بإستخدام دقيق الشوفان سنحضر بان كيك الشوفان الصحي الخالي من الجلاتين ،هذه الوصفة رائعة لوجبة الأفطار ، أو كوجبة سريعة بعد الرجوع من المدرسة بالنسبة للأطفال. إنها وصفة لذيذة و صحية ، غير لزجة و خفيفة جداً. يمكن تقديم البان كيك مع أي توبينج من اختيارك ، في هذه الوصفة نقدم البان كيك مع صوص الشيكولاتة المصنوع من سكر النخيل. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: 15 دقيقة المدة كاملة: 25 دقيقة نوع الوصفة: الفطار يكفي لعمل: 5 وحدات إعداد بان كيك الشوفان بالصور 1- أضف كوب و نصف من دقيق الشوفان إلي الخلاط. يمكن استخدام أي نوع من دقيق الشوفان. 2- قم بطحن الدقيق علي قدر المستطاع حتي يصبح بودرة. 3- أضف إلي دقيق الشوفان قرفة و بيكنج بودر و ملح. 4-أخلطهم جيداً. 5-أخلط البيض و زبدة مذابة و اللبن و السكر – يمكن استخدام أي نوع من الألبان. 6- قلبهم المكونات جيداً 7-ا أضف الدقيق للخليط. 8-و اخلط جيداً باسخدام مضرب البيض. 9- احضر مقلاة غير قابلة للألتصاق, و صب مقدار مغرفة كاملة. 10- أطهي البان كيك علي نار متوسطة. 11-اقلب البان كيك علي الوجه الأخر حتي يصبح لونه ذهبي. 12- يقدم مع صوص الشيكولاته. المكونات ( باستخدام كوب 240 مل) كوب و نصف دقيق الشوفان ربع معلقة ملح معلقة و نصف بيكنج بودر ثمن معلقة قرفة 2 بيضة 1 كوب لبن معلقة و نصف زبدة أو زيت 1 معلقة فانليا 1 معلقة سكر للتقديم: صوص الشيكولاتة الطريقة 1- اطحن دقيق الشوفان حتي يصبح بودرة.
طريقة عمل بان كيك صحي بالشوفان - YouTube
@!! Mohammad Al-Darwish!! @!! شوفان • دقيق ابيض او بر • حليب او اكثر بقليل • بيضة • تمر من غير نواه • فانيلا • بيكنج بودر • ملح نص ساعه ٤ أشخاص ام الجود شوفان مطحون • بايكنغ بودر • فانيلا • سكر على حسب الرغبة • حليب سائل على حسب الحاجه • عسل،تمر،زبدة بندق ،نوتيلا إبتهاج🥀 شوفان • بيض • خل • سكر استيفيا • تفاح • حليب • ٤ ملاعق عسل للدهن فوق البان كيك أو شوكولاته او مربى • فواكه للتزيين أختياري Bablly& Attar حليب • تمر منزوع النوى • شوفان • بيض • بيكنج بودر • دقيق • قرفة او حسب الرغبة • ملح tuqa شوفان • لبن • موزه • قرفة • سكر • بيكنج بودر • بيضه ربع ساعة خمس اشخاص ايطاليا أميرة السهيلى ساعدنا على تحسين النتائج شاركنا رأيك
يعد بان كيك Pan Cake من أشهر الحلويات حول العالم، وهي تعتبر من الوصفات السريعة وسهلة التحضير، وعادة ما يقدم على وجبة الإفطار كما يمكن تحضيره مع أنواع كثيرة من الصلصات، مثل: صلصة الشوكولاتة، والكراميل، والعسل أو المربى. نقدم لكم اليوم طريقة جديد في تحضير بان كيك باستخدام الشوفان، وهو من الحبوب الكاملة الخالية من الجلوتين والتي تعد مصدراً جيداً للفيتامينات، والمعادن، والألياف ومضادات الأكسدة المهمّة للجسم، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن، وفي تقليل مستويات السّكر في الدم، وتحدّ من مخاطر أمراض القلب. وقت الطبخ: 20 دقيقة الكمية: 4 شخص | أشخاص مقادير بان كيك الشوفان 1 كوب وربع من الدقيق نصف كوب من الشوفان المطحون كوب وربع من اللبن خالي الدسم 2 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر ربع ملعقة صغيرة من الملح. 1 بيضة مخفوقة ملعقة كبيرة من الزيت النباتي طريقة تحضير بان كيك الشوفان في وعاء يتم وضع الدقيق والشوفان، والملح والبيكنج بودر. نضيف إليهم البيضة المخفوقة واللبن والزيت، ويتم تقليب جميع المكونات جيدا حتى نحصل على عجينة سائلة. نضع مقلاة على النار بها ملعقة زيت نباتي، ونضع ربع كمية الخليط وتترك لمدة دقيقتين فقط حتى تتحمر.
بان كيك الشوفان الصحي أهش و ألذ من كدة مافيش - YouTube
شوفان • بيضة • فانيلا • بيكنج باودر • سكر ستيفيانا • شوي ماء • فول سوداني • دارك شوكلت cook ونصف كوب شوفان مطحون • حليب • بيضة • بيكينج باودر • بيكنج صودا • اظرف سكر ستيفيا • لبنة ١٠-١٥ دقيقة شخصين غيداء 💜💜. شوفان حبة كاملة • حليب قليل الدسم • زبادي • بكنج باودر • بيضة • قرفة. فانيلا.
يتم وضع كمية الشوفان في وعاء كبير خاص بالعجين ، وبعدها يضاف على الشوفان كمية الحليب ويمزج الخليط جيدا. بعدما يتكون عجينة الشوفان تترك العجينة لمدة 10 دقائق لكي يلين الشوفان. خلال هذه الفترة قومي بإذابة كمية الزبدة ،ويفضل أن تكون غير مملحة وتترك الزبدة حتي يبرد. بعد انتهاء 10 دقائق يضاف على عجينة الشوفان كمية الزبدة ، وعدد 2 بيضة وعدد معلقة كبيرة من السكر ويخلط المكونات جيدا. يضاف كمية الدقيق لكل الاستخدامات وعدد 2 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر وكمية الملح وكمية القرفة على الشوفان عندما تريد ذلك ، ويتم خلطهم جيدا وبعد ذلك يترك لمدة 5 دقائق. يتم تسخين مقلاة كبيرة من مادة غير لاصقة أو من الحديد الزهر وتوضع علب نار متوسطة ويوضع عليها ملعقة صغيرة من الزبدة على المقلاة وجعلها تغطي كل المقلاة. يسكب نصف كمية الخليط في المقلاة بواسطة معلقتين كبيرتين وتطبخ عدد 3 في كل مرة ، ويتم طبخها حتى يظهر الفقاعات على سطحها وتكون الحواف جافة والقعر لها يكون ذهبي أو بني ويستغرق ذلك 3 دقائق. بعدها يتم قلب الفطائر لكي يصبح الجانب الآخر ذهبي ويستغرق ذلك 3 دقائق أخرى. بعدها يتم وضع الفطائر في طبق دافئ أو وضعها في الفرن.