إذا كنت لاعب كرة قدم أو أنت شخص يطمح في أن يصبح لاعب كرة قدم يجب عليك معرفة المهارات الاساسية في كرة القدم وهناك مهارات أساسية بدون كرة ومهارات باستخدام الكرة وسوف نتعرف معاً على هذه المهارات من خلال موقع تفاصيل في هذا المقال وتوضيح كل مهارة بشكل مُفصل. المهارات الاساسية في كرة القدم باستخدام الكرة اتقان التمريرات والركلات حيث هذه المهارة واحدة من أهم مهارات كرة القدم الأساسية إن لم تكن أهمهم لأنها تمتلك نصيب الأسد حيث تصل نسبة التمريرات والركلات إلى 85% من زمن المباراة وربما تزيد عن ذلك، لذلك اللاعب الذي لا يستطيع التمرير وركل الكرة لن يصبح لاعب كرة ناجح.
كما أن هناك مهارات أساسية بكرة القدم ، تحدثنا عنها في مقال سابق وعرفنا مدى أهميتها للناشئين (والبراعم)، هناك أيضاً مهارات أساسية بدون كرة قدم يجب على اللاعب أن يتعرف عليها ثم تأديتها ثم تطوير الأداء وتثبيته لكي يصل إلى الإتقان الآلي لأداء المهارات تحت أي ظروف. المهارات الأساسية بدون استخدام كرة القدم الجري وتغيير الاتجاه يتميز لاعب كرة القدم باستمراره في عمل بدايات كثيرة طوال فترة المباراة كما أنه يجري كثيرا بدون كرة حتى أننا ادركنا أنه يجري بدون كرة باقي ال90 دقيقة أثناء المباراة، وبعد لأقصى سرعة لمسافة من 5 م - 30 م ويجب الوصول إلى خصمه في أقصى سرعة للحاق به وبالكرة. ويمتاز الجري بالتغيير في السرعة والاتجاه والمسافة مع ارتباطه بأهداف متعددة. المهارات الاساسية في كرة اليد - موقع زاد العلم. نماذج من تمرينات الجري للاعب كرة القدم الجري المتعرج مع تغير الاتجاه في الجري الجري فوق كرات طبية تدريبات بأهداف فنية تدريبات على بدايات مختلفة للجري الدورانات للاعبي كرة القدم الدوران من المهارات المهمة والأهم هو مقدرة اللاعب على أداء حركات الخداع بالرجلين والجذع ويقوم بها لاعبو الدفاع والهجوم سواء بسواء. تغيير اتجاه اللاعب المهاجم او جريه مرتبط بالدوران كمثال اللاعب المهاجم يمكن أن يأخذ خطوة جانباً ثم التحرك على الناحية الأخرى وللاعب المدافع خداعات أيضاً يخدع بها اللاعب المهاجم فيها بجسمه ثم ينقض بجسمه على الكرة مرة واحده قبل أن يأخذها منه اللاعب المهاجم.
7 رمية التماس: ان رمية التماس من المهارات المؤثرة عندما تؤدى في المنطقة القريبة من مرمى الفريق المنافس ومع قيام اللاعب بتحركات خططية وخاصة اذا أدى احد اللاعبين هذه المهارة بقوة وبالطريقة الصحيحة داخل منطقة جزاء الفريق المنافس. آخر الإعلانات Maiza tamim Maiza tamim est un jeune joueur Algérien de sétif née le 25 mars 2006 il évolue au poste de... Wassim kacim Wassim kacimi née le 20 mars 2006 cherche un club en Algérie Poste: aillier gauche Taille: 1. 80... إعلانات مشابهة
4 الجري بالكرة: ان الجري بالكرة هو فن استخدام أجزاء القدم في دحرجة الكرة على الارض وهي تحت سيطرة اللاعب لذلك يجب ان يتقن اللاعب هذه المهارة جيدا كما يمكن الجري بالكرة عندما لايكون امام اللاعب فرصة للتمرير او كذلك عندما يريد اللاعب التقدم في ساحة خالية او لابقاء الكرة مع الفريق وبصفة عامة يجب ان يخدم الجري بالكرة خطط لعب الفريق الهجومية وبالرغم من أن كرة القدم الحديثة ترمي الى سرعة الأداء وتفضل التمرير السريع المباشر عن الجري بالكرة لمسافات الا أن استخدام الجري بالكرة مازال لاغنى عنه في مواقف كثيرة من مباريات كرة القدم. 