27 أغسطس، 2020 فنون الطبخ و الحلويات 1, 089 زيارة ما هي عشبة القديسين وفوائدها وآثارها الجانبية ومحاذير استخدامها هل سمعت عن عشبة القديسين أو حشيشة القلب؟ ما معلوماتك عنها؟ هل حقاً تفيد في علاج الاكتئاب؟ ماذا تعرف عن آثارها الجانبية؟ سنتعرف في هذا المقال على عشبة القديسين والأسماء المعروفة بها، وكذلك فوائد عشبة القديسين ومحاذير استخدام عشبة القديسين. ما هي عشبة القديسين أو حشيشة القلب؟ تعرف عشبة القديسين بأسماء عديدة كحشيشة القلب، وعشبة القديس جون، كما تعرف باللغة الإنجليزية بأسماء متعددة أيضاً منها: St. John's wort، Saint John's wort، Goatweed، Klamath weed، Tipton weed، أما الاسم العلمي لعشبة القديسين فهو Hypericum. وعشبة القديسين هي نبات مزهر أزهاره على شكل نجمة لونها أصفر زاهي تنمو في أوروبا وأمريكا الشمالية والجنوبية وأستراليا ونيوزيلندا وشرق آسيا، ينمو هذا النبات في مناطق مشمسة وجافة، يبلغ طوله 50-100 سم[1و2]. فوائد عشبة القديسين عشبة القديسين كغيرها من الأعشاب لها العديد من الفوائد أبرزها [2]: تحسين المزاج والحد من الاكتئاب الخفيف: إذا كان مزاجك سيء وتشعر بالكآبة فيمكنك تناول نبتة القديسين علّها تحسن مزاجك وتقلل العصبية والتعب الذي تشعر به.
•الاضطراب العَرَضي الجسدي. يمكن لعشبة القديسين أن تعمل على علاج مرض الاضطراب الذي يسبب بعض الأعراض مثل القلق بشأن الأعراض الجسدية مثل الضعف أو ضيق التنفس أو الألم. الآثار الجانبية لعشبة القديسين تُعد عشبة القديسين آمنة في حالة استخدامها بجرعات مناسبة عن طريق الفم لفترة لا تزيد عن 12 أسبوعاً. ولكنها تسبب الأعراض التالية: *الدوخة. * القلق والتوتر. *الإمساك والإسهال واضطراب المعدة. *جفاف الفم. * الصداع. *الأرق والإرهاق. *التحسس الضوئي: حدوث حساسية من التعرض للشمس. ••غير مسموح باستخدام عشبة القديسين أثناء الحمل والرضاعة. التفاعلات الدوائية يوجد بعض التحذيرات حول استخدام عشبة سانت جون مع بعض الأدوية وبالتالي يُنصح باستخدامه بعد استشارة الطبيب. •ألبرازولام (زانكس). يُستخدم هذا الدواء لعلاج أعراض القلق ولكن إذا استخدم مع عشبة سانت جون سيقل فاعليته. •مضادات الاكتئاب. كما ذكرنا سابقا أن عشبة سانت جون تساعد على علاج الاكتئاب ولكن في حالة استخدامها مع أي علاج للاكتئاب يزيد خطورة تراكم مستوى السيروتونين في الجسم مما يؤدي إلى حدوث آثار جانبية حادة. وبالتالي تؤخذ في هذه الحالة مع إرشاد الطبيب المُعالج.
تخفيف أعراض سن اليأس: تظهر معظم الأبحاث أن تناول عشبة القديسين يمكن أن يخفف من أعراض سن اليأس فهو يساعد في تقليل الهبات الساخنة وغيرها من أعراض انقطاع الطمث. يقلل من اضطراب الأعراض الجسدية ( Somatic Symptom Disorder): وهذا الاضطراب يسبب ألماً وتعباً شديداً، لذا إذا كنت تعاني من اضطراب الأعراض الجسدية فقد يكون تناول عشبة القديسين لمدة 6 أسابيع مفيد لك. يسرع التئام الجروح: إذا كنت مجروحاً يمكنك استخدام مرهم يحتوي على عشبة القديسين على الجرح مما يسرع في التئامه، كما يقلل استخدام ويقلل من تكوين الندبة بعد العملية القيصرية. فوائد عشبة القديسين المحتملة قد تكون عشبة القديسين مفيدة لعلاج الحالات التالية لكن الأدلة العلمية غير كافية لإثبات ذلك [2]: فتح شرايين الأوعية الدموية المسدودة: تظهر الأبحاث المبكرة أن الأشخاص الذين لا يستجيبون لأدوية موصوفة للدم بوصفة طبية مثل: (clopidogrel) أو (Plavix) والأسبرين يمكنهم تناول نبتة سانت جون ثلاث مرات يومياً لمدة أسبوعين مما يساعد على فتح الأوعية المسدودة. تقليل العصبية والقلق: تظهر بعض التقارير أن تناول نبتة القديسين، أو أخذ كبسولة واحدة من منتج معين يحتوي على نبتة سانت جون (Sedariston Concentrate ، Aristo Pharma GmbH) يومياً لمدة أسبوع واحد، ثم كبسولة واحدة أو كبسولتين مرتين يومياً لمدة أسبوع آخر، يقلل من العصبية.
اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD): فقد يسبب تناول عشبة القديسين مع تناول دواء ميثيل فينيدات (methylphenidate) الدواء لفرط الحركة تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لذا لا تستخدم عشبة القديسين إذا كنت تتناول ميثيل فينيدات. الاضطراب ثنائي القطب: فإذا كنت تعاني من الاضطراب ثنائي القطب، وهي حالة تتميز بالنشاط البدني المفرط والسلوك الاندفاعي، فتجنب تناول نبتة سانت جون لأنها يمكن أن تسبب لك الهوس. الاكتئاب الشديد: إذا كنت تعاني من الاكتئاب الشديد، فلا تتناول عشبة القديسين لأنها قد تسبب لك الهوس، وهي حالة تتميز بالنشاط البدني المفرط والسلوك الاندفاعي. العقم: إذا كنت تريدين الحمل فتوقفي عن تناول عشبة القديسين لأنها قد تسبب لك مشاكلاً في الخصوبة. الفصام: فقد تسبب نبتة سانت جون الإصابة بالذهان لدى بعض المصابين بالفصام. إذا كنت تستخدم أدوية: كالمضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب وموانع الحمل ، ومميعات الدم فعليك عدم تناول عشبة القديسين بالتزامن مع تناول هذه الأدوية لعواقبها الصحية الخطيرة عليك. المراجع والمصادر [1] مقال الفوائد الصحية لنبتة القديسين ، منشور في موقع [2] مقال نبتة القديسين ، منشور في موقع شاهد أيضاً فطائر لذيذة وهشة جربوها مع الشاي: إعداد زهراء🌹 عجينة لجميع المعجنات: ٣ ملاعق سكر.
لكن دراسات حديثة بينت منافعها كعلاج طبيعي للكآبة إلى درجة تضاهي فيها الدواء المعروف باسم بروزاك وأجرى أطباء ألمان حديثا دراسة قارنوا فيها تأثير خلاصة هذه العشبة -وهي مادة تسمى الهايبريكيوم- بدواء إميبرامين لعلاج الكآبة على مئتين وثلاثة وستين شخصا مصابين بكآبة من النوع المعتدل وجد الفريق الأطباء في مستشفى مقاطعة لاندشوت أن لمادة هايبريكيوم المستخلصة من عشبة عصبة القلب تأثيرا مماثلا للدواء المضاد للكآبة، ولكن بأعراض جانبية أقل وتحسنت حياة المصابين جسديا وعقليا بعد تناولهم لمستخلص العشبة الطبية لمدة ثمانية أسابيع ، وتستعمل عصبة القلب لعلاج حالات الكآبة المعتدلة في ألمانيا منذ فترة طويلة. لكن الجديد في الدراسة الأخيرة أن الجرعة فيها زيدت إلى 350 ملجم، تؤخذ ثلاث مرات في اليوم ، وكانت العشبة تستخدم دواء في الماضي لمعالجة الكآبة ولكن كان لها أعراض جانبية أكثر من الأنواع المتوفرة حاليا في الأسواق ، ويحذر البروفيسور فيكتور برفيت، من الجمعية البريطانية للتداوي بالأعشاب الطبية، من أن هذه العشبة تعالج فقط حالات الكآبة الخفيفة، وليس الكآبة الشديدة التي تحتاج لعلاج طبي كامل ، وقال برفيت لمر اسلنا إننا لن نشجع بتاتا التسويق غير المسؤول لعشبة عصبة القلب.
