[١] تحفيز الجسم على الالتزام بالحمية يحدث ذلك عن طريق السماح للنفس أحياناً في التّمتع بالأطعمة غير المسموح بها في النظام الغذائي، وبعد ذلك قد يكون لديه الحافز للالتزام بالنظام الغذائي المخطط له في معظم الوقت، وقد يتمكّن بعض الأشخاص من مقاومة إغراء الطعام بشكل فعّال عند العلم بقدوم يوم الغش، ولكن لا يمكن تنظيم سلوكيات تناول الطعام عند جميع الأشخاص بنفس الطريقة، إضافةً إلى ذلك يجب تنظيم وجبات الغش أو أيام الغش بشكل مناسب. [١] نصائح لليوم الفري في الرجيم يمكن الاستفادة من اليوم الفري إذا تم استخدامه بحكمة، حيث يمكن أن تشجّع وجبات الغش على الاستمرارية وتحقيق الهدف من اتبّاع الحمية، وهناك بعض النصائح للتمكّن من تناول وجبة غش رائعة: [٢] تناول الطعام حتى الشعور بالرضا، وليس حتى تمتلئ المعدة. عدم تناول الطعام عند الشعور بالجوع. مشاركة وجبة الغش المفضّلة مع صديق مفضّل. ما معنى الرجيم المتقطع. الجلوس على طاولة لتناول الطعام. يفضّل تناول وجبة غش واحدة وليس يوم فري كامل. مخاطر اليوم الفري في الرجيم يمكن أن يؤثّر تكرار اليوم الفري في الحمية الغذائية على وزن الجسم، فعلى الرغم من إثبات أنّ أيام الغش طريقة مفيدة لتجنّب النّهم في تناول الطعام، إلّا أنّ تكرار وجبات أو أيام الغش كثيراً يمكن أن يؤدّي إلى عدم الاستفادة من الحمية المتّبعة وتحقيق الهدف المرجو منها، لذلك يجب تخطيط وجبات الغش، وغالباً ما يوصى بقاعدة 80/20، وتعني هذه القاعدة أنّه يجب أن تكون 80% من الوجبات التي يتم تناولها صحّية، ويجب الإلتزام التام بالنظام الغذائي، بينما الـ 20% الأخرى تمنح المرونة اللازمة لإشباع الرغبة في تناول الطعام.
وباسم الرحمن يتجلَّى الله في الجنَّة على المؤمنين فيرتقون في منازل القرب، ويعرجون في معارج الكمال، فمن كمال إلى أكمل، وهكذا ولا ينقطع خير هذا الاسم أبداً ولا ينتهي فضل الرَّحمن. فالرَّحمن إذاً هو المتجلِّي على عباده بالرَّحمة، وذلك ليس خاصاً بأهل الطاعة من المؤمنين، فالخلْق جميعاً تشملهم رحمته تعالى بما يناسب في الدنيا والآخرة. معنى الشيطان الرجيم.:. فترى المؤمنين في الجنَّة يتمتَّعون بما أعدَّ لهم ربُّهم وبما يتناسب مع حالهم من النعيم المقيم. وترى الكفَّار في النار يداوَوْن على ما فيهم من أمراض بما يناسبهم من عذاب الجحيم، وذلك من الله تعالى رحمة، وهو سبحانه رحمن بخلْقه كافة لأن ذاته تعالى رحيم. والرَّحيم: هو المتجلِّي على عباده بالنعمة والخير وهو خاص بأهل الطاعة من المؤمنين، ففي الدنيا يحيون حياة طيبة، وينعمون بفضل ربّهم الرحيم، وفي الجنَّة يتمتَّعون بما أعدَّ لهم الله فيها من النعيم المقيم. هذا البحث من علوم العلامة محمد أمين شيخو في كتاب جزء عم
هذا الكتاب يقع الجزء الأول من كتاب "عمدة التفسير عن الحافظ ابن كثير 700 -774 هجرية " في 291صفحة ، من الحجم الوسط ، اختصار وتحقيق أحمد محمود شاكر ، مطبوعات دار المعارف بمصر عام ( 1376- 1956 م) صادر عن ( دار الكاتب العربي) ، من مقتنيات مركز المخطوطات والتراث والوثائق ، ضمن محتويات مكتبة الباحث عبدالله الخضري ( يرحمه الله) الوقفية المهداة للمركز. تواصل مع تراثنا مقالات ذات علاقة: