4 في المائة، وحذرت منظمات اقتصادية كبرى، منها صندوق النقد والبنك الدوليان والبنك الأوروبي لإعادة البناء والتنمية، من أن "الاقتصاد العالمي برمته سيشعر بالتبعات من خلال نمو أبطأ وبلبلة في المبادلات التجارية، وسيكون الأكثر فقرا وهشاشة هم الأكثر تضررا". ومع الارتفاع الحاد في الأسعار عالميا، يبدي محللون خشيتهم من دخول الدورة الاقتصادية في حقبة "ركود تضخمي". وقالت بيتا يافوريك، كبيرة الاقتصاديين في البنك الأوروبي لإعادة البناء والتنمية، "حتى إن توقفت الحرب اليوم، تبعات هذا النزاع ستكون ملموسة لأشهر مقبلة، وهذا ما سينعكس على أسعار المواد الأساسية". وأكدت منظمة الأغذية والزراعة "فاو" التابعة للأمم المتحدة، أن عدد الذين يعانون نقص التغذية قد يرتفع بما بين ثمانية ملايين و13 مليونا خلال العامين الحالي والمقبل في حال استمرت الحرب في أوكرانيا. الفا بيتا | فرص وتحديات الدول النامية. وفي الوقت الراهن، لا يمكن للسفن التحرك من الموانئ الأوكرانية، وما يثير القلق هو موسم نثر البذور المقبل في الربيع، حيث تشير التقديرات إلى انخفاض بين 25 و40 في المائة، من المستويات المعتادة. وفي حين يمكن للولايات المتحدة والهند وأوروبا تعويض صادرات القمح جزئيا، يبقى الوضع أكثر تعقيدا بالنسبة إلى زيت دوار الشمس والذرة، حيث تعد أوكرانيا الأولى والرابعة عالميا على التوالي في صادراتهما.
قالت الدكتورة رانيا المشاط، وزيرة التعاون الدولي، إن الأزمات المتتالية التي يمر بها العالم لاسيما عقب جائحة كورونا، وما يعانيه من نتائج وتداعيات الصراعات والحروب، وأزمات أسعار الغذاء والطاقة، تعزز من حالة عدم اليقين التي يمر بها العالم، لاسيما في الدول النامية والناشئة التي اتخذت خطوات بالفعل في سبيل تحقيق التعافي من تداعيات جائحة كورونا، والسعي لتحقيق مستقبل أخضر. وجاء ذلك خلال مشاركتها في الجلسة الافتراضية التي عقدها منتدى البحوث الاقتصادية ERF، تحت عنوان "إدارة الاقتصاد الكلي في أوقات الأزمات"، أدار الجلسة الدكتور سمير مقصدي، رئيس مجلس أمناء منتدى البحوث الاقتصادية، وتحدث إلى جانب الدكتورة رانيا المشاط، وزيرة التعاون الدولي، إبراهيم البدوي، المدير التنفيذي لمنتدى البحوث الاقتصادية، والدكتورة كارمن راينهارت، النائب الأول للرئيس ورئيسة الخبراء الاقتصاديين بمجموعة البنك الدولي، وماجد المنيف، رئيس اللجنة الاستشارية الدولية لمنتدى البحوث الاقتصادية وKAPSARC، ورايموندو سوتو، الأستاذ في منتدى البحوث الاقتصادية. وأوضحت وزيرة التعاون الدولي، أنه بينما كان العالم يعمل على تعزيز التعاون متعدد الأطراف وحشد الجهود الدولية للتعافي من جائحة كورونا، ودمج معايير التعافي الأخضر في الخطط الوطنية لتحقيق التنمية، ظهرت بوادر العديد من الأزمات المتتالية المتعلقة بأسعار الغذاء والسلع والطاقة، فضلا عن نتائج الحروب والصراعات، وهو ما جعل الوضع الحالي أكثر تعقيدًا من ذي قبل لاسيما على مستوى الدول النامية والناشئة.
زراعة المحاصيل في وقتها: فيجب أن يكون لدى المزارع الخبرة الكافية والدراية في وقت زراعة كل محصول على حدة، فلا يقوم في زراعة المحصول بغير وقته فيفشل. زراعة البذور المحسنة: فعندما يختار المزارع البذور يجب أن يختار أجود الأنواع وأقلها احتياج للماء مثل المحاصيل العلفية والحبوب خوفاً من حدوث جفاف، ومنعاً من فشل إنتاج الحبوب وفي حال حصل على أفضل الحبوب تعطيه أعلى إنتاجية. استعمال السماد الطبيعي: على المزارع القيام بتغطية التربة بالمواد العضوية الجافة كالتبن أو بالسماد الأخضر او حتى بالسماد العضوي الطبيعي حتى يحافظ على رطوبة التربة لوقت أطول ويمنع جفافها. استعمال السماد العضوي: على المزارع استخدام السماد العضوي الذي يساهم في رفع إنتاجية التربة، وعندما يقوم المزارع بتغطية التربة بكمية وفيرة من هذا السماد فأنه يقلل من خسارة التربة للماء. هيمنة "الدولار" السبب .. حينما تدفع الدول النامية فاتورة "التضخم" الأميركي ! - كتابات. توفر مياه الأمطار لا تقل عن 400 ميلي متر: فلا يمكن إقامة زراعة بعلية في مناطق تملك حد أدنى من هذا الحد للمطر، وتعد أهم ركيزة من مرتكزات نجاح الزراعة البعلية. مزايا زراعة المحاصيل البعلية فضلاً أن هذه المحاصيل غذاء الفقراء حول العالم إلا أن هناك العديد من المزايا لها، إليك أبرز المزايا لهذه الزراعة: تزيد من خصوبة الأرض: لأن مياه الأمطار لا تحتوي على الأملاح الضارة بالتربة ولا تلوثها، كما أنها تساهم في تهوية التربة مما من جودة الزراعة.
19/10/2021 - | آخر تحديث: 20/10/2021 10:43 AM (مكة المكرمة) في آخر التطورات لأسعار النفط في السوق الدولية، تجاوز سعر برميل النفط سقف الـ86 دولارا للبرميل أمس الاثنين 18 أكتوبر/تشرين الأول 2021، وهو معدل جديد يعكس مدى الأزمة التي تمر بها سوق النفط، من حيث عدم تلبية العرض للطلب الآخذ في التزايد، وكذلك أسعار الطاقة التي تربك حسابات الدول المستهلكة ووجود حالة من الضبابية بشأن مستقبل أسعار السلع والخدمات في السوق الدولية. في هذه السطور نحاول أن نلقي الضوء على أزمة الطاقة، من ناحية أسبابها، وتداعياتها، ومستقبلها، والمستفيدين والمتضررين منها. ما أسباب أزمة الطاقة على مستوى العالم؟ ثمة مجموعة من الأسباب أدّت إلى ظهور أزمة الطاقة في الشهرين الماضيين، سواء في ما يتعلق بارتفاع الأسعار، أو في ما يخص نقص الإمدادات، وكان لها أثرها الواضح في فواتير استهلاك الكهرباء لدى المواطنين في الدول الرئيسة المستهلكة للطاقة في أميركا وأوروبا وآسيا، أو في نقص الطاقة في الصين التي اضطرت إلى تعطيل الإنتاج في العديد من المصانع، وبخاصة الصناعات الكثيفة الاستخدام للطاقة، كما تأثر ثلثا المقاطعات الصينية بانقطاع الكهرباء في الفترة القليلة الماضية.
نادرا ما تكون الصورة الاقتصادية واضحة، ولذلك هناك جدل مستمر، خاصة حين يكون الموضوع اقتصادات الدول النامية وأنماط علاقتها مع الدول المتقدمة. تزداد وتيرة الحذر والانتظار حين تتغير السياسة النقدية في الدول الرئيسة، خاصة الأمريكية. تزداد أهمية التغير نحو التشدد "تقليل التيسير الكمي ورفع الفوائد" على خلفية التعامل مع تداعيات أزمة كورونا التي أجبرت دولا كثيرة على زيادة الدين والفوارق الاقتصادية في داخل كل دول العالم تقريبا. نظرا إلى تداخل العناصر والعوامل المؤثرة، لعله من الأفضل فرزها لفهم البيئة الحالية. يشكل النمو الاقتصادي الطريق الواضح للتعامل مع التحديات الاقتصادية والمالية، خاصة كلما يكون رتيبا ومتوازنا، فهو ما يقود إلى رفع مستوى الحياة المادية بدخل وتوظيف أعلى للعامة، واستثمارات وتعامل مريح مع الديون واستقرار في العملة والعلاقات التجارية مع العالم. اعتاد العالم على نمو اقتصادي أعلى في الدول النامية منه في الدول المتقدمة بسبب أن نقطة البداية والسعة تسمح بفارق للحاق بالدول الغنية، لكن ما يحدث اليوم أن الفجوة في النمو بين المجموعتين تضيق بسبب حجم الدين وعدم توافر الموارد الكافية لدى كثير من الدول النامية للتعامل مع تداعيات كورونا وتقلص التجارة والتنقل نسبيا.
