اقرأ أيضا: أكلات نظام الكيتو دايت مع الدكتور بيرج. الدكتور بيرج بالعربي هي قناة متخصصة في ترجمة محتوى قناة الدكتور بيرج الأصلية من اللغة الأجنبية إلى اللغة العربية، بشكل حرفي ومتقن ليفهمه المشاهدون من كافة الشرائح. يتجاوز عدد المشتركين بها حاليا 700 ألف مشترك، حيث تم افتتاحها في 15 يناير من السنة الماضية 2019. تضم هاته القناة حوالي 40 شريط فيديو مترجم. الدكتور بيرج خل التفاح حسب أقوال المعالج الدكتور بيرج، فإن خل التفاح يحتوي على مكون مهم للغاية هو حمض الخليك (حمض الأسيتيك أو حمض الخل). فقد لاحظ من غالبية الأجسام (الدم بالخصوص) التي قام بفحصها أنها قلوية بزيادة وحمضيتها غير عالية. ولأن قياس حمضية الدم صعبة بسبب تعرضه للأكسدة من طرف الهواء عند التماس، فإن مؤشر الحمضية يستخلص من الأعراض. هذه الأعراض على فرط حمضية الدم أو قاعديته معروفة ومتوفرة في العديد من محركات البحث. هذا الأس الهيدروجيني أو درجة الحمضية هي المسؤولة عن نقل المكونات الغذائية كالمعادن، والسماح للأنزيمات بالعمل. وبما أن الدم لدى أغلب اللذين يعانون من مشاكل في الهضم بالخصوص هو قلوي جدا، وحمض الخليك حمضي جدا بمعدل 2. 5، فإنه ينجح في حل عدة مشاكل مثل حرقة المعدة وعسر الهضم.
عمل على أكثر من 45 ألف شخص. اكتسب الخبرة عن طريق العمل المباشر على عدد كبير من الناس. يشارك تجاربه مع الناس على موقعه، والتي توصل إليها من خبرته الطويلة في العمل. درس التغذية في جامعة "هوارد" كأستاذ مساعد في شعبة الصحة. هو مؤلف لإحدى الكتب الأعلى مبيعا وهو بعنوان "المباديء السبعة لحرق الدهون". درب أكثر من 2500 طبيب في العشر سنوات الأخيرة ليعتمدوا على أساليبه في العلاج. عقد أكثر من 4900 ندوة في عيادته وفي أنحاء مدينته وفي كل الهيئات الحكومية في واشنطن. هدفه نشر الحقيقة عن الصحة. اقرأ أيضا: تخسيس دهون البطن بسرعة مع الدكتور بيرج. الدكتور بيرج حمية الكيتو اشتهر اريك بتوصيته الشديدة على نوع من الحمية، تسمى بحمية الكيتو مصحوبة بالصيام المتقطع. في فيديو شامل عن الكيتو يقول أن الأكل طوال اليوم، خصوصا لمن يتناول بين الوجبات يرفع نسبة الأنسولين في الدم. ولهذا الإرتفاع أعراض شهيرة كالإكتئاب، وارتفاع الشهية للأكل، ودهون البطن والعياء، ومشاكل الذاكرة، وضعف التركيز، وارتفاع ضغط الدم والقلق وغيرها. تقوم حمية الكيتو هنا بتعديل مستوى السكر في الدم، نظرا لكونها متقطعة لا بسبب خلو مكوناتها من السكريات. أهم شيء بهذه الحمية هو خفض عدد مرات الأكل خلال اليوم.
هذا النوع من الصيام مع حمية الكيتو دكتور بيرج ، لا يساهم في خسارة الوزن بل في عدة أشياء مهمة. مثلا يساهم في تحسين جودة البشرة ككل، يجدد خلايا الدماغ فيرتفع التركيز، ويصبح عمل القلب والكبد والجهاز الهضمي أفضل. يصبح الأداء الحركي أعلى إنتاجا عند ممارسة الرياضة. ترتفع الهرمونات التي تحفز الإحساس بالسعادة وما إلى ذلك من فوائد كثيرة أخرى. المراجع: دكتور بيرج -موسوعة ويكيبيديا. دكتور بيرج بالعربي -موسوعة ماكتيوبس.
يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. يتحدث كتابه "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" عن استراتيجيات محددة لتطبيق النسخة الصحية من الحمية الكيتوزية إلى جانب الصيام المُتقطّع. قدم الدكتور ما يزيد على 4800 محاضرة في مواضيع مرتبطة بالصحة، كما درّب أكثر من 2500 دكتور حول العالم على أساليبه الطبية. يُبسّط الدكتور بيرج مواضيع الصحة المعقدة والمُربكة ويطرحها بشكل يسير للفهم يُسهّل الاستفادة منها.
