04/23 13:20 دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في ضربة للمؤمنين بتناول الطعام المقيّد بالوقت - وهو شكل من أشكال الصيام المتقطع حيث يتناول الناس الطعام فقط خلال فترة محددة أثناء النهار - وجد الباحثون في الصين أن هذه الطريقة ليس لها فوائد كبيرة، مقارنة بالحد البسيط من السعرات الحرارية في مكافحة السمنة. طريقة حساب السعرات الحرارية في الاكل اثناء الرجيم - مجلة هي. وقال الباحثون في جامعة ساوثرن ميديكال في مدينة قوانغتشو الصينية: "تشير بياناتنا إلى أن تقييد مدخول السعرات الحرارية فسّر معظم الآثار المفيدة لنظام الأكل المقيّد بالوقت". من جانبها، أوضحت أليس ليشتنشتاين، المديرة وكبيرة العلماء في مختبر تغذية القلب والأوعية الدموية ب جامعة تافتس الأمريكية، عبر البريد الإلكتروني، والتي لم تشارك في الدراسة "خلاصة القول، إن العوامل المحددة لفقدان الوزن، وكذلك الانخفاضات في دهون الجسم، والدهون الحشوية، وضغط الدم، ومستويات الغلوكوز والدهون، تعتمد على الحد من تناول السعرات الحرارية، بصرف النظر عن توزيع الأطعمة والمشروبات المستهلكة على مدار اليوم". وقسّمت الدراسة، التي نُشرت يوم الخميس في مجلة نيو إنغلاند الطبية، 139 شخصًا يعانون من زيادة الوزن بينهم بالغين يعانون من السمنة المفرطة في قوانغتشو، إلى مجموعتين تمت متابعتهما لمدة عام.
ووصف طريقة الصيام المتقطع بأنها نهج قابل للتطبيق ومستدام لمن يرغب في إنقاص وزنه، وأن الأمر يتطلب المزيد من الدراسات لمعرفة تأثير الصيام على مختلف الفئات كالأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرضى السكري والمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك الفرق بين تأثير الصيام على الرجال مقارنة بتأثيره في النساء
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام؟ | +شرح myfitnesspal - YouTube
27-08-2009, 03:03 AM #97 رد: احذروا قبل تنجيد ارضية السياره او التلميع الداخلي الله يجزاك الف خير على حرصك وعلى المعلومات المفيده لاستيراد السيارات من امريكا ناصر الحارثي 0540342198 27-08-2009, 03:42 AM #98 اللهم صلي وسلم وبارك على حبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثير ا سبحان من بيده ملكوت كل شي وهو على كل شي قدير جزاك الله خير والله موضوع مهم جدا 27-08-2009, 04:44 AM #99 عضو جديد معدل تقييم المستوى 0 يعطيك الف عافيه اخوووي 27-08-2009, 09:16 AM #100 عضو 26 شكرا لك اخوي الماوردر على المعلومات وبارك الله فيك. 27-08-2009, 04:56 PM #101 27-08-2009, 05:02 PM #102 28-08-2009, 09:48 AM #103 مشكور على المعلومه والافاده طيب عندما ارجع السويتش للخلف <الراديو والزجاج يشتغل الايرباق ؟ 28-08-2009, 03:26 PM #104 27 والله انا هذا الشي صارمعاي بعد ما نجت الكراسي صارة لبة الارباق مولعة عندي انا الحين عرفت السبب بس للاسف متاخر تكفون يا شباب اش ال عندة حل ليها يقلي لاني مضايق منها علي فكرة برضة فصلة البطارية وبرضة المشكلة موجودة المواضيع المتشابهه مشاركات: 4 آخر مشاركة: 12-06-2005, 03:02 PM مشاركات: 14 آخر مشاركة: 11-01-2005, 02:16 PM مشاركات: 10 آخر مشاركة: 20-12-2003, 06:32 AM
وشكرآآ,,, ================================================== ===== شكراُ على المعلومة القيّمة والله يكثّر من أمثالكم طيب وش الحل لأن لي قريب صارت لمبة الإيرباق شغالة من بعد التلميع.
ولا يمنع أن سألوك وش فيك ؟ تعلمـهــُم أنك تشوف من اللي شــغلهُ زين. وأسـتشر الشبآب خآصة اللي يتعلمون شريطية. وخلك حول اللي قــُل أسعآرهــُم بين: وأهم شيء تشترط عيه ضمآن لا يقل عن 9 أشهــُر حتى يجي الصيف الجآي /// لأن الصيف يــُبين قوة غرآهــُم وشــُغلهــُم. أذا ما هو زين يطيح. أستشر الشبآب: """ ما خآب من أستشآر ولا ندم من أستخآر """ موفق وتلقى خير { إذا كـُنت لا تقرأ إلا ما يُـعجبك فـقـط.. احذروا قبل تنجيد ارضية السياره او التلميع الداخلي - الصفحة 13. فإنك إذاً لن تـتـعـلم أبداً} مـا حك جـلـدُك مــثــلُ ظـفـرك ' فــتــولّ أنـت زمـآمُ أمرك.
19-01-2008, 04:08 AM #3 بسم الله الرحمن الرحيم اخي الكريم الفاضل المارودر 2004 جزاك الله خيراً على حرصك لهذا الموضوع المهم جداً ، وكثر الله من امثالك. والى الأمام. 19-01-2008, 06:22 AM #4 عضو نشط معدل تقييم المستوى 32 جزاك الله الف خير اخوي كل كلامك صحيح 100% وانا قبل فتره دخلت سيارتي لتلميع وعطوني موعد ويوم جيت حصلتهم في اللمسات الاخيره وكنت اسمع صاحب المحل يوصي العامل ويقول له لاتشغل السياره لين تطبق المراتب يوم سألته عن السبب قال عشان الايرباق لايخرب 19-01-2008, 11:59 AM #5 حتى انا صارت معاي!! تنجيد ارضية السيارة من. 19-01-2008, 12:20 PM #6 31 يا رجال اكثر عمال التلميع ما يفهمون شي بس اشتغيل وبس 19-01-2008, 03:01 PM #7 Banned 30 بصراحه لما اسوي تلميع مستحيل أخليهم يفكون المراتب تلميع بدون فك وتركيب أشوفه افضل.. 19-01-2008, 03:52 PM #8 انا سبق وحذرت اعضاء في المنتدى من فك المراتب لكن كل اللي حذرتهم استنكرو هذا الشيء ويسلكون لي عشان اسكت المواضيع المتشابهه مشاركات: 4 آخر مشاركة: 12-06-2005, 03:02 PM مشاركات: 14 آخر مشاركة: 11-01-2005, 02:16 PM مشاركات: 10 آخر مشاركة: 20-12-2003, 06:32 AM
والله يوفقنا وياك وان شاء الله نكون فدناك وفدنا اخواننا الي معانا لاتنسى لازم تكاسر بالسعر #9 هل جلد طبيعي؟ ام نايلون #10 عموما شرق فيها محلات تنجيد محترفين وعلي راسهم احسان دانه وفي النجمه97815701 بشرق بنسبه لخوي الي يقولك المدينه المنوره محل ممتاز وهاذا رقم المعلم عرفان66548220 وعندك العملاق المعلم امجد55282478 مكانه وانت داش الزينه من كندا دراي تطوف الفانوس تدش يمين تلقي علي يمينك