كيفية منع صداع التوتر وهناك بعض الطرق التي تمنع الصداع ونذكرها في تجربتي مع صداع التوتر وهي كالتالي: إذا كنت تعاني من صداع التوتر مستمر هنا يجب معرفة الأسباب التي تساعد على الشعور بهذا الألم حتى تتمكن من علاجه. قد يكون من الممكن بعد ذلك تغيير نظامك الغذائي أو نمط حياتك لمنع حدوثها الصداع التوتري. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والاسترخاء من الإجراءات المهمة أيضًا للمساعدة في تقليل الصداع التوتري. يمكن أن يساعدك أيضًا الحفاظ على وضعية جيدة أثناء النوم، بالإضافة إلى الحصول على قسط جيد من الراحة كذلك ترطيب الجسم كل هذا يساعد في التخلص من الصداع التوتري. انواع الصداع واسبابه – المنصة. هناك إرشادات صادرة عن المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE) على أن القيام 10 جلسات من الوخز بالإبر على مدار 5 إلى 8 أسابيع قد تكون مفيدة في منع الصداع المزمن من نوع الصداع التوتري. في بعض الحالات من الممكن أن يصف الطبيب دواء مضاد للاكتئاب يسمى أميتريبتيلين للمساعدة في منع الصداع المزمن من نوع التوتر، على الرغم من وجود أدلة محدودة على مدى فعالية هذا الدواء. وهنا تجدر الإشارة أن الأدوية المضادة للاكتئاب لا تعمل على التخلص من هذا الصداع على الفور لكن لابد من استخدامه لعدة أشهر.
نابروكسين (naproxen) اندوميثاسين (Indomethacin). المواد الأفيونية (opioid) وإذا لم تعطي هذه المسكنات فعالية كبيرة، واستمر الألم فقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي يمكن أن تخفف من الصداع التوتري، مثل: مضادات الاكتئاب، و أدوية مرخيات العضلات. وفي ختام موضوع تجربتي مع الصداع التوتري، أنصح الأشخاص الذين يعانون من الصداع التوتري باستخدام وسادة مريحة أثناء النوم واختيار وضعية مريحة عند القراءة والعمل أو عند القيام بأي أنشطة أخرى وأيضاً الحصول على قسط وافر من النوم والراحة الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم والابتعاد عن التوتر والضغط النفسي وكل مسبباته.
طرق طبيعية للتخلص من صداع التوتر الضغط البارد أو الساخن للشخص الذي يعاني من الصداع النصفي، قم بوضع علبة باردة أو مكعبات ثلج ملفوفة في منشفة على منطقة الجبين من الرأس مع الاستمرار بالضغط عليها لمدة 15 دقيقة ثم خذ استراحة لمدة 15 دقيقة، كما ويساعد الاستحمام بالماء البارد في تخفيف الألم وتسكينه، أما للذي يعاني من صداع التوتر قم بوضع وسادة تسخين على منطقة الرقبة أو مؤخرة رأسك، وفي حالة صداع الجيوب الأنفية ينصح بوضع قطعة قماش دافئة على منطقة الألم، وكذلك الحمام الدافئ يساعد على تحسين الحالة وتخفيف الألم. خفت الأضواء إن الأضواء القوية الساطعة تسبب في حدوث صداع نصفي، لذلك يجب التخفيف من حدة وسطوع الأضواء وتغطية النوافذ باستخدام ستائر التعتيم وارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق، وكذلك وضع شاشات مضادة للتوهج إلى جهاز الحاسوب. تجنب مضغ العلكة يسبب مضغ العلكة الصداع وينطبق الشيء ذاته على مضغ الأظافر، الشفتين أو أشياء أخرى مثل الأقلام. تجربتي مع صداع التوتر – جربها. لذلك يساعد تجنب مضغها على التخفيف من حدوث نوبات الصداع. الحصول على بعض المغنيسيوم المغنيسيوم من المعادن المهمة للجسم للقيام بوظائفه الحيوية كما أنه علاج آمن وفعال للصداع، حيث أشارت الدراسات إلى أن نقص المغنيسيوم يتسبب في حدوث الصداع النصفي المتكرر، وقد أظهرت الدراسات أيضاً أن العلاج مع 600 ملليغرام من سترات المغنيسيوم عن طريق الفم في اليوم الواحد يساعد على الحد من وتيرة وشدة الصداع النصفي، وعلى الرغم من ذلك يمكن أن يؤدي تناول المكملات التي تحتوي على المغنيسيوم إلى بعض الآثار الجانبية المتعلقة بالجهاز الهضمي مثل حدوث الإسهال لدى بعض الأشخاص، لذا من الأفضل البدء بجرعة صغيرة عند علاج أعراض الصداع.
جميع الحقوق محفوظة © مجلة محطات 2022 سياسة الخصوصية إتصل بنا من نحن
كما وان بعض الأطعمة والضغط النفسي له دور كبير في هذا النوع من أنواع الصداع. ان النظر لساعات طويلة لشاشات التلفاز والكمبيوتر لها دور كبير في ظهور أعراض وألم الصداع التوتري، درجات الحرارة الباردة هي مؤشر ملموس لظهور الصداع التوتري. التدخين وشرب الكحول وغيرها تسبب هذا النوع من أنواع الصداع. التهاب الجيوب الأنفية من الأسباب المسببة للصداع التوتري.