الشعور بالجوع الحقيقي مختلف وغير مؤقت، عكس الجوع الطفيف أو الإشتهاء وهنا يخطأ البعض. فالجوع يظهر بتسببه في المغص والتعب، والدوار، ونوبات الغضب مثلا. تستمر الحمية حسب الشخص من شهر واحد إلى أربعة أشهر كأقصى حد. حيث تبدأ بحرق السكريات ثم الدهون بعدها، ثم يبدأ بناء العضلات وتجديد خلايا الجسم كي لا يبدو الشخص هزيلا كالمريض. هذا النوع من الصيام مع حمية الكيتو ، لا يساهم في خسارة الوزن بل في عدة أشياء مهمة. مثلا يساهم في تحسين جودة البشرة ككل، يجدد خلايا الدماغ فيرتفع التركيز، ويصبح عمل القلب والكبد والجهاز الهضمي أفضل. يصبح الأداء الحركي أعلى إنتاجا عند ممارسة الرياضة. ترتفع الهرمونات التي تحفز الإحساس بالسعادة وما إلى ذلك من فوائد كثيرة أخرى. المراجع: دكتور بيرج -موسوعة ويكيبيديا. دكتور بيرج بالعربي -موسوعة ماكتيوبس.
بواسطة DrBerg مايو 2, 2022 أحدث المقالات ينافس زيت وردة المسك زيت جوز الهند فيما يتعلق بفوائده… كثيراً ما قرأنا التوصيات المتكررة بضرورة احتواء وجباتنا الغذائية نسباً… وصفة زودلز (سباغيتي الكوسا) سواءً أكانت الكوسا نيئة أو مطبوخة،… هل سبق أن جربتم تحضير الثوم المخمّر في العسل؟ كيف تستخدمونه؟… السجائر الالكترونية هي عبارة عن جهاز يعمل بالبطارية التي تسخن… أُطلق على الملح لقب "الشرير الجديد" على غلاف مجلة تايم… بعد تفشي فيروس كورونا في جميع أرجاء العالم على مدى… عمدت الكثير من الدراسات إلى البحث في الاكتئاب و أسبابه… هل يمكن للجزر أن يساعد في التغلّب على فيروس كورونا؟ القيلولة
وإضافة ملعقة ملح البحر للطعام كل يوم لتفادي الإعياء الشديد. بعد مرحلة التأقلم الكيتوجيني يتم الإنتقال لخطوة جديدة، وهي وجبتين خلال اليوم فقط. وذلك بتأخير وجبة الإفطار تدريجيا حتى تلتقي بوقت الغداء، فتصبح قد أكلت الغداء والعشاء فقط. في هذه المرحلة تكون نتائج خسارة الوزن قد ظهرت وتحقق الهدف. لكن رغم ذلك يجب إكمال الحمية، لأن الهدف هو التخلص من الدهون وبناء العضلة، وليس ضمور العضلة وبقاء الدهون أو ضمور العضلة والتخلص من الدهون. الميزان لا يوضح النتائج في هاته الحالات لذلك إكمال الحمية مهم. في هذه الحمية تكون كمية السعرات الحرارية مرتفعة، لكن عدد الوجبات قليل جدا ومتباعد. قد تسبب الحمية ارتفاع الكوليسترول القادم من تلك الدهون المذابة بالحمية، وذلك طبيعي والحل هو الإكثار من تناول الخضروات. أخيرا تأتي مرحلة وجبة راحة خلال اليوم، والتي تحرق فيها الدهون بشكل كثير أكثر من السابق. هذه هي المرحلة الأخيرة، حيث تعيش الخلايا ما يسمى بالإلتهام الذاتي. هنا سيصبح الجلد أجمل وأفضل، وتتجدد عدة خلايا من بينها خلايا الدماغ العصبية، ويتحسن المزاج والأوعية والقلب ويتجدد جزء كبير من الجسم. وهنا تنتهي حمية الكيتو عندما تظهر هذه النتائج التي ذكر بعضها في هذه الفقرة الأخيرة.
استقبل السيد أحمد أبو الغيط الامين العام لجامعة الدول العربية اليوم الأربعاء الموافق 8/3/2022 السيد توماس ستليزر رئيس الأكاديمية الدولية لمكافحة الفساد (IACA) وهي المنظمة الدولية التي تضم في عضويتها 78 عضواً ما بين دول ومنظمات ومقرها النمسا.