منذ 4 سنوات منذ 3 سنوات عشبة الناردين هي من الأعشاب والنباتات ذات الاستخدام الطبي، وتعرف أيضاً باسم بحشيشة القطة أو السنبل، وعشبة الناردين عبارة عن نبات معمر يتراوح طوله ما بين 80 – 150سم، يتمتع بساق مستقيمة قوية، وأغصان نبات الناردين قليلة وله أوراق متقابلة مركبة ريشية الشكل، تضم كل ورقة ما بين 5 – 11 وريقة عريضة أو ما بين 11 – 33 وريقة ضيقة، وهي مسننة الحواف. وفي عشبة الناردين تجتمع الأزهار في قمم الأغصان على هيئة باقات بلون أبيض إلى زهري، الثمرة تاجية لها صرة ريشية، جذور النبات قصيرة له فسلات تحت الأرض ورائحته كريهة وقوية. تعرف عشبة الناردين أو نبات الناردين علمياً باسم Valeriana officinalis، والأجزاء المستعملة من النبات الجزمور مع جذوره، حيث يتم جمعه طازجاً في الربيع أو الخريف وينظف ثم يجفف في الهواء مباشرة. مع العلم أن الموطن الأصلي لعشبة الناردين هي أوروبا وشمال آسيا، وتنمو في البراري في ظروف رطبة، كما يزراع نبات الماردين في وسط أوروبا وشرقها. يحتوي نبات الناردين على زيت طيار تصل نسبته إلى 1. 4% من العشبة، بما في ذلك أسيتات البورنيول والبيتاكارفيلين، ويحتوي أيضاً على أيريدويدات (فاليبوترياتات) وفالترات، وايزوفالترات، كما يحتوي على قلويدات.
التعرّض للإجراءات الجراحية في المبايض. تشخيص ضعف التبويض يتمّ تشخيص حالات ضعف الإباضة من خلال فحص الأعراض المرافقة للحالة، أو عند تأخّر الحمل، بالإضافة إلى إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية والمخبرية، كاختبار الإباضة الذي يمكن أن تُجريه المرأة في المنزل وحدها، فهو أداة كشف منزلية دون وصفة طبية تكشف الارتفاع الحادّ للهرمون الملوتن، الذي يحدث قبل التبويض، بالإضافة إلى فحص الهرمونات الأنثوية وهرمون الحليب، وتصوير الرحم والمبايض بالعديد من طرق التّصوير الإشعاعي. وقد يلجأ الطبيب إلى فحص البويضات لتحديد كميتها وجودتها، وغيرها من الفحوصات الأخرى. ما هي أعراض ضعف المبايض - موضوع. [٤] علاج ضعف التبويض بعد التشخيص الدقيق للحالة يُحدَّد العلاج المناسب، وتتوفّر العديد من الطّرق العلاجية، واختيار العلاج المناسب للحالة يعتمد على عمر المريضة وحالتها الصّحية، والمسبّب الرئيس لضعف الإباضة، [٤] ويتضمن علاج ضعف التّبويض الأولي العديد من الخطوات، تهدف إلى تعويض النّقص الحاصل في مستويات الهرمونات الجنسية الإستروجين والبروجسترون، واستعادة الخصوبة، وكذلك تحسين الحالة النفسية للمريضة، بالإضافة إلى حثّ المريضة على تناول الأغذية والمكمّلات الغنية بالكالسيوم وفيتامين (د) ؛ فنقص الهرمونات المصاحب لضعف التبويض قد يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام وفقدانها.
أما العلاج الهرموني فيكون بإعطاء حبوب فموية أو لصقات جلدية تحتوي على هرمون الإستروجين والبروجستين، وذلك لعلاج الأعراض النّاتجة عن نقص هرمونات المبيض، وللمحافظة على كثافة العظم كذلك، وممارسة التمارين الرياضية الخاصة بلياقة الجسم والرياضة عامّةً التي تقوي العظام وصحة القلب. [٥] ما هي المضاعفات التي تنتج عن ضعف التبويض قد تعاني المرأة المصابة بضعف التّبويض من واحدة أو أكثر من المضاعفات الآتية: [٣] عدم القدرة على الحمل نتيجةً للإصابة بالعقم، إلا أنّ توجد بعض حالات الحمل التي يمكن أن تحدث. الإصابة بهشاشة العظام نتيجةً لانخفاض مستويات هرمون الإستروجين المسؤول عن قوة العظام. المعاناة من حالة الاكتئاب والقلق. زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلبية والعقلية؛ نتيجةً للمستويات المنخفضة من الإستروجين في سن مبكر. المراجع ↑ "Ovaries",, Retrieved 2019-10-7. Edited. ^ أ ب "Ovulation Disorders",, Retrieved 2019-10-7. Edited. ^ أ ب ت Mayo Clinic Staff (3-4-2018), "Premature ovarian failure" ،, Retrieved 25-12-2018. Edited. ^ أ ب "Female infertility",, Retrieved 2019-10-7. Edited. ↑ Traci C. Johnson, MD (25-5-2017), "What Is Premature Ovarian Failure? علامات التبويض الضعيف | المرسال. "