دقايـــــــق…. المســـــــأله…عبره سجينه بها الحلق.. ترقى دمووووع…وتنزل لصدر ضـــــايق.. ((قولوللغالي قولوله)) طلبتك بالغرام اللي جعل وسط الجسد روحين ………. وقلب ينبض بحبك… ونبضـاته ينـــــادونك اذا مـــريت في بالك تذكر يالغلا شيئين ………. محبٍ عــــاش لعيونك ومات لخـــــاطرعيونك قولـــو للغالي …. طرح متميز وفكرة راائعة غلاتي ربي لا يحرمنا جمال اطروحاتك المتميزة ارق تحية لروحك مودتي [IMG]************/img521/6903/[/IMG] قوولـــوآ للغـــآلي آشتقت له حيـــــــل, قولو للغالي طالت الغيبات يا الغلا علينا وان تحريتك فهذا من غلاك لو يطول البعد ما والله سلينا المشاعر همها لحظة لقاك, جيتك هنا.. ومغنّي الشوق نـاداك ردد معي صوت الغلا يـوم جيتـك قولوا للغــالية أمـــــوووسة كل الحب لروووحكِ قولو للغالي قولوله طال( انتظاري) والوله.. يحرق الجوف! طلال مداح - قولوا للغالي ( جلسة قطر 1999 ) - YouTube. "والصبر" مايطفي.. من البعد ناري اكتم شعور / الشـوق / واصارع الخوف! وفي داخلي نهر من( الحب) جاري اضحك ~ ولحن الحزن ~ بالصدر معزوف ودمعي "حبسته "لايبين انهياري!! أشتاق لك دايم واحطك بعيني = وحدك حبيب القلب أنا ملك يدك حظي ردي ولا أثر الحظ فيني = دايم على بالي لو الوقت ضدك في كل حلمٍ زول وجهك يجيني = وأقوم من حلمي على همس ردك أبيع لجلك دنيتي مع سنيني = ومن ذاق شهد الحب صعب يهدك
قولوا,, للغالي,, قولوا له,, قولوا,, للغالي,, قولوا له,, {{قولو للغـــــــالي قـــولولــه كثيرة هي الأشياء العذبة التي كنا نريد أن نقولها للغالي ولم نقلها ، وكثيرة أيضاً الأشياء التي تمر كل يوم نريد ان نقولها له ولانقولها. ََقولو للـغالــي ..قولو لـــه:...ََ. لم نحفظها في قلوبنا! ؟؟؟؟ كونوا الشفافية نفسها وقولو ماتريدون قوله كلماتكم جميلة جداًوعفوية جداً وقد تكون تستحق أكثر من أن تموت حتى من نطقها. قد يكون عتب وقد يكون مجرد سؤال، أو كلمة قليلة الأحرف ولكنها تعبر عما بداخلك تريد ان تقولها لغالي لاتعلم أين هو ، ولاتدري ماذا فعل به الزمان أو غالي يسكن معك لاتستطيع أن تخبره بما يجول بخاطرك ربما تكون قصيدة!
أسكّت وُ صوتْ الغلآ:................... في مهجَتي عآلي! و الشوُق صعّبه عَلى العشآق تفسيَره أنفاس الحب Admin الاوسمة: عدد المساهمات: 1719 نقاط: 2592 تاريخ التسجيل: 15/12/2011 الموقع: الجـزائر موضوع: رد: قولوا للغالي قولوا له: فقط للغـالي الخميس مارس 01, 2012 12:05 am أقول للغالي -[ مآبيےْ منِ الدُنيآ سِواكْ انتَ بَس انتَ! يِغنـِيے« وجودكْ » عَن چَمِيعْ المَخَآلْيق |[!
