أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن مقالات قد تعجبك: من الأهداف التي يتم تناول منتجات واي بروتين كواحد من المكملات الغذائية المميزة هي زيادة الوزن ومحاربة النحافة، وتختلف الأنواع التي يتم تناولها من منتجات الواي بروتين، لهذا نقدم لكم افضل انواع الواي بروتين في العالم التي تفيد في زيادة الوزن بشكلٍ سريع وتحقيق نتائج مبهرة لهم. ومن أنواع منتجات الواي بروتين المميزة في زيادة الوزن:- بوديلوجيكس ألترا واي بروتين:- يعتبر هذا النوع من أنواع البروتينات أحد الأنواع المميزة والمفيدة جداً في زيادة الوزن، لأن هذا النوع يساعد في تقوية العضلات وزيادة الوزن فلا يقدم فائدة كبيرة للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد لديهم، يحتوي المكيال الواحد من بوديلوجيكس ألترا واي بروتين على مقدار 24 جرام من البروتين ويتم تحضير هذا النوع عن طريق خلطه بكمية من الحليب لمدة 20 أو 30 ثانية ويمكن تناوله بعدها.
مكمل بي اس ان سينثيا 6:- على الرغم من وجود الكثير من أنواع المكملات بروتينية إلا أن هناك بعض المنتجات التي تتميز عن غيرها ومن بين هذه المنتجات مكمل بي اس ان سينثيا 6 لأن هذا المنتج يمد الجسم بقدرة على إنتاج عضلات مستمرة لفترة طويلة بعد تناوله، وعلى الرغم من قلة كمية البروتين الموجودة في الجرعة الواحدة إلا أنها تمد الجسم بأكثر من ست أنواع مختلفة من فوائد البروتينات ذات الفائدة طويلة الأمد. أقرأ أيضاً: أنواع البروتينات لكمال الأجسام مع الصور أفضل واي بروتين لتضخيم العضلات من الأهداف التي يتم استخدام واي بروتين لتحقيقها هو الحصول على عضلات قوية أو تكوينها لهذا يبحث الأشخاص عن افضل انواع الواي بروتين في العالم التي تساعد على تضخيم العضلات، خلال استخدام هؤلاء الأشخاص الواي بروتين بهدف تكوين العضلات يتبعون نظاماً غذائياً يحتوي على نسبة عالية من الدهون حتى يعزز من تكوين الأنسجة العضلية في الجسم، والتي تساعد في تكوين العضلات القوية. ومن بين هذه الأنواع كلٍ من:- مكمل اوبتيما جولد ستاندرد:- حصل هذا المنتج كأحد أنواع المكملات الغذائية واي بروتين على المركز الأول لفترة تزيد عن خمس سنوات بين خبراء التغذية العالمية لاحتواء هذا المنتج على أكثر من ثلاثة أنواع مميزة من البروتينات، وتميزه بأن السكوب الواحد منه يعطي الشخص 24 جرام بروتين بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والجلوتامين.
أضرار الواي بروتين Whey protein لا يعد هذا النوع من البروتين كافياً من أجل زيادة الكتلة العضلية بل يجب أيضاً أن يتم اتباع نظام غذائي صحي وتمارين تساعد مع الواي بروتين في زيادة حجم الكتلة العضلية. تتسبب الأنواع الرديئة منه في حدوث الإصابة بالتلبك المعوي والمغص نتيجة لأنه يحتوي على كميات كبيرة من اللاكتوز خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ضد اللاكتوز. الأنواع المركزة منه كونسينتريت Concentrate تؤدي إلى حدوث زيادة في وزن الجسم نظراً لأنه يحتوي على كميات كثيرة من الدهون والسعرات الحرارية واللاكتوز لذلك لا ينصح بتناوله للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن لا في زيادته. عند الإفراط في تناوله يؤدي ذلك إلى حدوث اختزان للمعادن الثقيلة في جسم الإنسان والتي قد تصل إلى مرحلة التسمم. كما قد يؤدي كثرة تناوله أو تناول الأنواع الرديئة منه إلى حدوث تساقط الشعر للرجال والنساء والإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي. فوائد وأضرار الواي بروتين مع التعرف علي أنواعه و أسعار الواى بروتين. يتسبب أيضاً في حدوث الشعور بانتفاخات في البطن والإصابة بالإسهال والصداع والإرهاق وغيرها من تلك المتاعب الجسدية. وقد يؤدي أيضاً إلى حدوث مشاكل في منطقة الكلى وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. هناك العديد من أنواع الواي بروتين تحتوي على نسبة عالية من مواد التحلية الصناعية الضارة ومواد أخرى تؤثر على مستويات السكر في الدم ومنها مواد الأسبارتام ومالتوديكسترين.
