أفكار فطور صحي للأطفال سهل التحضير - YouTube
يُضاف له ثمرتان من الموز المهروس أو التفاح أو أي نوع مفضل من الفاكهة لدى طفلك لكي تحصلين على صلصة فواكه. يتم أخذ ملعقة من البيض مخلوط بالفانيليا. كوبان ونصف من الدقيق ويضاف له 4 ملاعق باودر، والقليل من الملح وقطع من الشوكولاتة. تُخلط المكونات سويًا وتوضع في الميكروويف لمدة ساعة وحتى تمام النضج. عصيدة المانجو والشوفان حيث أن المانجو والشوفان لهم قيمة غذائية كبيرة ومليء بالألياف والفيتامينات الهامة لجسم الطفل، وعند مزجهم مع بعضهم البعض تحصلين على نتائج أفضل من خلال: المكونات: 2 كوب من دقيق الشوفان. كوب من قطع المانجو المهروسة. 3 كوب لبن طازج. طريقة التحضير: نبدأ بوضع الشوفان في إناء. افكار فطور للاطفال المنشاوي. يضاف له اللبن ويحرك الخليط معنا حتى التجانس. يوضع على نار هادئة مع التقليب المستمر. يضاف له قطع المانجو. يترك لمدة دقيقتين ويترك حتى يبرد ويقدم لطفلك وبالهنا والشفا. التوست اللذيذ طريقة تحضيره سهلة وبسيطة على الرغم من أنه فطور صحي متميز ومحبب لدى الأطفال ويتم تحضيره كالآتي: يتم إحضار قطع من التوست المحمص ويوضع عليه طبقة من زبدة الفول السوداني. يُضاف له شريحتين من الموز على شكل عينين، وفوقهم حبيتين من الزبيب.
ثم أضيفي إليه السمن وأتركيه يبرد. في طبق عميق، اخلطي الدقيق مع الخميرة والسكر والملح حتى يمتزجوا جيدا. اضيفي البيض للحليب واخفقي جيدا. عندما تبدأ العجين في التماسك، اعجنيها باليد على سطح منثور عليه الدقيق لمدة ٥ دقائق او حتى يصبح املس. غطي العجين بفوطة مبللة واتركيه تخمر لمدة ١٠ دقائق. في إناء صغير، إخلطي مقادير حشو القرفة شكلي العجين على شكل مستطيل. ثم افردي حشو القرفة على على العجين. لفي العجين وقطعيه إلى ١٢ قطعة. ضعي قطع العجين الملفوفة في صنية مدهونة بالزيت. غطيها واتركيها لمدة ٣٠ دقيقة حتى تتضاعف حجم كل قطعة. في نفس الوقت، سخني الفرن. افكار فطور للاطفال بدون موسيقى. اخبزي العجائن بالفرن لمدة ١٥ دقيقة حتى يصبح لونها ذهبي. اعدي الفروستينج بخفق الجبن مع الزبد والسكر والفانيليا والملح و افردي الفروستينج على العجائن وقدميه دافئة. فطائر الباف باستري فطائر الباف باستري حلو وحادق مكعبات اللوز والبلح والزبيب اخلطي اللوز والبلح والزبيب معاً باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على عجين متماسك، ثم قطّعيه إلى مكعبات صغيرة وقدّميه لأطفالك.
