طفل 7 شهور ماذا ياكل؟ من الأسئلة التي تطرحها كل ام جديدة وبخاصة عندما يبدأ بالأطعمة الصلبة، لذا تابعي قراءة هذه المقالة واحصلي على جدول اطعام طفلك في سن 7 شهور. تسأل الأم طفل بعمر 7 أشهر ماذا يأكل، وبخاصة أنه يستعد لبعض المعالم الجسدية المهمة مثل الجلوس ومواجهة عوارض التسنين. لذا يعدّ توفير النوع المناسب من التغذية في فترة النمو الحرجة هذه أمر مهم جدًا للطفل. فيما يلي بعض الخيارات المدهشة للطعام الصحي لطفل عمره 7 أشهر والتي يمكنك دمجها في نظام طفلك الغذائي. تغذية الطفل في الشهر السابع - موضوع. طفل بعمر 7 أشهر ماذا يأكل؟ بعد تقديم بعض الأطعمة الصلبة لطفلك في عمر ستة أشهر، يمكنك ببطء تنويع الخيارات ودمج المزيد من التنوع بحلول الشهر التالي. فيما يلي بعض الخيارات المناسبة: هريسة الفاكهة: الفاكهة مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف، مثل التفاح والبابايا والموز والبطيخ والأفوكادو وما إلى ذلك هي خيارات رائعة لتناول وجبة خفيفة بين الوجبات. الخضار: تحتوي الخضار على فيتامينات ومعادن أساسية متعددة. يمكن إعطاء طفلك خضروات مغذية مختلفة، عن طريق تبخيرها لا سلقها. يمكن أيضًا إطعام أسافين الخضار المطبوخة على البخار للطفل كوجبة خفيفة ممتازة.
ما هي الأطعمة التي أستطيع تقديمها لطفلي؟ يعتبر الوقت مناسباً لإعطاء صغيرك الأطعمة المهروسة، والأطعمة الطرية التي يمكنه تناولها بالأصابع، وكذلك العصيدة أي البوريه. يمكن أن تشمل خيارات هذه الأطعمة أعواد الجزر المطبوخ جيداً، أو كتل الموز، أو أعواد الخبز غير المملح، أو كيك الأرز الخاص بالأطفال كي يتمكن طفلك من تدريب نفسه على الأكل بمفرده. من الأطعمة الأخرى التي يمكن إعطاؤها لصغيرك الجبن، والتوست، وقطع التفاح المقشّر. تجنّبي البسكويت الحلو والبقسماط أو الخبز المحمص. فهي لا تحتوي على الكثير من المواد المغذّية ولا تريدين تعويده على توقّع الوجبات ذات الطعم الحلو. تعريف سلوك المستهلك - موضوع. ربما يستمتع طفلك في هذه المرحلة العمرية بالأطعمة التي تشبعه أكثر وتتميز بنكهات أقوى. يمكنك أن تقدمي له التالي: الباستا المطبوخة البيض المسلوق جيداً الخبز (ابتعدي عن الخبز المصنوع من الحبوب المتنوعة لأن القطع القاسية قد تسبب الاختناق) قطع من الإجاص أو الكمثرى الناضجة والطرية اللحم والسمك والدجاج المطهو العدس وغيره من البذور الصالحة للأكل، مثل البازيلاء والفاصولياء زبدة الفستق غير المملحة (إلا إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية) الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل السبانخ.
فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها عند تقديم الأطعمة الغنية بالبروتين لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر: عندما تبدئين بإطعام طفلك، استخدمي اللحم المصفى، وإذا كان اللحم المهروس سميكًا جدًا يمكنك مزجه مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. قبل تجربة تناول الطفل كل طعام في الخليط على حدة، تجنب خلط اللحوم والخضروات معًا، وتأكد من أن طفلك لا يعاني من حساسية تجاه أي من المكونات. كما يجب تجنب استخدام اللحوم المقلية والمرق والصلصات. كميات صغيرة من بعض منتجات الألبان يمكن استخدام كمية قليلة من الحليب للطهي للطفل من الشهر السادس، ولكن يجب الانتظار حتى يبلغ الطفل سنة واحدة لإعطائه الحليب باعتباره المشروب الرئيسي، وحتى ذاك الحين يعتبر شرب حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أفضل خيار للأطفال. شاهد ايضاً: طريقة تحضير سلطة الفتوش مثل المطاعم هل يمكن تقديم المشروبات للطفل في الشهر السابع؟ نعم، بالإضافة إلى حليب الأم أو الحليب الاصطناعي، يمكنك أيضًا جعله يشرب رشفة من الماء مع وجبات الطعام، لأن تعلم شرب الماء قد يكون مهارة جديدة للأطفال، وهو أفضل لنمو أسنان الأطفال من امتصاص الماء من الكوب، لكن لا ينصح بشرب عصير الفاكهة أو أي مشروبات سكرية للأطفال في هذا العمر، ولا ينصح بشرب عصير الفاكهة للأطفال دون سن 12 شهرًا.
وصفات أكلات للأطفال في عمر 7 أشهر: مهروس المشمش والدراق مهروس اللحم البقري مع الكوسا مهروس المانجو مهروس المشمش والدراق: اغسلي الفاكهة جيداً أضيفي بعض الماء المغلي إلى سلطانية (طاسة أو زبدية) ثم ضعي الفواكه في الماء المغلي بين دقيقتين إلى 3 دقائق حتى تصبح القشرة رخوة أخرجي الفواكه من الماء. يجب أن تكون سهلة التقشير اهرسي الفواكه لتحصلي على المهروس المطلوب وقدّميه لطفلك ضعي الكمية المتبقية في الفريزر لاستعمالها في يوم آخر. مهروس اللحم البقري مع الكوسا: المكوّنات: 200 غرام من اللحم المفروم مقدار ملعقة طعام من البصل المفروم ½ ملعقة طعام زيت 5 حبات كوسا من الحجم المتوسط. طريقة التحضير: حمّي الزيت في مقلاة بقعر غير لاصق. أضيفي البصل واقليه حتى يصبح لونه ذهبياً. أضيفي اللحم البقري واطبخيه حتى يصبح لونه بنياً. على الجانب، حضرّي الكوسا: اغسليها جيداً أزيلي الأطراف وقطعيها إلى شرائح ضعيها في مقلاة مع ماء مغلي غطيها واطبخيها على نار هادئة حوالي 10 دقائق ثم صفّيها ضعي اللحم والكوسا معاً في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على التماسك الذي ترغبين فيه. من أجل التنويع، يمكنك استعمال أنواع أخرى من الخضروات (مثل اللوبياء الخضراء، والسبانخ، والبطاطا أو البطاطا الحلوة).