((قولو للغـــــــالي قـــولو لــه)) كثيرة هي الأشياء العذبة التي كنا نريد أن نقولها للغالي ولم نقلها لعدم تواجده في المحيط ، وكثيرة أيضاً الأشياء التي تمر كل يوم نريد ان نقولها له ولانقولها لنفس السبب. لم نحفظها في قلوبنا! ؟ كونوا الشفافية نفسها وقولو ماتريدون قوله كلماتكم جميلة جداً وعفوية جداً وقد تكون تستحق أكثر من أن تموت حتى من نطقها. قد يكون عتب يقطع القلوب وقد يكون مجرد سؤال، أو كلمة قليلة الأحرف ولكنها تمزق أضلعك تريد أن تقولها لغالي لاتعلم أين هو ، ولاتدري ماذا فعل به الزمان أو غالي يسكن معك لاتستطيع أن تخبره بما يجول بخاطرك ربما تكون قصيدة نعم قصيده! أو لعله بيت شعر صغييييير او خاطرة منقولة او حتى من ابـــــــداعكـم فقط للغاليــ / ــة والبداية عادة تكون بهذي الكلمة قولو للغالي قولوله واناسوف ابدأكم ((قولو للغالي قولوله)) طلبتك بالغرام اللي جعل وسط الجسد روحين.......... وقلب ينبض بحبك... ونبضـاته ينـــــادونك اذا مـــريت في بالك تذكر يالغلا شيئين.......... محبٍ عــــاش لعيونك ومات لخـــــاطرعيونك قولـــو للغالي.... ((r, g, ggyJJJJJJJhgd rJJJ, g, gJJi))
كلمات الغالي ، ألحان وأداها المطرب السعودي طلال مداح ، من مواليد 5 أغسطس 1940 م في مكة المكرمة بالمملكة العربية السعودية. المملكة العربية السعودية في 11 أغسطس 2000 م. قل كلمات للعزيز يعتبر الفنان طلال بن عبدربه الشيخ بن أحمد بن جعفر الجابري من أبرز وأهم المطربين الذين مروا بالمملكة العربية السعودية. كان له دور مهم وتأثير واضح على الثقافة العربية في القرن العشرين. صاحب حداثة الأغنية السعودية. حدود السعودية حيث غنى في لندن وباريس ، ومن أشهر أغانيه أغنية "اذهب إلى الغالي" التي سنضع كلماتها لك في هذا المقال. ….. دردشة عامة دردشة صالة دردشة عامة دردشة صالة تغلب عليها أماكن حلوة فيلاجا مارسولا. الدردشة العامة الدردشة صالة الدردشة العامة Chat Lounge و. الْحَبّ اللَّهَ يَكْفِي شَرِّه.. ن. عَلِيل ضَمَائِر. الدردشة العامة الدردشة صالة الدردشة العامة الدردشة صالة. نْشَد وَأَسْوَق الْبَشَائِر هومي زاد وافيري هاي. دردشة عامة صالة الدردشة دردشة عامة صالة الدردشة فَارَقَنِي وَالْفُرْقَة مَرَّة. م. شِي وَأَنْشَدَن عَثنبونيون. الدردشة العامة Chat Lounge الدردشة العامة Chat Lounge Wasserhorn Wentham Matadroni طالما رأيت ذلك بأم عيني... لا أعرف ما الذي تبحث عنه اترك السكة وارسم سكة... لقد وجدت أبواب حراسك أتيت إلى الطائف وأهل مكة... قالوا إننا لم نراه يجره أتيت إلى أهل أبها وأهل الوادي... هتفهم حضر والبوادي قالوا ارجع يا النشدي... ماجا الدواسر والمرة وهتف شمر وهتف علوي... وأهل قطر وأهل سلوى قُلْت أَنَا مبلي ٍ بلوه... فِي زَيْن المبسم وَالْغُرَّة قالوا لي وشرحوا أوصافه... نرسله كالعراف ت ُ ج ب ب ن َ ج ْ د ٍ مع ح.
جدول نظام الكيتو الأسبوعي كما ذكرنا من قبل فإن رجيم الكيتو لا يعتمد على الإلتزام بجدول يومي محدد وإنما ما سنطرحه عليك هي مجرد أفكار يمكن تنفيذها كما هي أو التبديل بين الوجبات أو حتى الأيام أو تطبيق الأفكار بشكل مختلف كتناول وجبات مشابهة ولكن الأهم هو أن النظام يعتمد على تناول وجبة مكونة من البروتين والدهون بشكل رئيسي ثم تأتي الخضروات بنسب قليلة ويمنع تماماً تناول النشويات أو السكر، أما عن جدول رجيم الكيتو فهو كما يلي: اليوم الأول الإفطار: بيض مسلوق ومحمر في قطعة من الزبدة مع فنجان قهوة بدون إضافة سكر. الغداء: فنجان من سلطة الخضروات مع علبة من التونة. العشاء: شريحتين من اللحم كباب حلة " مشوح في البصل والزبدة". اليوم الثاني الإفطار: بيض مقلي في الزبدة مع الخضروات + فنجان من القهوة مضاف إليه ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. إقرأي أيضاً: جدول الكيتو دايت والأكلات المسموحة والممنوعة في رجيم الكيتو الغداء: دجاج محمر في الزبدة + سلطة. العشاء: كوب من الحليب كامل الدسم + شرائح بطيخ. جدول لنظام الكيتو في أسبوع. اليوم الثالث الإفطار: 3 بيضات مسلوقة + ثمرة من الأفوكادو + قهوة بالكريمة بدون سكر. الغداء: طبق من الفاصوليا الخضراء مع قطع اللحم مع دهون اللحم.
الإجابة بعد تجربتي لمدة شهرين متتاليين، وتطبيق هذا الجدول بدون أي تجاوزات، كانت النتيجة نقصت 7 كيلو جرام تقريبا. ولكن هناك اختلافات فردية بين كل امرأة والأخرى، أو بين رجل والآخر، ومدى اتباع النظام الغذائي كما ينبغي، لذا ليس هناك رقم ثابت حول عدد الكيلو جرام التي تنقصها السيدة خلال أسبوع أو شهر. ويجب دائما استشارة الطبيب قبل البدء في أي حمية غذائية لخسارة الوزن الزائد، خاصة مما يعانون من بعض الأمراض المزمنة.