اختيار روتين غذائي صحي للطفل ابتداءً من عامه الأول، يتضمّن وجبات من الطعام الصلب محدّدة في توقيتها، إلى جانب حليب الثدي أو الاصطناعي، يضع الأمهات في حيرة من أمرهن حول ما عليهن اختياره من بين مجموعة كبيرة من الخيارات، حيث يتساءلن أمام كل واحد منها: "هل هذا المكوّن مناسب لطفلي؟". المطلوب هو تقديم وجبة مغذيّة تتلاءم في الوقت نفسه مع احتياجات الطفل في هذا العمر. Sohati - فطور للطفل بعمر سنة. بين يديك الفطور على وجه التحديد، وعلى اعتبار أنه وجبة أساسية لانطلاقة الطفل نحو يوم حافل بالنشاط، يُربك الأم عادةً بسبب ما ترى فيه "خيارات أقل" بعكس الوجبات الأخرى. وفيما درجت العادة قديمًا على تقديم طبق للطفل في الصباح مماثل لطعام البالغين ـ لكن بكميات قليلة ـ وهو ما بدا تناقلًا للمكتسب في هذا الشأن من جهة، أو نقص في المعلومات اللازمة من جهة أخرى، فإن ما سهّل المهمة أخيرًا على الأمهات هو تلك النصائح المجانية المتوفرة على الشبكة العنكبوتية ومواقع التواصل الاجتماعي، والتي يضعها مختصون بين يدي كل أم ردًا على تساؤل إحداهن أو في بادرة استباقية لتقديم الحلول المناسبة لكل الأسئلة التي تراودهن. مقترحات مفيدة فحساب B_recipe في "إنستاغرام"، الذي تعرض من خلاله أختصاصية التغذية ريم الخميس الكثير من المعلومات المفيدة، نشر جدولًا مقترحًا لما يمكن تقديمه للطفل من عمر سنة وما فوق موزعًا على أيام الأسبوع.
كيفية صلاة الضحى: إذا أراد المسلم أن يُصلي صلاة الضُحى، فلا بُدَّ أن يكون جاهزًا حسيًّا ومعنويًا، فيتوضأ ثم يتوجه للمكان الذي سيُؤدي فيه الصلاة، ويُصلي الضُحى بالكيفية الآتية: 1- النية؛ وذلك بأن ينوي أن يُصلي الضُحى. 2- يُكبر تكبيرة الإحرام. 3- يَقرأُ دعاء الاستفتاح، وهذا سنة. 4- يَقرأُ سورة الفاتحة. 5-يَقرأُ آياتٍ أو سورة قصيرة بعد الفاتحة. 6-يُكَبر ويَركعُ ويَقولُ في رُكوعه: سبحان ربي العظيم. 7- يَرفعُ من الركوع حتى يستوي قائمًا، قائلًا: سمع الله لمن حمده، ربنا ولك الحمد. 8- يُكبر ويَسجدُ ويقول في سجوده: سبحان ربي الأعلى. 9- يَرفع من السُجود ويَجلس جلسةً قصيرةً. 10-يَسجد سجدةً ثانيةً ويقول في سجوده كما قال في السجود الأول. 11- يرفع من السجود ويُصلي باقي الركعات كما صلَّى الركعة الأولى؛ مع الأخذ بعين الاعتبار الجلوس للتشهد بعد صلاة الركعتين. 12- يجلس للتشهُّد الأخير، وقراءة التشهد والصلاة الإبراهيميّة. 13-يُسلم عن يمينه، ويقول أثناء التسليم: السلام عليكم ورحمة الله. 14-يُسلم عن شماله، ويقول أثناء التسليم: السلام عليكم ورحمة الله. فوائد صلاة الضحى: عندما يُقسِم رب العزة بشيء فذلك يدل على فضله وعظمته؛ وقد أقسم الله تعالى بالضحى في سورة الضحى، وهذا يدل على أهمية هذا الوقت من النهار، ولصلاة الضحى العديد من الفوائد، أبرزها: أولًا: تسد صلاة الضحى الصدقة عن جميع مفاصل الجسم، فالجسم يحتوي على ثلاثمائة وستون مفصلًا وكل مفصل يلزمه صدقة شكرًا لله تعالى على هذه النعم، وصلاة الضحى تسد الصدقة عنها جميعًا.
