لمزيد من أفكار الطهي قم بزيارة مكتبة الوصفات توقف عن التفكير بطريقة ( الكل أو لا شيء): بدلا من قضاء وقتك بعد حصص الخضار وتعلم كيفية تقطيع الجزر والخيار إلى مكعبات متساوية, حاول أن تستمتع بطعامك النباتي وابدأ به تدريجيا ولا تقلق بجعل كل وجبة تحتوي على 90% من النباتات, فقط قدم أفضل ما عندك.
بنات انا نحيفه وزني ٤٥ طفشت والله حاولت ازيد لكن المشكله اذا زدت كم كيلو ينزل بسرعه وبنفس الوقت ما احب اكل وش الحل كيف ازيد وزني ابي اوصل ٥٣ لانه الوزن المثالي لطولي يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كيف اصبح نباتية
تجربة اني اصير نباتيه لاسبوع كانت صعبه من بدايتها بديت بتاريخ 2/6 اليوم الاول: الريوق تفاحه و موز الغدا عيش و صالونة خضرة العصر سويت قهوة بحليب الصويا *_* بس مووووووول ما حبيته وما كملته ولين العشا حسيتني بسرعه يعت!!
عليك تناول ما لا يقل عن 1- ½ كوب من الفاصوليا يوميا: تحتوي الفاصوليا ( الحمراء والبيضاء) على كمية جيدة من الأحماض الأمينة الأساسية للجسم, وهي تعد اختيار ممتاز للأشخاص المتعصبين لنظامهم النباتي. عليك تناول تشكيلة واسعة ومتنوعة من المواد الغذائية: إذا كنت تعتمد على نوع واحد من الطعام في غذائك مثل الجزر والخس فقط, فمن المؤكد أنك ستصاب بنقص بالبروتين, تماما ملثما ستصاب بالنقرس إذا اعتمدت على الدجاج واللحوم في طعامك. كيف أكون رشيقة وجميلة - موضوع. لتتعرف أكثر على طرق الحصول على البروتين من مصادر غير حيوانية اقرأ هذا المقال ماذا تعرف عن البروتينات وكيف تحصل عليه من مصادرها الغير معتادة سأصبح شخص بدين من تناول الكاربوهيدرات! أولا, ليست جميع الكاربوهيدرات لها التأثير نفسه على الجسم, فبعضها نحصل عليها من الحبوب الغير مقشور (الكاملة) وهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف, هذا النوع من الكاربوهيدرات له فائدة كبيرة على الجسم فهي تشعرك بالشبع لمدة أطول, ما السر وراء ذلك؟ السر هو الألياف الموجودة فيها والتي تستهلك مدة أطول في عملية الهضم لذا تبقى في المعدة مدة أطول, أيضا فإن عملية هضم الألياف تستهلك طاقة اكبر وبالتالي حرق سعرات حرارية أكثر.
عسل المانوكا أشارت الأبحاث إلى فائدة تناول عسل المانوكا لتثبيط نشاط البكتيريا الحلزونية في الأطفال. براعم البروكلي تحتوي براعم البروكلي على السلفورافين التي تعمل على تثبيط نشاط البكتيريا الحلزونية التي تسبب جرثومة المعدة. علاج جرثومة المعدة للاطفال بالصور. الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمعروف فاعليتها في القضاء على البكتيريا الضارة. العلاج الطبي لعلاج جرثومة المعدة عند الاطفال أما بالنسبة للطرق الطبية لعلاج جرثومة المعدة فتكون كالتالي: يتم وصف علاج جرثومة المعدة من خلال الطبيب حسب الحالة وتختلف الجرعة من شخص لآخر ولكن بشكل عام يكون العلاج عبارة عن مجموعة من المضادات الحيوية التي تساعد في مكافحة البكتيريا الحلزونية، ويتم وصف علاج الحموضة مصاحب للمضادات الحيوية لتقليل حموضة المعدة. يقدم مركز أندلسية لصحة الطفل أحدث طرق التشخيص لجرثومة المعدة كما يتابع الطبيب الكورس العلاجي كاملاً مع الطفل ووالديه حتى يتماثل الطفل تماماً للشفاء. نصائح هامة لتجنب الإصابة بجرثومة المعدة عند الاطفال لتجنب الإصابة بجرثومة المعدة يجب اتباع النصائح التالية: عمل فحص جرثومة المعدة في البراز للكشف عن مستضدات جرثومة المعدة لمن في الأسرة جميعاً.
بعد ذلك يتم توخي الحذر من استخدام الأدوات الشخصية للمصاب مثل الفوط أو الملاعق. الحرص على النظافة العامة للمنزل بأن يتم تركيب سلك مانع الحشرات على الشبابيك للحد من انتقال الأمراض. غسل الفاكهة والخضار جيداً بالماء مع إضافة القليل من الخل لقتل الميكروبات. غسل الأيدي بالماء والصابون جيدا بعد استخدام المراحيض. كيف يتم علاج جرثومة المعدة للاطفال؟. تقليل تناول الأطعمة من الخارج وخاصة المجهولة المصدر. عدم تقبيل الطفل من فمه للحد من انتقال المرض الفموي. وختاماً يجب الاهتمام بالأعراض التي يشعر بها الطفل في بدايتها وعدم تناول أي أدوية أو أعشاب دون استشارة الطبيب، وأيضاً يجب الإسراع في العلاج لتقليل المخاطر المحتملة والمضاعفات. ننصحك بقرائة علاج الامساك عند الاطفال حساسية القمح عند الاطفال نظام غذائى صحى مصادر البروتين استشاري اطفال بجدة