5 المراوغة: هي حركات التمويه والخداع بالكرة التي يقوم بها اللاعب بهدف التخلص من مدافع من الفريق الاخرفالكثير مايجد اللاعب المهاجم نفسه تحت رقابة شدية من المدافع وفي نفس الوقت امكانية التمرير الى أي من الزملاء فيها مخاطرة بفقد الكرة فلا بد أن يقوم اللاعب بالمراوغة المجدية حتى يتخلص من هذا الموقف وأن تميز الفريق بأداء المراوغة الفعالة يؤدي الى فقد ثقة المدافعين في انفسهم وبالتالي خلق فرص جيدة لتسجيل الاهداف. 6 المهاجمة: انها عبارة عن محاولة أخذ الكرة من الخصم في حيازته لها او قطعها او تشتيتها قبل وصولها له وتعتبر المهاجمة سلاح الدافع ضد المهاجم ولكن يجب على كل لاعبي الفريق اتقانها على السواء وأنه غالباً ما يقوم بالمهاجمة لاعبوا الدفاع وان كانت مقتضات اللعب الآن تتطلب من لاعبي الهجوم ان يساعد في الدفاع وذلك بمهاجمة المنافسين المستحوز على الكرة.
العضلة الغرابية العضدية ذات الرأسين العضدية (musculus coracobrachialis). العضلة تحت لوح الكتف (musculus sub humero pad). العضلات العريضة الظهرية المستديرة الكبرى (Lata per dorsi musculus magnam). عضلة تحت الشوكة (Musculus sub furca). المستديرة الصغرى (Circa Micro). تمرير الكرة مهارة تمرير الكرة: هي عبارة عن إرسال الكرة نحو المرمى لتسديد الأهداف أو إرسال الكرة بين اللاعبين بنفس الفريق في مساحة اللعب الخالية من أي عوائق من الفريق المنافس، ويوجد نوعان هما التمرير الطويل والتمرير القصير. كما تساعد مهارة تمرير الكرة في توفير الوقت، الجهد، الإعداد للهجمات، زيادة الدقة في ضبط الحركة والتوقيت، التحكم في الكرة أثناء اللعب، تغيير اتجاه الكرة، المراوغة، الهجمات المرتدة، الإعداد للهجمات. المراوغة بالكرة (الخداع) المراوغة (المحاورة/ الخداع): هي عبارة عن مجموعة حركات للتمويه ووسيلة لجعل المنافس يتوقع حركة خاطئة وبهذه الحالة تبقى الكرة تحت سيطرة اللاعب، تستخدم عند مواجهة الفريق الخصم عندما لا يكون هناك فرصة للتصويب أو التمرير. ركل الكرة مهارة ركل الكرة: تعتبر من المهارات الأساسية في لعبة كرة القدم ، حيث تعتمد على الدقة والذكاء والتوافق العضلي البصري، ويجب الاهتمام قبل ركل الكرة بالنظر إلى المكان المراد إيصال الكرة له ومراعاة الاتجاهات والعوائق الموجودة.
ديسلوراتادين مع السودوإيفيدرين. الفيكسوفينادين مع السودوإيفيدرين. لوراتادين مع السودوإيفيدرين. علاج الحساسية عند الأطفال دواء الكورتيكوستيرويدات لعلاج الحساسية عند الأطفال تساهم الكورتيكوستيرويدات في تقليل التورم وتخفيف الوذمة المصاحبة للحساسية. كما أنها تعمل على التقليل من شدة العطاس وسيلان الأنف والدماع والحكة الجلدية. لها قدرة على تثبيط أي رد فعل مناعي غير مرغوب فيه، وإيقاف الفعالية الالتهابية والتخفيف من شدتها، بالإضافة إلى دورها في علاج مختلف الأعراض الناجمة عن الحساسية. كما تتوافر بأشكال كثيرة، مثل: (الكريمات، والمراهم، وبخاخات الأنف، والحبوب، والشراب، والنماذج الاستنشاقية). وعادة ما تعطى الجرعة الدوائية لمرة واحدة في اليوم، ويكون ذلك كافيًا بالنسبة لطفل صغير. شراب الحساسية للاطفال بالصور. كما من الأفضل الالتزام بجميع التعليمات المتعلقة باستخدام الكورتيكوستيرويدات، وعدم أخذ الدواء بشكل عشوائي (أي يجب اتباع جدول منتظم بدلًا من الفترات المتقطعة)، وعدم إطالة مدة العلاج دون استشارة الطبيب. هناك العديد من الأدوية الموصوفة أو الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، والتي تعتبر آمنة للاستخدام من قبل الأطفال الصغار. على الرغم من ذلك، عليك دائمًا مراجعة طبيب الأطفال الخاص قبل إعطاء أي دواء لطفلك للتأكد من الجرعة الصحيحة ونوع الدواء المناسب لحالته.