خضار بالزبدة: 2 كوب بروكلي أو قرنبيط + ملعقة طعام زبدة. ⇐المعلومات الغذائية: 25 جرام كارب. 88 جرام بروتين. ♥ ♥ ♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥ اليوم الرابع ♥ تجربتي مع الكيتو في رمضان ⇐السحور: بيض مقلي بالخضار والزبدة + خضراوات ورقية. ⇐ الإفطار: 3 أو 4 كباب مشوي + خيارة مخللة. باذنجان مقلي (ثمرة باذنجان تقطع شرائح وتقلى بالدهن) مع الطحينة + ملعقة طعام كريمة + ملعقة طعام راشي. ⇐التحلية: سموثي فراولة. 75 جرام بروتين. ♥ ♥ ♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥ اليوم الخامس ♥ ⇐السحور: بيضتان مسلوقتان + 2 مكعب جبنة كيري + ثمرة طماطم متوسطة + خضروات ورقية. ⇐الإفطار: شوربة خضار + 2 همبرجر كيتوني. جدول لنظام الكيتو جدول. ⇐التحلية: نصف كوب بذور دوار الشمس. ⇐المعلومات الغذائية: 24 جرام كربوهيدرات. 90 جرام بروتين. ♥ ♥ ♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥ اليوم السادس♥ ⇐ السحور: 4 مكعبات جبن كيري. 10 حبات زيتون. ثمرة خيار متوسطة. ثمرة طماطم متوسطة. خضراوات ورقية. ⇐الإفطار: 250 جرام سمك مشوي + 2 ثمرة خيار مخلل + خضراوات ورقية. ⇐التحلية: حلاوة اللوز ⇐المعلومات الغذائية: 24 جرام كارب. 95 جرام بروتين. ♥ ♥ ♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥ اليوم السابع♥ السحور ( تجربتي مع الكيتو في رمضان): {2 بيضة + ثمرة طماطم متوسطة + نصف كوب لحم مفروم + ملعقة طعام زبدة} + خضروات ورقية الإفطار: لازانيا كيتونية مع خضروات ورقية.
فعال في القضاء على الخلايا السرطانية التي تتغذى على الغلوكوز. فعال في حالات تكيس المبيض عند النساء. فعال في حالات الشلل الرعاش والصرع. أضرار رجيم الكيتو دايت: قد يسبب حصى على الكلى. نقص في الأملاح المعدنية والفيتامينات. الإمساك. الشعور بالتعب المستمر. الجفاف. الصداع والشعور بالغثيان. هناك دراسة أجريت حديثا نشرت في مجلة بالولايات المتحدة الأمريكية حول الرجيم الكيتوني، توضح أن قلة أكل النشويات يزيد من مخاطر عدم انتظام ضربات القلب. كيفية التغلب على الآثار الجانبية لنظام الكيتو دايت "كيتوجينك" عند بداية تطبيق نظام الكيتو دايت يشعر الإنسان ببعض الآثار الجانبية بسبب انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم. وزيادة نشاط الكيتونات وتعرف هذه الحالة بـ حمى الكيتو دايت ويمكن الحد من ظهور أضرارها ببعض النصائح: تناول كميات كافية من الماء يوميا على الأقل 3 لتر. إضافة كميات مناسبة من ملح الطعام إلى الأكل أكثر من المعتاد. بدء رجيم الكيتو دايت بصيام ثلاث أيام على الأقل. الإفطار بكميات بسيطة من النشويات في البداية. جدول لنظام الكيتو للمبتدئين. فحوصات قبل البدء في رجيم النظام الكيتوني "كيتوزيس" هناك بعض الفحوصات التي يجب أن يتبعها من قرر اتباع نظام الكيتوجينك، أو ما يسمى keto diet نظام رجيم قليل الكربوهيدرات غني بالبروتين، وإجراء بعض التحاليل الهامة قبل البدء في هذه الحمية، وهي كالتالي: كرات الدم الحمراء كرات الدم البيضاء الهيموجلوبين وظائف كلى قياس مستوى السكر في الدم قياس ضغط الدم وظائف كبد قياس مستوى كل الدهون بالجسم "كوليسترول، HDL ، LDL.
جدول كيتو دايت Posted by By admin May 28, 2020 Posted in عن الكيتو No Comments جدول اسبوعي للكيتو دايت جدول كيتو دايت اسبوعي نظام الكيتو لمدة أسبوع برنامج دايت للتخسيس جدول كيتو اسبوعي أسهل طريقة لعمل فطور دايت - شيا بالزبادي اليوناني او زبادي كامل…