فضل صلاة الضحى روى مسلم عن أبي ذر الغفاري رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (يصبحُ على كلِّ سلامي من أحدِكم صدقةٌ. فكلُّ تسبيحةٍ صدقةٌ. وكلُّ تحميدةٍ صدقةٌ. وكلُّ تهليلةٍ صدقةٌ. وكلُّ تكبيرةٍ صدقةٌ. وأمرٌ بالمعروفِ صدقةٌ. ونهيٌ عن المنكرِ صدقةٌ. ويجزئُ ، من ذلك ، ركعتان يركعُهما من الضحى). صلاة نافلة تكفر الذنوب، وتقرب العبد من ربه. أوصى النبي صلى الله عليه وسلم أبا الدرداء وأبا هريرة رضي الله عنهما في أداء صلاة الضحى، ومن وصيته صلى الله عليه وسلم نستدل على فضلها وثوابها. الفرق بين صلاة الضحى وصلاة الإشراق صلاة الضحى هي نفسها صلاة الإشراق، ولكن الفرق في التسمية يعتمد على الفرق في وقت الأداء، فأداؤها مبكراً بعد شروق الشمس وارتفاعها مباشرة فهي صلاة الإشرق، وأداؤها في وسط الوقت أو آخره قبيل الظهر فهي صلاة ضحى، ويُشار إلى أنه لا قضاء لها، فإن فات وقتها فاتت وانتهى الأمر. دعاء صلاة الضحى لم يثبت وجود دعاء مخصص لصلاة الضحى، ولكن الشائع بين الناس أن يدعوا بما يأتي، وهو ليس خاطئاً: (اللهم أن الضحى ضحاؤك والبهاء بهاؤك والجمال جمالك و القوة قوتك والعزة عزتك و القدرة قدرتك. اللهم أن كان رزقي من السماء فأنزله وان كان في الأرض فاخرجة وان كان معسرا فيسره وان كان بعيدا فقربه وان كان قليلا فكثره وان كان خبيثا فطهره بحق ضحاؤك وبهاؤك وجمالك وقدرتك وقوتك وعزتك أتني ما آتيت به عبادك الصالحين).
ثانيًا: ذهب الحنفية إلى أن أكثرها ستة عشر ركعة وأما إذا زاد على ذلك؛ فإما أن يكون قد نواها كلها بتسليمةٍ واحدةٍ، وفي هذه الحالة يُجزئ ما صلاه بنية الضحى وينعقد الزائد نفلًا مُطلقًا، إلا أنه يُكره له أن يُصلي في نفل النهار زيادةً على أربع ركعات بتسليمةٍ واحدةٍ، وإما أن يُصلّيها مُفصلةً اثنتين اثنتين، أو أربعًا، وفي هذه الحالة لا كراهة في الزّائد مُطلقًا. ثالثًا: ذهب أبو جعفر الطبري والروياني من الشافعية وغيرهم إلى أنّه لا حد لأكثرها، وقال العراقي في شرح الترمذي: "لم أرَ عن أحدٍ من الصّحابة والتّابعين أنّه حصرها في اثنتي عشرة ركعة"، وذهب إليه السيوطي كذلك، وأخرج سعيد بن منصور عن الحسن أنّه سُئِل: "هل كان أصحاب رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يُصلونها؟ فقال: نعم، كان منهم من يُصلّي ركعتين، ومنهم من يُصلّي أربعًا، ومنهم من يمدّ إلى نصف النّهار"، وعن إبراهيم النخعي أن رجلًا سأل الأسود بن يزيد: "كم أُصلّي الضّحى؟ قال: كما شئت". وقت صلاة الضحى: وقت صلاة الضحى يبدأ بعد ارتفاع الشمس قيد رمح، أي بعد خمس عشرة دقيقة تقريبًا، وينتهي قبيل الزوال، وهذا ما نص عليه الحنفية والمالكية والحنابلة والشافعية، وأفضل وقتٍ لأدائها وهو وقت الاستحباب عند علو الشمس واشتداد حرها، ولا خلاف بين الفقهاء في ذلك، واستدلوا بما رُوي عن رسول الله - صلى الله عليه وسلم- أنه قال: « صَلَاةُ الأوَّابِينَ حِينَ تَرْمَضُ الفِصَالُ»، أي حين تشتد حرارة الشمس، والفصال هي أولاد الإبل، ويُعلم من ذلك أن آخر وقتها قبيل الزوال، ويسمى بقائم الظهيرة، وقد قدره بعض العلماء بنحو: عشر دقائق قبل دخول وقت صلاة الظهر.