- التوت: المجفف، أو مغلي التوت المجفف المطحون لمدَّة 10 دقائق. يحتوي على مادَّة قابضة للأنسجة، وتقلل من الالتهاب وإفراز السوائل والمخاط، كما يحتوي على ألياف البكتين. - عصير التفاح: مصدر جيِّد للبكتين مثل الموز، إلا أنَّ نسبة الألياف العالية في التفاح الخام تجعله صعب الهضم؛ لذا فإنَّ تسويته تجعله سهل الهضم ويسمح لجسمك بالاستفادة من البكتين والسكر والمغذيات الأخرى التي يحتوي عليها. - الأرز الأبيض والبطاطس المهروسة؛ لأنَّها سهلة الهضم لاحتوائها على قليل من الألياف، لكن من دون إضافة زبد عليها؛ لاحتوائه على دهون عالية ما قد يؤدي إلى الإصابة بالمغص. - التوست الأبيض والبقسماط: الحبوب الكاملة هي الأفضل في الطبيعي، لكن عند الإسهال فإنَّ إزالة القشرة الخارجيَّة يجعل هضمها أسهل. - الزبادي؛ لأنَّه يحتوي على بكتيريا مفيدة للجهاز الهضمي. أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال الرضع - منتدي فتكات. - الدجاج المطهي على البخار: مصدر بروتين سهل الهضم. - مشروبات الأعشاب، حيث لها مفعول مهدئ، خاصة مشروب النعناع؛ إذ يقلل التقلصات والغازات، والكاموميل الذي يشارك النعناع في تقليل التقلصات، بالإضافة إلى تقليل التهاب الأمعاء. - وتنصح دكتورة شيماء بإعطاء الطفل سوائل أكثر من المعتاد: لو كان عمره أقل من 6 أشهر: الرضاعة أكثر + محلول معالجة الجفاف.
من قبل د. بيسان شامية - الثلاثاء 11 آب 2020
الإسهال عند الأطفال يُمكن أن يُساعد إجراء بعض التعديلات على النظام الغذائي الخاص بأطفالكِ على التقليل من الإسهال لديهم، إذ يُنصح بإعطائهم بعض الأطعمة، وتجنّب الأُخرى، وتجدر الإشارة إلى أنّ الإسهال لدى الرُضع والأطفال قد يختفي في غضون 10 أيام، ولكن يجب عليكِ خلال هذهِ الفترة مراقبة الطفل وإعطائهِ كميات كافية من السوائل لتجنّب إصابتهِ بالجفاف. [١] [٢] أكلات توقف الإسهال عند الأطفال يوضح ما يأتي بعض الأطعمة والتعديلات التي يُمكنكِ تعديلها على النظام الغذائي الخاص بطفلك للتخفيف من الإسهال: الألياف الغذائية القابلة للذوبان وهي نوع من الألياف التي تمتص السوائل في الأمعاء مما يساعد على تماسك البراز، وتخفيف الإسهال، ومن الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان بالماء والتي يُمكن إعطائها لطفلك ما يأتي: [٣] الفواكه، والخضروات. 5 أكلات توقف الإسهال عند الأطفال | سوبر ماما. البقوليات. الخبز، والمعكرونة. الحبوب. نظام برات (بالإنجليزية: BRAT) يُعد نظام برات من الأنظمة الغذائية الشائعة لتقليل اضطرابات المعدة، ويحتوي هذا النظام على الموز، والأرز، وعصير التفاح، والخبز المحمص. [٣] الأطعمة الخفيفة يُمكن أن تُقلل الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم من خطر زيادة اضطرابت الهضم والإسهال لدى طفلكِ، ومن هذهِ الأطعمة ما يأتي: [٤] [٣] الخضار المطبوخة، مثل؛ الجزر، والكوسا، والشمندر، والفطر.