ولعل تميز مكمل بي إس إن سنثيا 6 " BSN Syntha 6" عن مكملات واي بروتين الأخرى يظهر في استخدام 6 أنواع مختلفة من البروتينات في إنتاجه وهو ما يوفر تدفقاً للأحماض الأمينية BCAA فحتى مع تواجد 22 جراماً من البروتين في الجرعة الواحدة إلا أن الجسم تصله فوائد 6 أنواع من البروتين طويلة المفعول، و10 جرامات من الأحماض الأمينية بجانب 15 جراماً من الكربوهيدرات. 3- مكمل ماصل تك - MuscleTech Phase 8 من الرائع أن تحتوي قائمة أفضل مكملات واي بروتين على مكمل ماصل تك - MuscleTech Phase 8 فهو يمنح عضلات الجسم فوائد 7 مصادر مختلفة من البروتين يمتد مفعولها لـ8 ساعات كاملة بعد الاستخدام، وهو ما يجعله من أهم المكملات الغذائية المستخدمة قبل النوم. أما الجرعة الواحدة من أحد أفضل مكملات واي بروتين ذي المفعول الممتد فإنها تحتوي على 22 جراماً من البروتين و5 جرامات من الجلوتامين، بالإضافة إلى 7 جرامات من الكربوهيدرات. انواع الواي بروتين بالصور - واي بروتين. 2- مكمل Transparent Labs Protein تجربة مكمل Transparent Labs Protein كفيلة بأن تجعلك تدرك سر تواجده في قائمة أفضل مكملات واي بروتين بسبب ما يحتويه من قيم غذائية بجانب جودة الواي بروتين المستخلص خصيصاً من الأبقار النيوزلندية التي تتغذى على العشب العضوي الطبيعي في المراعي الخضراء.
أنواع الواي بروتين Whey protein يوجد ثلاثة أنواع مختلفة من الواي بروتين وهم كما يلي كونسينتريت Concentrate ، أيزوليت Isolate (منعزل) وهيدروليزد Hydrolyzed (محلل) ونتعرف هنا علي كلا منهم كونسينتريت Concentrate (مُركز) – Whey protein يعد كونسينتريت Concentrate الصورة الخام المركزة بدون فلترة أو تصنيع الواي بروتين بعد أن يتم استخراجه من الحليب، ويحتوي هذا النوع على الكربوهيدرات والبروتين والدهون واللاكتوز أي سكر اللبن ونسبة البروتين في هذا النوع تكون 80%، ويتم بيع هذا النوع تحت الإسم التجاري له وهو Whey Protein Natural أي النوع الطبيعي. أيزوليت Isolate (منعزل) – Whey protein في هذا النوع يتم فلترة الواي بروتين في فلاتر ميكروسكوبية وعندما تحدث تلك الفترة يتم حدوث عزل لكلاً من الدهون واللاكتوز أو سكر اللبن، مما يؤدي إلى وجود نسبة ضئيلة للغاية من الدهون والسعرات الحرارية واللاكتوز في هذا النوع ويصبح امتصاص وهضم هذا النوع أكثر بكثير من النوع الأول وهو النوع الخام المُركز Concentrate، ويوجد هذا النوع تحت الإسم التجاري له وهو: النوع Optimum Whey protein gold standard. هيدروليزد Hydrolyzed (محلل) – Whey protein وفي هذا النوع يتم تعريض الواي بروتين للحرارة أو الأحماض والإنزيمات المعينة والتي تساعد على تكسير ذلك البروتين ومن ثم يتم تحويله إلى مجموعة من الأحماض الأمينية سهلة الامتصاص السريع ولكن يزداد الطعم مرارة، ويوجد هذا النوع تحت الإسم التجاري له وهو Iso 100 hydrolyzed protein.