يساعد في تخفيف سيلان الأنف وحكة العين وتقليل الدموع وتقليل الانتفاخ. أعراض جانبية كثرة النعاس والنوم. التعب في بعض الحالات. عدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية. الأدوية التي تحتوي مضادات الهيستامين كلارينس فيكسوفينادين أليجرا ليفوسيتريزين زيسال لوراتادين آلافيرت كلاريتين ديفينهدرامين بينادريل الكلورفينيرامين سيتريزين زيرتيك ديسلوراتادين بخاخات الأنف أزيلاستين استيلين استيبرو أولوباتادين باتانيز قطرات العين إيمادين كيتوتيفين آلاواي زاديتور باتاداي باتانول فينيرامين فيزين-أ أوبكون أوبتيفار إيميداستين أدوية الشراب التي تحتوي على مضادات الهيستامين زيلون فلو-برد بريلون بريدنيزون إنتينسول بريدنيزون رايوس طرق طبيعية لعلاج الحساسية يمكنك رش محلول ملحي معقم في أنف طفلك لتخفيف تهيج الأنف. ثم يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف المخاط. شراب الحساسية للاطفال مكرر. يمكنك العثور على رذاذ للأطفال في الصيدلية. يمكن للأطفال الأكبر سنًا تنظيف أنوفهم بمحلول ملحي معقم باستخدام وعاء نيتي (وعاء خزفي يشبه إبريق الشاي الضحل بفوهة طويلة مدببة مصممة لغسل الممرات الأنفية). يمكن أن يساعد إغلاق النوافذ خلال موسم حبوب اللقاح في تقليل التعرض لأعراض الحساسية أيضا ، ساعد طفلك على غسل الملابس وتغييرها عند دخولهم المنزل.
ننصحك برج المعلق الفموي (السائل) جيدًا قبل أخذ الجرعة. عليك تخزين الدواء في درجة حرارة الغرفة، بعيدًا عن كل عوامل الرطوبة والحرارة العالية أو المنخفضة جدًا. شاهد أيضًا: متى أرضع طفلي بعد الدواء. دور مزيلات الاحتقان لعلاج الحساسية عند الأطفال تحتوي مزيلات الاحتقان على مركبات فينيليفرين أو السودوإيفيدرين. من الممكن الحصول عليها بسهولة وبدون الحاجة إلى وصفة طبية. ولكن يوصي الأطباء بعدم إعطائها للأطفال الصغار دون سن 4 سنوات. على الرغم من استخدام الأدوية الحاوية على مضادات الهيستامين لمعالجة أعراض الحساسية عند الأطفال، مثل (الطفح الجلدي، الحكة والدماع والعطاس). إلا تأثيرها على انسداد الأنف بسبب الاحتقان والوذمة ضئيل. لذلك نرى إن معظم أدوية الحساسية المضادة للهيستامين حاوية على نوع معين من مضادات الاحتقان (أي يدمج النوعان في دواء واحد). وتستخدم العقاقير المزيلة للاحتقان من أجل تخفيف احتقان الأنف والجيوب الأنفية بشكل سريع ومؤقت. أفضل شراب حساسية للأطفال - طلاب نت. حيث أن استخدامها لفترة طويلة قد يسبب عدة تأثيرات جانبية غير مرغوبة. على سبيل المثال، قد يحدث (اضطراب في النوم والقلق، وصداع وارتفاع الضغط وتسرع في عدد ضربات القلب). وإليك أشيع الأمثلة عن دمج أحد أنواع مضادات الهيستامين مع مضادات الاحتقان، فيما يلي: السيتريزين مع السودوإيفيدرين.