[٢] أضرار البيض النيء هنالك العديد من الأضرار التي ترتبط بتناول البيض النيء، وفيما يأتي أهمّها: [٢] [٣] تقليل امتصاص البروتينات: حيث يمكن لتناول البيض النيء أن يؤدي لتقليل امتصاص البروتين عالي الجودة، وقد وجدت إحدى الدراسات أنّه يمكن امتصاص ما يقارب 90% من البروتينات الموجودة في البيض المطبوخ، مقارنة بامتصاص 50% فقط من هذه البروتينات في البيض النيء، ومع ذلك فإنّ بعض العناصر الغذائيّة الأخرى؛ مثل فيتامين أ ، والبوتاسيوم، والفسفور تقل مع عمليات الطهي. انخفاض امتصاص البيوتين: إذ يمكن للإفراط في تناول البيض النيء أن يؤدي إلى تقليل مستويات البيوتين (بالإنجليزيّة: Biotin) في الجسم؛ ويُعدُّ هذا الفيتامين من العناصر المهمّة لأيض الدهون ، والكربوهيدرات، والبروتينات للحصول على الطاقة، ولبناء البروتينات الجديدة في الجسم، وبالرغم من أنّ نقص البيوتين يُعدُّ نادراً؛ إلا أنّه قد يسبب الإصابة بتساقط الشعر، وجفاف الجلد، وتشقّق الشفاه، ومن جهةٍ أخرى بيّنت إحدى الدراسات التي نشرت عام 2015 أنّ البيض المطبوخ حسّن من امتصاص الكاروتينات مقارنةً بالنيّئ. الحساسيّة: حيث يعدّ البيض من مسبّبات الحساسيّة الشائعة لدى الأطفال، ويمكن للبيض المطبوخ أن يكون أكثر تحمّلاً للأشخاص المصابين بحساسية البيض ، بينما يمكن لتناول البيض النيّء أن يسبب ردود فعل تحسسية أكثر لديهم، وبشكلٍ عامّ فإنّه يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول البيض بأشكاله المختلفة في حال التحسّس منه.
ثانياً:- يعمل البيض النيء على توفير الوقاية العالية من الإصابة بمرض فقر الدم علاوة على تنشيطه العالي للذاكرة ، و ذلك راجعاً إلى احتواء البيض على مجموعة من الفيتامينات الضرورية للجسم مثال فيتامين B12 ، حيث يوجد في كل بيضة ما يعادل (0. 2) ميليغرام من فيتامين (B12) ، و اللازم من أجل مساعدة الجسم على القيام بتفكيك الكربوهيدرات ، و البروتينات هذا بالإضافة إلى أن صفار البيض غني بحمض الفوليك ، و بالتالي يوفر الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم علاوة على أن البيض النيء يحتوي على الكولين المفيد للذاكرة بشكل كبير. ثالثاً:- صفار البيض يعمل على إعطاء الجسم تلك الطاقة الضرورية له ، و التي تمكنه من أداء مهامه المختلفة بشكل جيد ، و ذلك راجعاً إلى أن صفار البيض غني للغاية بالعديد من الأنزيمات الطبيعية ، و التي تجعل منه شهل الهضم بشكل عالي. رابعاً:- للبيض النيء دور عالي في توفير الحماية للقلب ، و للأوعية الدموية من الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية ، و التي قد تصيبها هذا علاوة على فائدته العالية في توفير نسبة من الوقاية العالية من خطر الإصابة بمرض السرطان ، و ذلك راجعاً إلى احتوائه على التريتوفان بالإضافة إلى الأحماض الأمينية.
الشرطة القضائية تستعد لصيانة سجن الجديدة شرق طرابلس رقم الشرطة السعودية الجديد سيارات الشرطة المغربية الجديدة | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح طلاب الشرطة يشكلون بأجسادهم «الجمهورية الجديدة» أمام الرئيس (صور) هذه هي دوريات الأمن السعودية الجديدة تستعد للمباشرة خلال أيام - سعودي شفت 07 أكتوبر 2021 08:10 ص بند توضيح تفاصيل الإعلان يسر الشركة السعودية للخدمات الصناعية (سيسكو) أن تعلن عن إطلاق استراتيجيتها الجديدة لرفع معدلات النمو وتعزيز مكانتها القيادية في جميع القطاعات الرئيسية الثلاثة للشركة "قطاع الموانئ وقطاع الخدمات اللوجستية وقطاع المياه". تسعى الاستراتيجية الجديدة لشركة سيسكو للاستفادة من قدراتها الحالية في قطاعاتها الرئيسة وذلك من خلال الاستثمار في اصول ذات فرص استثمارية كبيرة لزيادة قيمة محفظتها الاستثمارية الحالية وتحقيق عوائد مجزية للشركة ومساهميها خلال جدول زمني قصير المدى. سيتم تحقيق أهداف نمو الإستراتيجية من خلال زيادة الاستثمار في منشأتها الحالية وأيضاً الاستثمارات الجديدة، وذلك بناءً على ثلاث ركائز رئيسية: • التوسع في نطاق أعمال قطاع الخدمات اللوجستية مع التركيز على نموذج الأصول الخفيفة • التوسع الدولي في قطاع الموانئ • تحقيق الإستفادة القصوى من جميع امكانات وقدرات المحفظة الاستثمارية الحالية للمزيد من التفاصيل حول الاستراتيجية في البيان الصحفي المرفق.
3 مشترك كاتب الموضوع رسالة الامير الناعم المدير العام عدد الرسائل: 486 العمر: 30 المزاج: على راحتك تاريخ التسجيل: 27/05/2008 موضوع: سيارات الشرطه الجديده الإثنين يونيو 09, 2008 12:24 am السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة.
اقرأ أقل