؟!!! أنا الجاني من أيام العنا والهم والتشتيت أنا الهارب من آلآمي.. من أحزاني.. من أوجاعي أنا من واقع أيامي كما البسمه بشفه ميت مواريها تفاؤل!!! من اجمل ما قرات - YouTube. والحقيقه لفظها قاسي أنا فعلآ تحديت الزمن والوقت وانحديت حقيقه ماأنكر.. طحت.. لكن طحت متواسي......,,,,,,,, م ن ق و ل رقم المشاركة: 2 كاتب الموضوع: الفرحان رد: من أجمل ما قرأت ( 2) حقيقه ماأنكر >>>>>>نقل موفق دائيما رقم المشاركة: 3 اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصابرة اشكرك اخيه على مرورك الكريم وإشادتك الجميلة وعلى فكره إشادتك هذه من طيبك أخيه. ومشكوررررررررررره على تفاعلك الرائع ما يطرح في المنتدى من مواضيع. اخوك الفرحان رقم المشاركة: 4 مواضيع أعجبتني: 2 تلقى إعجاب 42 مرة في 37 مشاركة عدد الترشيحات: 13 عدد المواضيع المرشحة: 10 عدد مرات الفوز: 4 كالعادة اخوي الفرحان لاتنقل لنا الا كل جميل ومميزيعطيك العافية التوقيع برد المشاعر جمد اطراف الحكي 25-05-2009 رقم المشاركة: 5 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحنان كله الله يعافيك أختاه على مرورك وتشريفك وكلمات الجميلة والرائعة. واتمنى من الله سبحانه وتعالى لكِ التوفيق.. اخوك الفرحان
24-03-2022, 11:25 AM # 1 الادارة تاريخ التسجيل: Mar 2013 المشاركات: 44, 729 من اجمل ما قرأت من جميل ما قرأته هذا اليوم ولا أعرف كاتب هذه الكلمات """""""""""""""""""""""""" 💡في ملابس الرجل تظهر نظافة المرأة، 💡وفي ملابس المراة تظهر رجولة الرجل، 💡وفي ملابس البنات تظهر أخلاق الأم.
لا يمكن سرد كل ما تحمله القلوب، ففي بعض الحالات يكون الصمت أفضل. احترس من تصرفاتك ولا تكون كالذي حطم المنبه، لأن المنبه أيقظه. إن الحياة أقصر من أن تبذلها في تسجيل الأخطاء وتنمية البغضاء. أكثر ما يحيل حياة الشخص إلى الجحيم المستمر هي الكراهية والغرور والأنانية والكبر. قم بتنفيذ المهام والأعمال الصعبة أولا، أما السهل من الأعمال والمهام ستجدها تتم من تلقاء نفسها. من أجمل ما قرار دادن. كما من علامات الفشل في تنظيم الوقت والركض في الأوقات الضائعة، ركوب القطار وهو يتحرك. فكر أولا ثم أكتب ما تفكر به ولكن احذر من أفكارك الخيالية أو الغبية أو التافهة، كما أن العقل البشري مثل المظلة يعمل وهو مفتوح بشكل أفضل. أجمل ما قرأت عن الذات حتى تحقق كل أحلامك عليك أولا الاستيقاظ. الماضي لا يتغير بالتفكير فيه ولكن الحاضر يمكنك تدميره عندما توقف حياتك للتفكير في الماضي وتذكره. لو جعلت كل قاموس حياتك يختصر على (لو) و(ليت) فلن تجد في حياتك غير (لا شيء). الشخص الوحيد القادر على دفع الاضطرابات التي بداخلك هو أنت فقط، إذا كنت تمتلك القدرة على رفض كل الأفكار السلبية التي بداخلك. كما لا يستحق أحد من البشر أن ندخل النار بسببه. لا تضع نفسك موضع الشك والاتهام، ثم تلوم الناس على إساءة الظن بك.
… إننا نربح أضعاف عمرنا الفردي في هذه الحالة ، نربحها حقيقة لا وهما ، فتصور الحياة على هذا النحو ، يضاعف شعورنا بأيامنا وساعاتنا ولحظاتنا. فليست الحياة بعد السنين ، ولكنها بعداد المشاعر ، وما يسميه (( الواقعيون)) في هذه الحالة (( وهما))! هو في (( الواقع)) ، (( حقيقة)) أصح من كل حقائقهم! … لأن الحياة ليست شيئا آخر غير شعور الإنسان بالحياة. جرد أي إنسان من الشعور بحياته تجرده من الحياة ذاتها في معناها الحقيقي! ومتى أحس الإنسان شعورا مضاعفا بحياته ، فقد عاش حياة مضاعفة فعلا … يبدو لي أن المسألة من البداهة بحيث لا تحتاج إلى جدال! … إننا نعيش لأنفسنا حياة مضاعفة ، حينما نعيش للآخرين ، وبقدر ما نضاعف إحساسنا بالآخرين ، نضاعف إحساسنا بحياتنا ، ونضاعف هذه الحياة ذاتها في النهاية!. من أجمل ما قرأت تويتر. سيد قطب