى (مدينة الكوفة)، والباب الرابع هو (باب البصرة)، والذي يؤدي إلى مدينة البصرة، إلى جانب أن أبا جعفر المنصور كان يقيم في مدينة بغداد، والتي كانت مقر حكمه للعراق.
بناء العاصمة بغداد: فرضت الأوضاع السياسية التي واكبت قيام الدولة العباسية على الخليفة العباسي الأول أبي العباس أن لا يتخذ من دمشق عاصمة له وإنما آثر أن يكون العراق مقراً للدولة لأسباب عديدة منها أن دمشق أموية تدين بالولاء للأمويين، ثم إنها بعيدة عن خراسان أحد مراكز أنصار الدعوة العباسية ، كما أنها قريبة من حدود الدولة البيزنطية مما يجعلها دائماً في مواجهة غارات البيزنطيين، لذا فقد اقتضى الأمر اتخاذ قاعدة أكثر قرباً من خراسان، وتبعد عن الشام مركز العصبيات العربية التي اعتمد عليها الأمويين. ومن الجدير بالذكر أن العراق (وهو الآخر أحد مراكز الدعوة العباسية)، كان الموطن الأصلي للقبائل العربية التي استوطنت في خراسان فغالبية العرب من أهل خراسان كانوا قد نزحوا إليها من العراق على شكل دفعات متوالية ابتداءً من عصر الفتوحات الإسلامية ، حيث يشير ابن المقفع صراحة إلى أصل أهل خراسان العربي من أهل العراق وارتباطهم المتين بأهل الكوفة و البصرة. وفي رواية للأزدي أنَّ أبا جعفر كان قد أشار على أخيه أبي العباس وهما في طريقهما من الحميمة إلى الكوفة، بأنه لو قدر لهم النجاح والمجيء إلى الحكم فإنهم سوف ينقلون مركز حكمهم وأتباعهم وأنصارهم إلى العراق، من ذلك يتبين أن العباسيين كانوا قد فكروا وقبيل انتصارهم بنقل مركز حُكمهم إلى العراق.
المصدر:
وقد أراد المنصور من تأسيس بغداد أن يتخذ مركزاً إدارياً وعسكرياً له ولأتباعه الذين يعتمد عليهم في حكم الدولة، بعد أن قضى على الفتن والشورات الكبرى التي كانت تهدد حكمه، وانصرف إلى تنظيم إدارة الدوالة وتأمين الازدهار الاقتصادي والفكري، وتقرير السياسة التي تسير عليها الدولة الجديدة. بدأ أبو جعفر المنصور بتأسيس عاصمته الجديدة في سنة (145 هجري)، وانتقل إليها في سنة (149 هجري)، وقد سماها مدينة السلام، غير أن الناس ظلوا يُسمونها بغداد وهو اسم قديم للرقعة التي أنشئت بغداد فيها، وكانت العاصمة الجديدة لمّا أنشئت تضم العناصر المؤيدة لأبي جعفر والذين لا يعادونه ولا يهددونه.
مدينة بغداد مدينة بغداد هي عاصمة دولة العراق، وهي أكبر مدينة في العراق، ويبلغ عدد سكانها حوالي 7. 6 مليون نسمة حسب إحصائية عام 2013 ميلادي، وتأخذ بغداد المرتبة الخامسة والثلاثين عالمياً من حيث عدد السكان، وهي أيضاً مركز تعليمي، واقتصادي، وإداري للدولة بأكملها، ويعدّ موقع المدينة موقعاً جغرافياً مميزاً من حيث توفر المياه فيها مع عدم وجود أخطار لحدوث فياضانات، وهذا كان سبباً أساسياً في زيادة رقعة المدينة وزيادة نفوذها، وبسبب سهولة اتصالها من خلال نهر دجلة من خلال الجسور، حيث يأتي النهر في منتصف المدينة ليقسمها إلى نصفين هما الرصافة والكرخ. تتشكل المدينة من 27 منطقة تقسم كلّ منطقة إلى أكثر من حي، ولبغداد أيضاً أهمية ثقافيّة وعمرانيّة؛ نظراً لاحتوائها على الكثير من المدارس، والمتاحف، والمسارح، والمكتبات، بالإضافة إلى الآثار الإسلاميّة، وأسوار المدينة، ودار الخلافة، والمدرسة المستنصريّة وغيرها من المعالم.