كشف الأمين العام المساعد مدير مكتب الأمين العام لجامعة الدول العربية السفير حسام زكي، أن تاريخ عقد القمة العربية لم يحدد بعد ولا تزال المشاورات قائمة مع الجزائر لاختيار أفضل توقيت. وأضاف السفير حسام زكي، الأربعاء، في ندوة صحفية أن تاريخ انعقاد القمة سيحدد بناء على التشاور بين الدولة المستضيفة وباقي الدول الأعضاء، وتابع قائلا: "ويمكنني القول أنه سيكون بعد شهر رمضان الفضيل". وقال المتحدث إن الجزائر جاهزة لاستقبال هذا الحدث الكبير وتتشارك مع جامعة الدول العربية الترتيبات لعقد القمة العربية المقبلة. كما تحدث السفير حسام زكي عن مسعى المصالحة العربية ولم الشمل العربي وقال أن ذلك مرهون بمدى نجاح العمل التمهيدي من مشاورات وحوارات. أمين الجامعة العربية يرحب بالهدنة الإنسانية في اليمن. وتابع قائلا: "للجزائر دبلوماسية قوية وعريقة يمكن أن تساهم في تحقيق هذا الهدف". وفد من الجامعة العربية يبحث مع مسؤولي الخارجية التحضيرات للقمة ويوم 18 جانفي 2022، بحث مسؤولون بوزارة الخارجية التحضيرات اللوجيستية، المادية والتنظيمية للقمة العربية المرتقبة شهر مارس القادم بالجزائر، مع وفد من الجامعة العربية برئاسة السفير حسام زكي مدير مكتب الأمين العام للمنظمة. وحسب بيان للخارجية فإنه "في إطار التحضير لاحتضان القمة العربية المقبلة بالجزائر، تم اليوم بمقر وزارة الشؤون الخارجية والجالية الوطنية بالخارج عقد اجتماع تنسيقي ترأسه مناصفة السفير نور الدين عوام، المبعوث الخاص المكلف بالقضية الفلسطينية والشرق الأوسط وقضية ليبيا، رئيس اللجنة التحضيرية على مستوى وزارة الشؤون الخارجية، والسفير حسام زكي الأمين العام المساعد مدير مكتب الأمين العام لجامعة الدول العربية الذي كان مرفوقا بوفد هام من الأمانة العامة لجامعة الدول العربية".
الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبو الغيط حذر الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبوالغيط، من إشعال الموقف في المسجد الأقصى، محملاً المسؤولية لقوات الاحتلال الإسرائيلي التي تُمارس عدواناً خطيراً على الفلسطينيين وعلى حقهم في إقامة الشعائر داخل الأقصى في شهر رمضان المبارك. وأكد أبو الغيط، في بيان له اليوم، أن الاعتداءات الإسرائيلية على المصلين تُمثل استمراراً لمسلسل التجاوزات والاستفزازات الإسرائيلية بهدف تقسيم الأقصى مكانياً وزمانياً، معربًا عن تضامنه مع المقدسيين والفلسطينيين الذين يتصدون بصمودهم لمحاولات تهويد الأقصى، ولمساعي زعزعة الوضع القائم فيه، بالمخالفة للقانون الدولي. ودعا الأمين العام لجامعة الدول العربية، المجتمع الدولي إلى تحمل مسؤوليته إزاء هذه التصرفات غير المسؤولة من قبل حكومة الاحتلال الإسرائيلي، مُشدداً على أن حق العبادة كفله القانون الدولي، وأن الاعتداءات والاعتقالات الإسرائيلية لن تمنع الفلسطينيين من ممارسة حقهم، ولن تنزع عن الأقصى هويته العربية الإسلامية.
يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها و إزالتها. (فبراير 2016) أمين عام جامعة الدول العربية هو منصب في جامعة الدول العربية. تولى المنصب ثمانية أشخاص منذ إنشاء الجامعة، كلهم مصريون، باستثناء الشاذلي القليبي الذي كان تونسيًا. يتولى هذا المنصب حاليًا أحمد أبو الغيط. محتويات 1 المهام المسندة 1. 1 المهام الإدارية والفنية 1. 2 المهام السياسية 2 قائمة بأسماء أمناء الجامعة العامون 3 وصلات خارجية المهام المسندة [ عدل] المهام الإدارية والفنية [ عدل] متابعة تنفيذ قرارات مجلس الجامعة ولجانها. ننشر كلمـة الأمين العام لجامعة الدول العربية فـي فعالية إحياء اليوم العربي للأسير الفلسطيني - الأسبوع. أن يحدد تاريخ دورات انعقاد مجلس الجامعة. أن يوجه الدعوة لعقد اجتماعات مجلس الجامعة واللجان الدائمة. تنظيم أعمال السكرتارية ذات الصلة. إعداد ميزانية الجامعة. المهام السياسية [ عدل] حضور اجتماعات مجلس الجامعة والمشاركة في مناقشة الموضوعات المعروضة. تقديم تقارير أو بيانات شفوية ومكتوبة عن أية مسألة يبحثها مجلس جامعة الدول العربية. توجيه نظر المجلس أو الدول الأعضاء في الجامعة إلى مسألة يقدر الأمين العام أهميتها.
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث هذه قائمة تشمل من شغلوا منصب الأمين العام لجامعة الدول العربية منذ إنشائها سنة 1945 وحتى الآن.
وأضاف "تناول الاجتماع التحضيرات والاستعدادات الجارية لاسيما اللوجيستية، المادية والتنظيمية من أجل ضمان نجاح القمة المقبلة بالتنسيق الوثيق مع الأمانة العامة لجامعة الدول العربية". وأوضح "يتضمن برنامج الزيارة اجتماعات تنسيقية مع اللجان الفرعية المنبثقة عن اللجنة الوطنية المكلفة بتحضير و تنظيم القمة العربية المقبلة، إضافة إلى زيارات لعدد من المنشآت والمرافق التي ستستقبل و تأوي و تحتضن أشغال مجلس جامعة الدول العربية على مستوى القمة و الاجتماعات التحضيرية التي ستسبقها". وحل وفد من الأمانة العامة برئاسة السفير حسام زكي الأمين العام المساعد بزيارة بالجزائر، الاثنين، في زيارة تدوم يومين للقاء ممثلي اللجنة الوطنية الجزائرية المكلفة بالإشراف علي التحضيرات لعقد القمة العربية. الامين العام لجامعة الدول العربية المتحدة. وأوضح بيان لجامعة الدول العربية، أن الوفد ويتكليف من الأمين العام للجامعة سيقوم كذلك بالوقوف علي الاستعدادات التي اتخذتها السلطات الجزائرية وذلك من أجل ضمان نجاح القمة المقبلة وتيسير مشاركة وفود جميع الدول الأعضاء علي اعلي المستويات. مشاورات مع أخي أحمد أبو الغيط حول الأوضاع في المنطقة العربية وآفاق تجاوز مختلف التحديات التي تفرضها الأزمات الراهنة.
وقال السفير حسام زكي، الأمين العام المساعد لجامعة الدول العربية "إن النهوض بأهداف التنمية المستدامة لأجندة عام 2030 يتطلب جهوداً منسقة وتآزراً وثيقاً بين المؤسسات، والجهات الفاعلة المحلية والوطنية لتعزيز التماسك من خلال الترابط الثلاثي (العمل الإنساني والتنمية والسلام)"، وأردف قائلاً "إن تعزيز الشراكات القوية على الصعيد الوطني والإقليمي والدولي سيسهم في دعم الدول الأعضاء في تعزيز السلام وتعزيز المؤسسات بما يتماشى مع الهدف رقم (16) من أهداف التنمية المستدامة". كما ناقش المشاركون كيفية قيام المؤسسات الدولية والإقليمية، والحكومات الوطنية، والجهات الإنمائية الفاعلة تنسيق الجهود بشكل أفضل وتحسين سُبُل التعاون للتغلب على الصعوبات، وضمان التنفيذ الناجح للتدخلات الممنهجة لمنع نشوب النزاعات وبناء السلام. قال السفير هيروشي أوكا، سفير اليابان لدى مصر "إن المائدة المستديرة المنعقدة اليوم تتيح فرصة جيدة لتحسين فهم دور جهود بناء السلام ومنع نشوب النزاعات على نحو أفضل، وسيكون أمراً رائعاً إن ساعد هذا الاجتماع في تعزيز التعاون متعدد المستويات بين اليابان وجامعة الدول العربية". الامين العام لجامعة الدول المتحدة. كما ألقت المائدة المستديرة الضوء على أهمية تنسيق الجهود الإنسانية والإنمائية وبناء السلام، لدعم البلدان المتضررة من النزاعات، وكيفية تعزيز هذا التنسيق على أرض الواقع.