الجوهر: اتخاذ جوهر الأحداث بعين الاعتبار أكثر من شكلها القانوني. الاكتمال: خلوها من النقص ضمن حدود المادية والتكلفة. القابلية للمقارنة: إمكانية إجراء مقارنة بين القوائم المالية الخاصة بالمشروع بعد مضي فترة من الزمن لرصد الاتجاه الذي تسلكه المنشأة. المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية ifrs. التوقيت الملائم: يكون بوضع المعلومات اللازمة بين يدي متخذ القرار وفقاً للإطار الزمني. الموازنة بين المنفعة والتكلفة: تحقق المعلومات المتوفرة منافع متوقعة بشكل أكبر من تكلفة الحصول عليها.
المعيار الثاني: الدفع على أساس الأسهم. المعيار الثالث: اندماج الأعمال. المعيار الرابع: عقود التأمين. المعيار الخامس: الأصول الغير متداولة والمحتفظ بها برسم البيع والعمليات المتوقعة. المعيار السادس: استكشاف وتقييم الموارد المعدنية. المعيار السابع: الأدوات المالية مثل الإفصاحات. المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية IFRS. خصائص معايير التقارير المالية الدولية سهولة الفهم: يُشترط بها ضرورة قابليتها للفهم من قِبل الأفراد الذي يتمتعون بمستوى متوسط من المعرفة حول النشاطات التجارية والاقتصادية والمحاسبية. الملاءمة: تكون التقارير مناسبة في حال تمكينها على التأثير بالقرارات الاقتصادية بواسطة البيانات المالية وتحفيزه على اتخاذ قرارات مناسبة. المادية: تكون المعلومة مادية بحتة في حال كان حذفها أو تعديلها يترك أثراً عميقاً على القرارات الاقتصادية. الموثوقية: يكون مصدراً موثوقاً به في حال خلوها من الأخطاء. التمثيل الصادق: تكون حقيقية وصادقة فيما تقدمه من معلومات حول العمليات المالية والأحداث. الحيطة والحذر: الاعتراف بالشكوك في حال عدم التأكد من فعالية قرار ما؛ وبالتالي يشترط اتخاذ أعلى درجات الاحتراس عند ممارسة الأحكام اللازمة لتنفيذ التقديرات المطلوبة.
يمكن الاطلاع على المعلومات العامة والترجمات المتاحة وآخر الأخبار كما نشرها مجلس معايير المحاسبة الدولية IASB فيما يتعلق بهذا المعيار هنا.
03:19 م الأحد 26 يناير 2020 دايت المراهقين كتبت - ياسمين الصاوي: يحتاج المراهقين، وتحديدًا في سن 14 إلى 16 عامًا، اتباع نظام غذائي متوازن للاستمتاع بصحة جيدة في فترة الشباب ودعم نمو وتطور أجسامهم بشكل سليم. ويتراوح عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في هذا العمر ما بين 1600- 3200 سعر حراري، وذلك حسب النوع والنشاط البدني للشخص، وهو ما يحدده الطبيب المختص، إلا أن الجميع يجب عليهم التركيز على تناول الخضروات والفواكه والبروتين والحبوب الكاملة، وفقًا لموقع "Live strong". فول سوداني دات کام. وفي حالة الرغبة في خسارة الوزن والحصول على جسم مثالي، يمكن اتباع النظام الغذائي التالي للمراهقين: وجبة الإفطار: -كوب من حبوب الإفطار مع حليب خالي الدسم+ كوب من البطيخ. أو -سموزي فريش مكون من نصف كوب فراولة مع نصف كوب توت بري مع زبادي قليل الدسم وثلج مجروش+شريحة من خبز القمح الكامل. ويجب العلم أن الزبادي والحليب من أهم مصادر الكالسيوم التي يجب الحرص على تناولها في وجبة الإفطار لتعزيز نمو العظام. وجبة الغداء: -2 شريحة خبز القمح الكامل+2 أو 3 ملاعق كبيرة زبد فول سوداني+ثمرة موز+كوب زبادي+1 أو 2 كوب سلطة خضروات طازجة مثل الجزر والفلفل والكرفس وغيرها.
-1 أو 2 كوب سلطة خضراء مع شرائح صدور الدجاج وربع كوب عين جمل ونصف كوب عنب+كوب جبن شيدر قليل الدسم وثمرة تفاح+5 قطع بسكويت القمح الكامل. اقرأ أيضًا: تخلص منه بسرعة.. زيادة الوزن في المراهقة تهدد قلبك بهذه المخاطر وجبة العشاء: -شريحة تركي+ شريحة خبز القمح الكامل+جبن قليل الدسم+1ونصف كوب أرز بني+ ربع كوب فول+1ونصف كوب بروكلي. -1 أو 2 كوب خضروات متنوعة مثل الكرنب والجزر وغيرها+كوب جبن خالي الدسم+كوب مكرونة القمح الكامل مع الزنجبيل وزبت السمسم. سناكس: عند الشعور بالجوع والرغبة في الحصول على الطاقة، يمكن تناول أحد الوجبات الخفيفة التالية: -نصف كوب عنب مع عدد قليل من حبات اللوز. -3 أو 6 أكواب من الفشار+ حليب خالي الدسم. -2 كوب من الخضروات الورقية. -نصف كوب لب سوري (بذور عباد الشمس). أطعمة ممنوعة يجب الابتعاد تمامًا عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية الزائدة دون وجود قيمة غذائية حقيقية، مثل مشروبات الصودا والكيك والكوكيز والدوناتس والأيس كريم ورقائق البطاطس والوجبات السريعة وغيرها. رجيم الفول السوداني اسرع حميات الدايت وطريقه تطبيقه في البيت - موسوعة. قد يهمك: دراسة.. الوجبات السريعة تهدد المراهقين بالاكتئاب
يمكنك تحضيرزبدة الفول السوداني في المنزل افضل من شرائها عبر المحلات التجارية لانها عادة ما تكون غير صحية. لذلك يفضل استعمال زبدة الفول السوداني ذات الصنع المنزلي وذلك بطريقة سهلة وبسيطة جدا. بمجرد أن تضع الفول السوداني في الالة ( آلة صنع الفول السوداني) وتقوم بتشغيلها سوف تحصل على زبدة طبيعية خالية من الحافظات الغذائية الضارة. كيفية دمج الفول السوداني في نظام كيتو الغذائي 1. استخدمها في الحلويات إذا لم تكن مهتمًا بالحلويات بنكهة الشوكولاتة ، فإن الحلويات القائمة على الفول السوداني مثل الفول السوداني الكيتو الهش الخالي من السكر هي بديل حلو ومالح. فهو يجمع بين الفول السوداني المحمص مع الزبدة ، ومحليات الكيتو ، واندفاعة من خلاصة الفانيليا للحصول على وجبة مقرمشة ولذيذة بعد الوجبة. يمكنك بسهولة تبديل المكسرات الأخرى بدلًا من الفول السوداني أيضًا. 2. استخدمها في الصلصات يكمن جمال صلصة الفول السوداني في أنها تتناسب بشكل طبيعي مع الأطباق ذات النمط الآسيوي. سواء تم رشها فوق الدجاج أو الزودلز أو الخضار ، فهي طريقة دسمة ومالحة مثالية لربط الطبق معًا. السعرات الحرارية في ملعقة زبدة الفول السوداني وكم جرام بروتين - دايت كلينيك. 3. استخدمها كإضافة من مخفوق البروتين إلى الحلوى ، يعد الفول السوداني المسحوق طريقة رائعة لإضافة لمسة من القرمشة إلى الأطباق بدون الكثير من الملمس.